நலவாழ்வுச் சவால்கள் ஊழியர்களின் மருத்துவச் செலவுகளைக் குறைக்குமா? ஆய்வுகள் சொல்வது என்ன

ஊழியர்களைப் பணியமர்த்துவதில் ஏற்படும் மிகப்பெரிய செலவுகளில் மருத்துவச் செலவும் ஒன்று – குறிப்பாக நிறுவனங்களே மருத்துவக் காப்பீட்டுக்குப் பணம் செலுத்தும் இடங்களில். உடல் இயக்கமும் நலவாழ்வுச் சவால்களும் இந்தச் செலவைக் குறைக்குமா? சுருக்கமாகச் சொன்னால்: தொடர்ந்து உடல் இயக்கத்தில் ஈடுபடுவது, அதிகச் செலவை ஏற்படுத்தும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைத் தெளிவாகக் குறைக்கிறது. ஆனால், பணியிடத் திட்டங்களால் கிடைக்கும் சேமிப்பு, பல சேவை வழங்குநர்கள் உறுதியளிப்பதைவிட பொதுவாகக் குறைவாகவும் தாமதமாகவுமே இருக்கும். ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன, காப்பீட்டுக் கட்டணங்களில் என்ன மாற்றத்தை எதிர்பார்க்கலாம், காலப்போக்கில் பயனளிக்கும் திட்டத்தை எப்படி வடிவமைக்கலாம் என்பதை நேர்மையாகப் பார்ப்போம்.

1. மருத்துவச் செலவுகளுக்கு உடல் இயக்கம் ஏன் முக்கியம்

CDC கூறுவதன்படி, வழக்கமான உடல் இயக்கம் இதய நோய், பக்கவாதம், வகை 2 நீரிழிவு, பல வகைப் புற்றுநோய்கள், மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. மருத்துவச் செலவுகள் அதிகரிப்பதற்கான முக்கியக் காரணங்களில் இந்த நோய்களும் அடங்கும்.

உடல் இயக்கமின்மையின் விலை மிக அதிகம். WHO மதிப்பீட்டின்படி, 2020 முதல் 2030 வரை உடல் இயக்கமின்மை காரணமாகக் கிட்டத்தட்ட 500 மில்லியன் பேருக்கு இதய நோய், உடல் பருமன், நீரிழிவு அல்லது பிற தொற்றா நோய்கள் ஏற்படும். இதற்கான செலவு கிட்டத்தட்ட US$300 பில்லியன் – ஆண்டுக்கு சுமார் US$27 பில்லியன். அதிக உடல் இயக்கத்தில் ஈடுபடும் ஊழியர்கள், காலப்போக்கில் குறைவான உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள்.

2. பணியிட நலவாழ்வுத் திட்டங்களின் சேமிப்பு: ஆய்வுகள் சொல்வது என்ன

2.1. நம்பிக்கையளிக்கும் கண்டுபிடிப்புகள்

• பரவலாக மேற்கோள் காட்டப்படும் Health Affairs இதழில் வெளியான 2010 தொகுப்பு ஆய்வு, நலவாழ்வுத் திட்டங்களுக்குச் செலவிடப்பட்ட ஒவ்வொரு டாலருக்கும் மருத்துவச் செலவுகள் சுமார் $3.27 அளவிலும், பணிக்கு வராமையால் ஏற்படும் செலவுகள் சுமார் $2.73 அளவிலும் குறைந்ததாகக் கண்டறிந்தது.
• Harvard Business Review கூறுவதன்படி, Johnson & Johnson நிறுவனத்தின் தலைவர்கள், அதன் நலவாழ்வுத் திட்டங்கள் பத்தாண்டுகளில் மருத்துவச் செலவுகளில் $250 மில்லியனைச் சேமித்ததாகவும், 2002 முதல் 2008 வரை செலவிட்ட ஒவ்வொரு டாலருக்கும் $2.71 பலன் கிடைத்ததாகவும் மதிப்பிட்டனர்.

2.2. எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டிய கண்டுபிடிப்புகள்

அண்மையில் மேற்கொள்ளப்பட்ட, அதிகக் கடுமையான ஆய்வு முறைகளைப் பின்பற்றிய ஆராய்ச்சிகள் இதே அளவு நம்பிக்கையளிக்கவில்லை. அமெரிக்காவின் ஒரு பெரிய சில்லறை விற்பனை நிறுவனத்தில் நடத்தப்பட்டு, 2019-இல் JAMA இதழில் வெளியான சீரற்ற முறையில் குழுக்கள் ஒதுக்கப்பட்ட ஆய்வில், நலவாழ்வுத் திட்டத்தில் பங்கேற்ற ஊழியர்கள் அதிகம் உடற்பயிற்சி செய்ததாகவும் எடையைக் கட்டுப்படுத்தியதாகவும் தெரிவித்தனர். ஆனால், 18 மாதங்களுக்குப் பிறகு மருத்துவ ரீதியான உடல்நலக் குறியீடுகள், மருத்துவச் செலவுகள் அல்லது பணிக்கு வராமை ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இல்லை.

2.3. இது உனக்கு உணர்த்துவது என்ன

மருத்துவச் செலவுகளில் சேமிப்பு சாத்தியம்தான். ஆனால், அதற்குப் பல ஆண்டுகள் தேவை; பலரும் பங்கேற்பதைப் பொறுத்தே அது அமையும்; அதற்கு உத்தரவாதமும் இல்லை. செலவுக் குறைப்பை நீண்டகாலப் பலனாகக் கருது, 12 மாதங்களில் கிடைக்கும் உறுதியான பலனாக அல்ல. மேலும் விரிவாக அறிய, எங்களின் நிறுவன நலவாழ்வு முதலீட்டின் பலன் குறித்த நேர்மையான வழிகாட்டியைப் படி.

3. நலவாழ்வுத் திட்டங்கள் காப்பீட்டுக் கட்டணங்களைக் குறைக்குமா?

இது நீ இருக்கும் இடத்தையும், உன் நிறுவனத்தின் மருத்துவப் பலன்கள் எவ்வாறு அமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும் பொறுத்தது:

• நிறுவனம் செலுத்தும் மருத்துவக் காப்பீடு (எடுத்துக்காட்டாக அமெரிக்காவில்): முந்தைய இழப்பீட்டுக் கோரிக்கைகளின் அடிப்படையில் கட்டணம் நிர்ணயிக்கப்படும் திட்டங்கள் அல்லது சுயநிதித் திட்டங்களைக் கொண்ட பெரிய நிறுவனங்களில், பல ஆண்டுகளாக இழப்பீட்டுக் கோரிக்கைகள் குறைவது புதுப்பித்தல் கட்டணத்தில் பிரதிபலிக்கலாம். சில காப்பீட்டு நிறுவனங்களும் தரகர்களும் நலவாழ்வு ஊக்கச்சலுகைகளையும் வழங்குகிறார்கள். உன் திட்டத்திற்கு எவை பொருந்தும் என்பதை உன் தரகரிடம் கேள்.
• பொது சுகாதார அமைப்புகள் (ஐரோப்பாவின் பெரும்பாலான பகுதிகளில்): நிறுவனங்கள் பொதுவாக மருத்துவக் காப்பீட்டுக் கட்டணங்களை நேரடியாகச் செலுத்துவதில்லை. எனவே, நிதிப் பலன்கள் பெரும்பாலும் நோய் விடுப்புகள் குறைவதிலும் உற்பத்தித்திறன் மேம்படுவதிலும் வெளிப்படும்.

எதுவாக இருந்தாலும், காப்பீட்டுக் கட்டணக் குறைப்பை மட்டுமே நம்பி ஒரு வணிகத் திட்டத்தை உருவாக்காதே.

4. விரைவில் தெரியவரும் பலன்கள்

• அதிக உடல் இயக்கம்: சுமார் 600 Deloitte ஊழியர்கள் பங்கேற்ற STEP UP ஆய்வில், நட்பான போட்டியுடன் விளையாட்டு அம்சங்களை இணைத்த திட்டம், ஒப்பீட்டுக் குழுவைவிட நாளொன்றுக்கு சுமார் 920 அடிகள் கூடுதலாக நடக்கச் செய்தது.
• குறைவான நோய் விடுப்புகள்: பணியிடத்தில் நோய் விடுப்புகளைக் குறைப்பது எப்படி என்பதைப் பார்.
• ஈடுபாடும் இணைப்பும்: குழுச் சவால்கள் சக ஊழியர்களுக்குப் பொதுவான இலக்கையும், நேர்மறையாகப் பேசிக்கொள்ள ஒரு விஷயத்தையும் தருகின்றன.

5. நீண்டகாலச் செலவுக் குறைப்புக்கு உதவும் சவால்களை வடிவமைப்பது எப்படி

1. பலரும் பங்கேற்பதை இலக்காகக் கொள். குறைவான உடல் இயக்கம் கொண்டவர்கள் அதிகம் இயங்கும்போதுதான் மிகப்பெரிய உடல்நலப் பலன்கள் கிடைக்கின்றன. குழு மற்றும் கூட்டு இலக்குகள், புதிதாகத் தொடங்குபவர்களும் வெற்றியில் தங்களுக்குப் பங்கிருப்பதாக உணர உதவுகின்றன.
2. ஆண்டு முழுவதும் சவால்களை நடத்து. ஒருமுறை மட்டும் நடத்தப்படும் முயற்சிகளின் தாக்கம் மறைந்துவிடும்; தொடர்ந்து நடத்துவது பழக்கங்களை உருவாக்கும். எங்களின் நலவாழ்வுச் சவால் நாள்காட்டியைப் பயன்படுத்து.
3. நடை அடிகளைத் தாண்டியும் கவனம் செலுத்து. உடல் இயக்கத்துடன் தூக்கம், மனவிழிப்புணர்வு மற்றும் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் சார்ந்த சவால்களை இணை.
4. பங்கேற்புக்குப் பரிசளி. மிகவும் உடற்தகுதி கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே பரிசளிப்பதைவிட, அனைவருக்கும் வாய்ப்பளிக்கும் சிறிய பரிசுகள் சிறப்பாகச் செயல்படும் – பரிசுகளுக்கான வழிகாட்டியைப் பார்.
5. உன் நிறுவனத்தின் பிற நலத்திட்டங்களுடன் இதை இணை; உதாரணமாக, மருத்துவப் பரிசோதனைகள், தொழில்சார் சுகாதாரச் சேவைகள் அல்லது ஊழியர் உதவித் திட்டம்.

6. எவற்றை அளவிட வேண்டும்

• சவால்களிலும் குழுக்களிலும் பங்கேற்பு மற்றும் தொடர்ந்து பங்கேற்பது.
• உன் மனிதவளத் தரவுகளில் காணப்படும் நோய் விடுப்புப் போக்குகள்.
• குறுகிய கருத்துக்கணிப்புகள் மூலம் நலவாழ்வு மற்றும் ஈடுபாடு குறித்த ஊழியர்களின் கருத்துகள்.
• அந்தத் தரவுகளை அணுக முடிந்தால், மருத்துவக் காப்பீட்டு இழப்பீட்டுக் கோரிக்கைகள் (பல ஆண்டுகளுக்கான ஒட்டுமொத்தத் தரவுகள்).

எடை போன்ற தனிநபர் உடல்நலத் தரவுகளைச் சேகரிப்பதைத் தவிர் – இது தனியுரிமைக் கவலைகளை ஏற்படுத்துவதுடன், பங்கேற்பதிலிருந்து மக்களைத் தயங்கச் செய்யலாம்.

7. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

7.1. நலவாழ்வுத் திட்டங்கள் மருத்துவச் செலவுகளைக் குறைக்குமா?

குறைக்கலாம், ஆனால் ஆய்வு முடிவுகள் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. உடல் இயக்கம் அதிகச் செலவை ஏற்படுத்தும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், சேமிப்பு கிடைக்க நேரம் தேவை என்பதையும், அது பங்கேற்பைப் பொறுத்தது என்பதையும் கடுமையான ஆய்வு முறைகளைப் பின்பற்றிய சோதனைகள் காட்டுகின்றன.

7.2. சேமிப்பைக் காண எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

மாதங்களுக்குப் பதிலாக ஆண்டுகளை எதிர்பார். அதிக உடல் இயக்கம், அதிக பங்கேற்பு, குறைவான விடுப்புகள் ஆகியவை வெற்றியின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்.

7.3. சிறிய நிறுவனங்கள் பயனடைய முடியுமா?

ஆம். காப்பீட்டில் சேமிப்பு இல்லாவிட்டாலும், அதிக உடல் இயக்கம், சிறந்த இணைப்பு மற்றும் குறைவான நோய் விடுப்புகள் மூலம் சிறிய குழுக்களும் பயனடைகின்றன.

மற்ற நிறுவனங்கள் தங்கள் திட்டங்களை எவ்வாறு நடத்துகின்றன என்பதை எங்களின் வழக்காய்வுகளில் பார். அல்லது YuMuuv உடன் ஆண்டு முழுவதற்குமான சவால் திட்டத்தை உருவாக்க செயல்விளக்கத்தை முன்பதிவு செய்.