ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုတွေက ဝန်ထမ်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကုန်ကျစရိတ်ကို လျှော့ချနိုင်သလား။ သုတေသနအထောက်အထားတွေက ဘာပြောသလဲ

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဟာ ဝန်ထမ်းခန့်ထားရာမှာ အများဆုံးကုန်ကျတဲ့ စရိတ်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် အလုပ်ရှင်က ကျန်းမာရေးအာမခံကြေး ပေးရတဲ့နေရာတွေမှာ ပိုသိသာပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုတွေက ဒီကုန်ကျစရိတ်ကို လျှော့ချနိုင်သလား။ အတိုချုပ်ပြောရရင် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုက ကုသစရိတ်ကြီးတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အစီအစဉ်တွေကနေ ရလာတဲ့ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှုက ဝန်ဆောင်မှုပေးသူအများအပြား ကတိပေးထားတာထက် ပမာဏနည်းပြီး အချိန်ပိုကြာတတ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သုတေသနအထောက်အထားတွေ၊ အာမခံကြေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး မျှော်လင့်နိုင်တာတွေ၊ ရေရှည်မှာ အကျိုးရှိမယ့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဘယ်လိုဖန်တီးရမလဲဆိုတာ ရိုးရိုးသားသား သုံးသပ်ထားပါတယ်။

1. ကျန်းမာရေးကုန်ကျစရိတ်အတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ဘာကြောင့်အရေးပါသလဲ

CDC အရ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့၊ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒီကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဟာ ဆေးကုသစရိတ် မြင့်တက်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်းရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်က အလွန်ကြီးမားပါတယ်။ WHO ရဲ့ ခန့်မှန်းချက်အရ ၂၀၂၀ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်အတွင်း လူဦးရေ သန်း ၅၀၀ နီးပါးဟာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အခြားမကူးစက်နိုင်တဲ့ရောဂါတွေ ခံစားရနိုင်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်က US$၃၀၀ ဘီလီယံနီးပါး၊ တစ်နှစ်ကို US$၂၇ ဘီလီယံခန့် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုတက်ကြွလှုပ်ရှားတဲ့ ဝန်ထမ်းအင်အားစုဟာ ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ပိုနည်းတဲ့ ဝန်ထမ်းအင်အားစု ဖြစ်လာပါတယ်။

2. လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်တွေရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှုအကြောင်း အထောက်အထားများ

2.1. မျှော်လင့်ချက်ပေးတဲ့ တွေ့ရှိချက်များ

• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကိုးကားလေ့ရှိတဲ့ Health Affairs မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ၂၀၁၀ ခုနှစ် သုတေသနရလဒ်များ စုပေါင်းသုံးသပ်ချက် အရ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တွေမှာ တစ်ဒေါ်လာသုံးတိုင်း ဆေးကုသစရိတ်က $၃.၂၇ ခန့်နဲ့ အလုပ်ပျက်ကွက်မှုဆိုင်ရာ ကုန်ကျစရိတ်က $၂.၇၃ ခန့် လျော့ကျခဲ့ပါတယ်။
• Harvard Business Review အရ Johnson & Johnson ရဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေက သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တွေကြောင့် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအတွင်း ကုမ္ပဏီရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစရိတ် $၂၅၀ သန်း သက်သာခဲ့တယ်လို့ ခန့်မှန်းခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၀၂ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၀၈ ခုနှစ်အတွင်း သုံးစွဲခဲ့တဲ့ တစ်ဒေါ်လာတိုင်းအတွက် $၂.၇၁ ပြန်ရခဲ့ပါတယ်။

2.2. ပိုသတိထားစရာ တွေ့ရှိချက်များ

ပိုမိုမကြာသေးခင်က ပြုလုပ်ထားပြီး ပိုတင်းကျပ်တဲ့ သုတေသနတွေမှာတော့ အကောင်းမြင်စရာ ပိုနည်းပါတယ်။ အမေရိကန် လက်လီအရောင်းလုပ်ငန်းကြီးတစ်ခုမှာ ပြုလုပ်ပြီး JAMA မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ၂၀၁၉ ခုနှစ် ကျပန်းအုပ်စုခွဲ စမ်းသပ်လေ့လာမှု တစ်ခုအရ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်မှာ ပါဝင်တဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက ပိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပိုထိန်းသိမ်းဖြစ်တယ်လို့ ပြောခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ၁၈ လအကြာမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းတွေ၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အသုံးစရိတ် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပျက်ကွက်မှုမှာ သိသာတဲ့ ကွာခြားချက် မတွေ့ရပါဘူး။

2.3. သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသလဲ

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစရိတ် သက်သာလာနိုင်ပေမဲ့ နှစ်နဲ့ချီ အချိန်ယူရပြီး လူအများပါဝင်မှုအပေါ် မူတည်သလို အာမခံချက်လည်း မရှိပါဘူး။ ကုန်ကျစရိတ်လျှော့ချမှုကို ၁၂ လအတွင်း ရမယ့်ကတိတစ်ခုအဖြစ် မဟုတ်ဘဲ ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုအဖြစ် သဘောထားပါ။ ပိုအသေးစိတ် သိချင်ရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအကျိုးအမြတ်အကြောင်း အရှိအတိုင်းဖော်ပြထားတဲ့ လမ်းညွှန် ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

3. ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တွေက အာမခံကြေး လျှော့ချနိုင်သလား

သင်ရှိတဲ့ နေရာနဲ့ ဝန်ထမ်းကျန်းမာရေးခံစားခွင့်တွေကို ဘယ်လိုစီစဉ်ထားသလဲဆိုတာအပေါ် မူတည်ပါတယ်။

• အလုပ်ရှင်က ပေးချေရတဲ့ ကျန်းမာရေးအာမခံ (ဥပမာ အမေရိကန်မှာ)၊ အရင်က အာမခံလျော်ကြေးတောင်းခံမှုအပေါ် အခြေခံပြီး ကြေးသတ်မှတ်တဲ့ အစီအစဉ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ပိုင်ရန်ပုံငွေနဲ့ ကျခံတဲ့အစီအစဉ်ရှိတဲ့ အလုပ်ရှင်ကြီးတွေအတွက် နှစ်အတော်ကြာ လျော်ကြေးတောင်းခံမှု လျော့ကျလာခြင်းက အာမခံသက်တမ်းတိုးတဲ့အခါ ဈေးနှုန်းသတ်မှတ်မှုအပေါ် သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ အာမခံကုမ္ပဏီနဲ့ ပွဲစားအချို့က ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအတွက် မက်လုံးတွေလည်း ပေးပါတယ်။ သင့်အစီအစဉ်အတွက် ဘာတွေအကျုံးဝင်သလဲဆိုတာ ပွဲစားကို မေးကြည့်ပါ။
• ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစနစ်များ (ဥရောပဒေသအများစု)၊ အလုပ်ရှင်တွေက ကျန်းမာရေးအာမခံကြေးကို တိုက်ရိုက်ပေးလေ့မရှိတဲ့အတွက် ငွေကြေးအကျိုးကျေးဇူးကို နာမကျန်းဖြစ်လို့ အလုပ်ပျက်ကွက်မှုနည်းလာခြင်းနဲ့ အလုပ်တွင်ကျယ်မှုတိုးလာခြင်းမှာ အဓိကတွေ့ရပါတယ်။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် အာမခံကြေးလျော့ကျမယ်ဆိုတဲ့ အချက်တစ်ခုတည်းကို အခြေခံပြီး လုပ်ငန်းအကျိုးအမြတ် တွက်ချက်မထားပါနဲ့။

4. ပိုစောစောမြင်ရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

• လှုပ်ရှားမှု ပိုများလာခြင်း၊ Deloitte ဝန်ထမ်း ၆၀၀ ခန့်နဲ့ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ STEP UP စမ်းသပ်လေ့လာမှု မှာ ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ ယှဉ်ပြိုင်ရတဲ့ ဂိမ်းပုံစံအစီအစဉ်က နှိုင်းယှဉ်အုပ်စုနဲ့ယှဉ်ရင် တစ်ရက်ကို ခြေလှမ်း ၉၂၀ ခန့် ပိုလှမ်းဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်။
• နာမကျန်းဖြစ်လို့ အလုပ်ပျက်ကွက်မှု နည်းလာခြင်း၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ နာမကျန်းဖြစ်လို့ အလုပ်ပျက်ကွက်မှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ ဆိုတာ ဖတ်ကြည့်ပါ။
• စိတ်ပါဝင်စားမှုနဲ့ ချိတ်ဆက်မှု၊ အသင်းလိုက်စိန်ခေါ်မှုတွေက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို တူညီတဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခုနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စကားပြောစရာအကြောင်းအရာတစ်ခု ပေးပါတယ်။

5. ရေရှည်ကုန်ကျစရိတ် လျော့နည်းစေမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေ ဖန်တီးနည်း

1. လူအများပါဝင်နိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါ။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အများဆုံးရတာက လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့သူတွေ ပိုလှုပ်ရှားလာတဲ့အခါပါ။ အသင်းလိုက်ပန်းတိုင်တွေနဲ့ အားလုံးစုပေါင်းပန်းတိုင်တွေက အခုမှစသူတွေကိုလည်း ရလဒ်ရရှိရေးမှာ ကိုယ်တိုင်ပါဝင်အားဖြည့်နိုင်တယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။
2. တစ်နှစ်ပတ်လုံး စိန်ခေါ်မှုတွေ ပြုလုပ်ပါ။ တစ်ကြိမ်တည်းလုပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ အရှိန်က တဖြည်းဖြည်းလျော့သွားတတ်ပြီး ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးတာက အလေ့အကျင့်ဖြစ်စေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှု ပြက္ခဒိန် ကို အသုံးပြုပါ။
3. ခြေလှမ်းတွေအပြင် အခြားအရာတွေလည်း ထည့်သွင်းပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့အတူ အိပ်စက်ခြင်း၊ သတိကပ်နေထိုင်ခြင်း နဲ့ ရေသောက်တဲ့အလေ့အကျင့် စိန်ခေါ်မှုတွေကို ပေါင်းစပ်ပါ။
4. ပါဝင်မှုကို ဆုချပါ။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအကောင်းဆုံးသူတွေအတွက်ပဲ ဆုချတာထက် လူတိုင်းရနိုင်တဲ့ ဆုလေးတွေက ပိုထိရောက်ပါတယ်။ ဆုပေးခြင်းလမ်းညွှန် ကို ကြည့်ပါ။
5. အခြားဝန်ထမ်းခံစားခွင့်တွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပါ။ ဥပမာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၊ လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေး ဒါမှမဟုတ် ဝန်ထမ်းအကူအညီပေးရေး အစီအစဉ်တို့နဲ့ ချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။

6. ဘာတွေကို တိုင်းတာသင့်သလဲ

• စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ အသင်းတွေအနှံ့ ပါဝင်မှုနဲ့ ဆက်လက်ပါဝင်နေမှု။
• သင့်လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဌာန အချက်အလက်တွေထဲက နာမကျန်းဖြစ်လို့ အလုပ်ပျက်ကွက်မှု အပြောင်းအလဲတွေ။
• စစ်တမ်းတိုတွေကနေ ရယူတဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်ပါဝင်စားမှုအပေါ် ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အကြံပြုသုံးသပ်ချက်။
• သက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်တွေကို ရယူနိုင်တယ်ဆိုရင် နှစ်အတော်ကြာ စုစည်းထားတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အာမခံလျော်ကြေးတောင်းခံမှုများ။

ကိုယ်အလေးချိန်လို တစ်ဦးချင်းကျန်းမာရေး အချက်အလက်တွေကို မကောက်ယူပါနဲ့။ ဒါက ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုအပေါ် စိုးရိမ်မှုတွေ ဖြစ်စေပြီး ပါဝင်ချင်စိတ် လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

7. မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

7.1. ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တွေက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစရိတ် လျှော့ချပေးသလား

လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အထောက်အထားတွေက ရလဒ်အမျိုးမျိုး ပြနေပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက ကုသစရိတ်ကြီးတဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပေမဲ့ တင်းကျပ်စွာစမ်းသပ်ထားတဲ့ လေ့လာမှုတွေအရ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာလာဖို့ အချိန်ယူရပြီး ပါဝင်မှုအပေါ် မူတည်ပါတယ်။

7.2. ကုန်ကျစရိတ်သက်သာလာတာ မြင်ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာသလဲ

လနဲ့မဟုတ်ဘဲ နှစ်နဲ့ချီ မျှော်လင့်ထားပါ။ လှုပ်ရှားမှုပိုများလာခြင်း၊ ပါဝင်မှုပိုများလာခြင်းနဲ့ အလုပ်ပျက်ကွက်မှု နည်းလာခြင်းတို့က အောင်မြင်မှုကို ပိုစောစောပြတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။

7.3. ကုမ္ပဏီငယ်တွေလည်း အကျိုးရှိနိုင်သလား

ရှိနိုင်ပါတယ်။ အာမခံစရိတ်မသက်သာရင်တောင် အသင်းငယ်တွေဟာ ပိုလှုပ်ရှားဖြစ်ခြင်း၊ ပိုရင်းနှီးချိတ်ဆက်မိခြင်းနဲ့ နာမကျန်းခွင့်ယူရက်နည်းလာခြင်းတို့ကနေ အကျိုးရနိုင်ပါတယ်။

အခြားအဖွဲ့အစည်းတွေက သူတို့ရဲ့ အစီအစဉ်တွေကို ဘယ်လိုဆောင်ရွက်နေလဲဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်တွေ့ဖြစ်ရပ် လေ့လာချက်တွေ မှာ ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် YuMuuv နဲ့ တစ်နှစ်ပတ်လုံး စိန်ခေါ်မှုအစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲဖို့ သရုပ်ပြကြည့်ရှုရန် အချိန်ချိန်းပါ။