ਕੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੇਂਜ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਸਬੂਤ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਹੈ – ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਥੇ ਜਿੱਥੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੇਂਜ ਇਹ ਖਰਚਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਨਿਯਮਤ ਸਰਗਰਮੀ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਚਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਸਬੂਤਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵੇਖੀਏ, ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਦੇਵੇ।

1. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

CDC ਮੁਤਾਬਕ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚੇ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ।

ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ। WHO ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ 2020 ਤੋਂ 2030 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ 50 ਕਰੋੜ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਭਗ US$300 ਅਰਬ – ਯਾਨੀ ਤਕਰੀਬਨ US$27 ਅਰਬ ਸਾਲਾਨਾ – ਖਰਚ ਆਵੇਗਾ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਤ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ

2.1. ਉਮੀਦ ਜਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ

• ਅਕਸਰ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ Health Affairs ਵਿੱਚ 2010 ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚੇ ਹਰ ਡਾਲਰ ਬਦਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚੇ ਲਗਭਗ $3.27 ਅਤੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਖਰਚੇ ਲਗਭਗ $2.73 ਘਟੇ।
• Harvard Business Review ਮੁਤਾਬਕ, Johnson & Johnson ਦੇ ਆਗੂਆਂ ਨੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ $25 ਕਰੋੜ ਦੀ ਬਚਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 2002 ਤੋਂ 2008 ਵਿਚਕਾਰ ਖਰਚੇ ਹਰ ਡਾਲਰ ਬਦਲੇ $2.71 ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਿਆ।

2.2. ਸਾਵਧਾਨੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਵਧੇਰੇ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਖੋਜ ਇੰਨੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਿਟੇਲ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ 2019 ਦੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੋਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ JAMA ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ, ਪਰ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੂਚਕਾਂ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।

2.3. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਚਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਭਾਗੀਦਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਲਾਭ ਸਮਝੋ, 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ। ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ।

3. ਕੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਵੱਲੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ (ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ): ਪਿਛਲੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਖੁਦ ਫੰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਾਅਵੇ ਘਟਣ ਦਾ ਅਸਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੋਕਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਕੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਯੂਰਪ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ): ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ ਭਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਵਿੱਤੀ ਲਾਭ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਜੋਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦੋਵਾਂ ਹੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਘਟਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਲਾਭ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਲਗਾਓ।

4. ਜਲਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ

• ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ: Deloitte ਦੇ ਲਗਭਗ 600 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੇ STEP UP ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਤੁਲਨਾ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰਗਰਮੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 920 ਕਦਮ ਵਧਾਈ।
• ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ: ਵੇਖੋ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਈ ਜਾਵੇ।
• ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ: ਟੀਮ ਚੈਲੇਂਜ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

5. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖਰਚੇ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੈਲੇਂਜ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

1. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਹਿਲਜੁਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟੀਮ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
2. ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਚੈਲੇਂਜ ਚਲਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਨਿਯਮਤ ਸਿਲਸਿਲਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੇਂਜ ਕੈਲੰਡਰ ਵਰਤੋ।
3. ਕਦਮਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਰਹੋ। ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ, ਸਚੇਤ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਾਲੇ ਚੈਲੇਂਜ ਵੀ ਜੋੜੋ।
4. ਭਾਗ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦਿਓ। ਸਭ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਛੋਟੇ ਇਨਾਮ, ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਫਿੱਟ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ – ਇਨਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਵੇਖੋ।
5. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ, ਕੰਮ-ਸਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।

6. ਕੀ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਅਤੇ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਦਰ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੋਤ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ।
• ਛੋਟੇ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰਾਏ।
• ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਦਾਅਵੇ (ਸਮੂਹਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ), ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।

ਵਜ਼ਨ ਵਰਗਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ – ਇਸ ਨਾਲ ਨਿੱਜਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. ਆਮ ਸਵਾਲ

7.1. ਕੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਰਲੇ-ਮਿਲੇ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਚਤ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਗੀਦਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

7.2. ਬਚਤ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਰਗਰਮੀ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।

7.3. ਕੀ ਛੋਟੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ ਬਚਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਛੋਟੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਿਲਜੁਲ, ਬਿਹਤਰ ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ YuMuuv ਨਾਲ ਸਾਲ ਭਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਚੈਲੇਂਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।