Avantaj reyinyon pandan w ap mache: sa rechèch yo di ak kijan pou òganize yo

Reyinyon pandan w ap mache – kote nou mache epi pale ansanm – ranplase sal reyinyon an ak yon chemen, yon pak oswa yon koulwa. Yo mete plis mouvman nan jounen travay la epi souvan yo mennen nan pi bon konvèsasyon. Nan yon atik anvan, nou te pataje kijan ekip nou an te fè reyinyon pandan n ap mache vin yon abitid chak jou. La a, nou gade sa rechèch yo di sou avantaj yo, ki lè reyinyon sa yo pi itil ak kijan pou òganize yo byen.

Sa rechèch yo di

• Plis lide kreyatif. Nan yon seri eksperyans Stanford, mache te ogmante kantite lide kreyatif moun yo te pwodui anviwon 60 % an mwayèn parapò ak lè yo te chita, epi efè sa a te kontinye pandan yon ti tan apre yo te fin mache.
• Mwens tan chita. OMS rekòmande limite tan ou pase san bouje epi ranplase l ak aktivite fizik, kèlkeswa entansite li – se egzakteman sa yon reyinyon pandan w ap mache fè.
• Mwens estrès deyò. Nan yon etid, yon mache 90 minit nan lanati te diminye panse negatif k ap vire nan tèt moun parapò ak yon mache nan vil, epi pase omwen 120 minit pa semèn nan lanati asosye ak pi bon sante ak byennèt.

7 avantaj reyinyon pandan w ap mache

1. Pi bon echanj lide: mache ede lide yo vini pi fasil.
2. Mouvman pandan jounen travay la: yon reyinyon 30 minit pandan w ap mache ajoute anviwon 3 000 pa.
3. Lè fre ak limyè lajounen, ki gen plis valè toujou nan mwa kote gen mwens limyè yo.
4. Konvèsasyon pi fasil: anpil moun twouve pale kòtakòt mwens fòmèl pase chita fasafas bò yon tab.
5. Mwens distraksyon: pa gen ekran, pa gen notifikasyon.
6. Plis enèji pou rès apremidi a.
7. Relasyon pi solid: mache ansanm bati konfyans – gade sa nerosyans di sou mache an ekip.

Ki lè yo pi itil (ak ki lè yo pa twò adapte)

Yo bon anpil pou: reyinyon ant de moun, echanj lide, ti pale pou fè pwen, konvèsasyon akonpayman ak ti gwoup de a kat moun.

Yo mwens adapte pou: reyinyon ki mande ekran oswa nòt detaye, sijè konfidansyèl sou chemen ki gen anpil moun, ak gwo gwoup.

Kijan pou òganize yon bon reyinyon pandan w ap mache

1. Pataje yon ti ajanda ki gen youn a twa sijè.
2. Planifye yon sikwi 20–30 minit ki fini kote ou te kòmanse a, sou yon chemen ki an sekirite e ki trankil.
3. Avèti moun yo davans pou yo ka pote soulye konfòtab ak yon jakèt.
4. Anrejistre desizyon yo tousuit apre ak yon ti nòt vwa oswa kèk liy nan aplikasyon nòt ou a.
5. Fè tout moun ka patisipe: chwazi chemen san mach eskalye, mache nan yon vitès ki konfòtab epi ofri posiblite pou patisipe chita oswa nan telefòn pou nenpòt moun ki prefere sa.
6. Prepare yon plan pou move tan: koulwa, pasaj ki kouvri oswa yon pis andedan mache tou.
7. Kenbe sijè sansib yo prive: chwazi chemen trankil oswa fè diskisyon konfidansyèl yo andedan.

Fè l tounen yon abitid

Lè responsab yo fè reyinyon pandan y ap mache tou, sa fè pratik la vin nòmal pou tout lòt moun. Mete reyinyon sa yo ansanm ak yon defi pa an ekip se yon lòt fason fasil pou jwenn bon rezilta – telefòn ak aparèy moun mete sou yo konte pa yo otomatikman. Gade aplikasyon defi mache a ak lide defi pa nou yo pou antrepriz.

Ou vle fè ekip ou a mache plis? Rezève yon demonstrasyon YuMuuv.