HTEC如何把公里数变成影响力、本地探险和公司旅行指南
以AI为先的全球工程公司HTEC在YuMuuv上开展了“The Journeys We Take”，包含步行、跑步和骑行三项独立挑战。约300名员工参与，公里数被换算成慈善捐款，他们的故事被汇编成一本HTEC旅行指南。HTEC选择YuMuuv，是因为它的可定制性以及符合公司的数据安全标准。
YuMuuv 博客
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YuMuuv公告功能：如何向员工发送有针对性的消息
YuMuuv公告功能的工作原理：创建带有图片和行动号召按钮的消息、定时发送、按挑战、团队、国家或语言定位接收者、预览并发送——另附Inbox、通知偏好设置以及让公告被阅读的技巧。
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British Engines客户案例：“Leap Into Wellness”累计7,750万步
British Engines如何通过为期三个月的YuMuuv挑战“Leap Into Wellness”让全球130多名员工参与其中——设有骑行、运动时间和步数类别，并分标准和极限两个级别——累计7,750万步和265,000分钟运动。
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Sentric Safety Group客户案例：环球同行
Sentric Safety Group如何通过一场连接所有办公室的YuMuuv虚拟步行，首次将六个国家的280名员工凝聚在一起——两个月内步行27,000公里，并承诺向员工选出的UNICEF捐款。
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Alexela客户案例：用步行团结办公室员工与一线员工
爱沙尼亚能源公司Alexela拥有约100名办公室员工和400名在加油站及咖啡店工作的一线员工，他们如何通过一场春季YuMuuv步行挑战建立团队精神——以及为何希望把它办成年度传统。
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50款最佳企业健康软件平台对比（2026）
比较50个企业健康及健康挑战平台，提供简介、应用商店评分和起步价格，并附选购清单及常见问题，帮助选择合适的企业健康软件。
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YuMuuv徽章：企业在职场健康方面获得认可的5种方式
五枚YuMuuv成就徽章——Challenge Catalyst、Engagement Champion、All-Year Activator、Wellness Leader和Community Builder——各自的要求以及获得它们的实用技巧。
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提高健康挑战员工参与度的10种方法
提高员工健康挑战参与度的10种实用方法——开始前5种（领导者、激励、沟通、简单规则、询问未参与者）和进行中5种（分享、进展更新、惊喜、庆祝、反馈）——并附有真实客户案例。
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步行会议的好处：研究发现与实践方法
步行会议的好处，有关于创造力、久坐和亲近自然的研究支持——另外介绍边走边谈会议何时最有效、何时不适合，以及开好步行会议的7个技巧。
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Sustainable Investment Group（SIG）客户案例：远程团队实现60%参与率
完全远程办公的绿色建筑咨询公司Sustainable Investment Group（SIG）如何借助志愿者健康委员会和“SIG for Miles”、California Coastal Trail虚拟旅程等YuMuuv挑战，实现约60%的参与率。
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AkzoNobel客户案例：从想法到健康挑战上线只用一天
由Ave Murakas带领的AkzoNobel Estonia/Baltics如何在2021年产生想法后仅一天就上线YuMuuv健康挑战，为多个国家的员工调整挑战，并通过基于反馈的改进提高参与度。
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Schnabel客户案例：团队一起从弗吉尼亚走到巴黎
美国岩土结构设计与施工公司Schnabel如何借助YuMuuv开展“A Challenge of Olympic Proportions”——47名参与者从弗吉尼亚州斯特林走到巴黎，超额完成800万步目标464%——以及关于公平手动输入规则的经验。
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Testlio客户案例：为心理健康与公益而走
Testlio是一家员工和自由职业者遍布140多个国家、完全远程办公的全球科技公司，每年5月开展非竞争性的YuMuuv Walk for Mental Health挑战，团队达成集体目标后即向心理健康慈善机构捐款。
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一天现实中能走多少步？
每天步数的现实上限是多少？基于步频的估算：精英马拉松运动员（约20,000–25,000步）、非常活跃的人（最多约39,000步）和极端日子（80,000步以上），以及这对步数挑战意味着什么、为了健康需要走多少步。
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秋季员工敬业度：白天变短时的8个健康创意
为什么员工敬业度在秋季常常下降——日照减少、暑假后的低迷和工作量增加——以及让团队保持活跃、联系紧密和充满动力的8个健康创意，附有IPA和Semetron的真实案例。
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为什么秋季是启动健康挑战的最佳时机
为什么秋季是启动职场健康挑战的最佳时机之一——新起点效应、凉爽的天气以及在冬季来临前养成习惯——另附七个挑战创意、真实客户案例和分五步启动的计划。
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Semetron客户案例：两年来坚持开展包容性健康挑战
Semetron是一家在爱沙尼亚拥有约60名员工的波罗的海地区医疗技术公司，本文介绍其如何连续两年多开展YuMuuv挑战，并根据员工反馈从高强度竞争转向包容、持续的参与。
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Better Medicine客户案例：让完全远程团队重新凝聚
Better Medicine是一家完全远程办公的医疗软件公司，在爱沙尼亚、乌克兰、英国和西班牙共有20名员工。本文介绍其如何借助YuMuuv步行挑战和居家“健身分钟”挑战减少孤立感，让团队重新凝聚在一起。
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IPA客户案例：职场健康中的榜样、表彰与奖励
爱沙尼亚机电组件制造商IPA自2020年起借助YuMuuv，通过管理层以身作则、每月表彰和多样化奖励打造了持久的健康文化，并获得了“健康促进型雇主”认定。
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Enersense客户案例：面向外勤员工的团队挑战
Enersense是一家拥有320名员工、其中大多数在外勤现场工作的能源与通信基础设施公司。本文介绍其如何借助YuMuuv步数挑战和团队挑战提升活动量，并将外勤员工与办公室员工连接起来。
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如何通过健康挑战提升团队韧性（7个创意）
什么是团队韧性，研究对培养韧性有哪些发现，涵盖正念、运动、睡眠和人际联系的七个健康挑战创意，以及如何将它们与良好的工作设计和支持相结合，真正发挥作用。
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50个雨天室内活动，助您保持活跃与健康
50个适合雨天的室内活动，分为居家有氧运动、力量与核心训练、身心放松、家庭游戏、室内场馆和创意活动——另附适合职场团队的雨天活动，以及如何将它们计入健康挑战。
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健康挑战中的团队：如何在YuMuuv中设置和管理团队
YuMuuv健康挑战中的团队如何运作：创建或自动生成团队、团队人数上限、锁定和更换团队等管理员设置、随机分配成员、部门等自定义分组，以及打造公平团队挑战的技巧。
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健康计划年中回顾：HR如何利用七月提前规划
一份帮助人力资源团队利用相对清闲的七月开展健康计划年中回顾的五步指南：评估上半年成果、开展员工调查、规划9月至12月的挑战日历、确定预算和奖励，并准备沟通计划。
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仲夏重启：恢复精力与专注力的7种方法
仲夏重启的七个简单习惯——户外时间、在凉爽时段运动、在炎热夜晚睡得更好、正念休息和重新审视目标——以及给团队负责人的建议，和疲劳何时可能是职业倦怠的信号。