个人健康 1 分钟 仲夏重启:恢复精力与专注力的7种方法 仲夏重启的七个简单习惯——户外时间、在凉爽时段运动、在炎热夜晚睡得更好、正念休息和重新审视目标——以及给团队负责人的建议,和疲劳何时可能是职业倦怠的信号。