個人のウェルネス

夏のリセットのための7つのシンプルな習慣――屋外で過ごす時間、涼しい時間帯の運動、暑い夜のより良い睡眠、マインドフルな休憩、目標の見直し――に加え、チームリーダー向けのヒントと、疲れがバーンアウトかもしれないサインを紹介します。