4 phút
Làm mới bản thân giữa hè: 7 cách nạp năng lượng và lấy lại sự tập trung
Bảy thói quen đơn giản để làm mới bản thân giữa hè – dành thời gian ngoài trời, tập luyện vào giờ mát, ngủ ngon hơn trong đêm nóng, nghỉ ngắn để thực hành chánh niệm và xem lại mục tiêu – cùng mẹo cho trưởng nhóm và dấu hiệu mệt mỏi có thể là kiệt sức nghề nghiệp.