ذاتی تندرستی

گرمیوں کے بیچ نئی شروعات کے لیے سات آسان عادتیں — کھلی فضا میں وقت، ٹھنڈے اوقات میں ورزش، گرم راتوں میں بہتر نیند، ذہنی یکسوئی کے وقفے اور اہداف کا جائزہ — ساتھ ہی ٹیم لیڈز کے لیے مشورے اور یہ پہچان کہ تھکن کب برن آؤٹ ہو سکتی ہے۔