個人健康

盛夏重啟的七個簡單習慣——戶外時間、在涼爽時段運動、在炎熱夜晚睡得更好、正念休息與重新檢視目標——以及給團隊主管的建議，還有疲勞何時可能是職業倦怠的訊號。