உங்கள் குழு முழுமையாக முடிக்கும் 17 அலுவலக நடைச் சவால் யோசனைகள்

ஒரு நடை அடிகள் சவாலைத் தொடங்கி, இறுதியில் தரவரிசைப் பட்டியலில் மூன்று பேர் மட்டுமே எஞ்சியிருக்க, நிறுவனத்தின் அரட்டையில் சங்கடமான அமைதி நிலவிய அனுபவம் உங்களுக்கு இருந்தால், இந்த ரகசியம் ஏற்கெனவே தெரிந்திருக்கும்: இலக்கைவிடச் சவாலின் யோசனைதான் முக்கியம். “எல்லோரும் தினமும் பத்தாயிரம் அடிகள் நடக்க வேண்டும்” என்ற சாதாரணச் சவால், ஏற்கெனவே தினமும் பத்தாயிரம் அடிகள் நடப்பவர்களைத்தான் ஈர்க்கும். நிறுவனத்தின் மற்றவர்களையும் பங்கேற்க வைக்கும் சவாலை வடிவமைப்பதுதான் சுவாரஸ்யமான வேலை — திருமணத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சியே செய்யாத மேலாளர், நாற்காலியிலேயே நாளைக் கழிக்கும் மென்பொருள் உருவாக்குநர், அணியில் இன்னும் யாரையும் அறிந்திராத புதிய ஊழியர் என அனைவரையும் சேர்ப்பதுதான் நோக்கம்.

நான்கு அல்லது ஆறு வாரங்கள் நடந்த சவால்களில், இறுதிவரை ஆர்வத்தைத் தக்கவைத்த நடை அடிகள் சவால் வடிவங்களின் நடைமுறைப் பட்டியல் இது. குறிப்பாகக் கோடைக்காலத்தை மனதில் கொண்டு இவை உருவாக்கப்பட்டுள்ளன — நீண்ட பகல் பொழுதுகள், விடுமுறை இடைவெளிகள், அலுவலகங்களுக்கு இடையிலான பயணங்கள், உலகளாவிய அணிகளில் இப்போது இயல்பாகிவிட்ட மாறுபட்ட காலநிலைகள் ஆகியவற்றுக்கு ஏற்றவை. உங்கள் நிறுவனப் பண்பாட்டுக்குப் பொருந்துபவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, கலந்து பயன்படுத்துங்கள்; தயங்காமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

1. பெரும்பாலான நிறுவன நடைச் சவால்கள் ஏன் பாதியில் தோல்வியடைகின்றன?

பட்டியலுக்குச் செல்வதற்கு முன், காரணங்களைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம். நடை அடிகள் சவால்கள் மூன்று எதிர்பார்க்கக்கூடிய காரணங்களால் கைவிடப்படுகின்றன. முதலாவது, சராசரி நபரை மனதில் வைத்து இலக்கு நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. இதனால் அதிகம் சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்கள் எளிதாக இலக்கை அடைந்துவிடுகிறார்கள்; குறைவாகச் செயல்படுபவர்கள் முதல் வாரத்திலேயே ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள். இரண்டாவது, சவால் முழுக்கத் தனிநபர் சார்ந்ததாக இருப்பதால், அமைதியாக விலகினாலும் இழப்பதற்கு எதுவுமில்லை. மூன்றாவது, தரவரிசைப் பட்டியலில் முதலிடம் பிடிப்பது மட்டுமே வெகுமதியாக இருக்கிறது. அது மூன்று பேருக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் மற்ற அனைவருக்கும் ஊக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும் அமைகிறது.

கீழே உள்ள ஒவ்வொரு வடிவமும் இந்த மூன்றில் குறைந்தது ஒரு பிரச்சினைக்காவது தீர்வு தருகிறது. சிறந்த வடிவங்கள் மூன்றுக்குமே தீர்வு தருகின்றன.

2. அணி சார்ந்த வடிவங்கள்

1. ஒரு நாட்டைக் கடக்கும் மெய்நிகர் நடை

உங்கள் எதிர்பார்ப்புக்கு ஏற்ற நீளமுள்ள ஒரு வழித்தடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — லிஸ்பனிலிருந்து போர்ட்டோ வரை, எஸ்டோனியாவின் ஒரு முனையிலிருந்து மறுமுனை வரை, அல்லது அமெரிக்க மாநிலம் ஒன்றின் ஒரு கரையிலிருந்து மறுகரை வரை. அந்தத் தூரத்தை அணியின் கூட்டு இலக்காக நிர்ணயியுங்கள். பகிரப்பட்ட இலக்குடன் கூடிய தூரச் சவாலாக இதை நடத்துங்கள். ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் கடந்த கிலோமீட்டர்கள் ஒரே முன்னேற்றப் பட்டியில் சேரும்; அணி அந்த வழித்தடத்தில் “பயணிக்கப் பயணிக்க” அது நிரம்பும். அணி ஒவ்வொரு முக்கிய நகரத்தையும் கடக்கும்போது அதை அறிவியுங்கள். நடை அடிகளில் சிறிதும் ஆர்வமில்லாதவர்கள்கூட தங்கள் அணி இறுதிவரை சென்றடைகிறதா என்பதில் நிச்சயம் அக்கறை காட்டுவார்கள். மேலும், கூட்டு இலக்கு இருக்கும்போது, அதிகம் நடப்பவர்கள் தரவரிசையில் மற்றவர்களை முந்திக்கொண்டே இருப்பதற்குப் பதிலாக முழு அணியையும் முன்னேற்றுவார்கள். உண்மையான உதாரணங்கள்: Schnabel “வர்ஜீனியாவிலிருந்து பாரிஸ் வரை” நடந்தது (வெற்றிக் கதை); Windrose பெர்லினிலிருந்து டோக்கியோ வரை நடந்தது (வெற்றிக் கதை).

2. பல்துறை அணிகளின் பந்தயம்

பொறியியல், சந்தைப்படுத்தல், விற்பனை என வெவ்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்தவர்கள் கட்டாயம் கலந்திருக்கும்படி நிறுவனத்தை அணிகளாகப் பிரியுங்கள். அணிகளின் தரவரிசைப் பட்டியலை SUM என அமைத்து நடை அடிகள் சவாலை நடத்துங்கள். அப்போது ஒவ்வொரு அணியின் தினசரி மொத்த அடிகளே அதன் மதிப்பெண். இப்படிக் கலப்பதுதான் முக்கியம்: ஒருவருடன் ஒருவர் பேசிக்கொள்ளாதவர்களையும் ஒரே அணியில் சேர்க்கிறது. அதிகம் பேசுபவரின் அடிகளுக்கு இருக்கும் அதே மதிப்பு, அமைதியான பங்களிப்பாளரின் அடிகளுக்கும் கிடைக்கும். தொடர் ஓட்டம் போன்ற உற்சாகத்தைத் தக்கவைக்க, ஒவ்வொரு அணியின் அரட்டையிலும் தினமும் வெவ்வேறு ஒருவரை “அன்றைய வழிநடத்துநர்” என்று அறிவியுங்கள் — அன்று குழுவை ஊக்கப்படுத்துபவர் அவர்தான். இதனால் நேர மண்டலங்களைக் கடந்து உற்சாகம் அணிக்குள் இயல்பாகப் பரவும். DHR Global இதே காரணத்திற்காக உலகெங்குமுள்ள ஊழியர்களைச் சீரற்ற முறையில் அணிகளாக அமைக்கிறது (வெற்றிக் கதை). அணிப் பெயர்கள் வேண்டுமா? நடை அணிகளுக்கான பெயர் யோசனைகளைப் பாருங்கள்.

3. மேலாளர்கள் எதிர் அணி

மேலாளர்களை ஓர் அணியிலும், அவர்களுக்குக் கீழ் பணிபுரிபவர்களை மற்றோர் அணியிலும் சேருங்கள். அணிகளின் தரவரிசையை AVG என மாற்றுங்கள். இது ஒருவருக்கான சராசரி அடிகளைக் கணக்கிடுவதால், குறைந்த உறுப்பினர்களைக் கொண்ட மேலாளர்கள் அணி பெரிய அணியுடன் நியாயமாகப் போட்டியிட முடியும். பிறகு பந்தயத்தைத் தொடங்குங்கள். மேலாளர்கள் குழு, தாங்கள் நிர்வகிக்கும் ஊழியர்களைவிட அதிக சராசரி அடிகளைப் பெற வேண்டும். இந்த வடிவத்தில் ஒரு சுவாரஸ்யமான கூடுதல் பலன் உண்டு: வழக்கமாக நகரவே நகராத மேலாளர்கள் இப்போது அனைவரின் கவனத்திற்கும் வருவார்கள். அணியினரும் இந்தப் பாத்திர மாற்றத்தை ரசிப்பார்கள். நட்பான பந்தயமாகவே வைத்திருங்கள் — தோற்றவர்கள் காபி வாங்கித் தரலாம், அடுத்த அணியின் மதிய உணவை ஏற்பாடு செய்யலாம் அல்லது வெற்றியாளர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் ஒரு சிறு காணொளியைப் பதிவு செய்யலாம்.

4. துறைகளுக்கிடையிலான போட்டி

ஒவ்வொரு துறையையும் ஓர் அணியாக அமைத்து, அணிகளின் தரவரிசையை AVG எனத் தேர்ந்தெடுங்கள். பருவம் முழுவதும் தொடரும் லீக் போட்டியாக நடத்துங்கள்; ஒவ்வொரு துறையின் சராசரி தினசரி அடிகளே அதன் மதிப்பெண். சராசரியைப் பயன்படுத்துவதால், பத்து பேர் கொண்ட அணியும் நூறு பேர் கொண்ட அணியுடன் போட்டியிட முடியும். வாராந்திர வெற்றியாளர்களுக்குச் சிறிய கோப்பை ஒன்று வழங்கப்படும்; அது மேசைகளுக்கும் அலுவலகங்களுக்கும் இடையே கைமாறும். பங்கேற்பைத் தூண்டுவது அந்தக் கோப்பைதான்; நடை அடிகள் கிட்டத்தட்ட அதன் கூடுதல் பலனாகிவிடும்.

3. ஆர்வத்தைத் தூண்டும் தனிநபர் வடிவங்கள்

5. தினசரி குறைந்தபட்ச இலக்கு

பெரிய இலக்குகளை மறந்துவிடுங்கள். தினசரி இலக்குச் சவாலை அமைத்து, குறைந்தபட்ச இலக்கைச் சிறியதாக வையுங்கள் — உதாரணமாக ஐயாயிரம் அடிகள். ஒவ்வொருவரும் இலக்கை அடைந்த நாட்களை YuMuuv கணக்கிடும். எனவே, உங்கள் மதிப்பெண் என்பது அதிகபட்சமாக நடந்த ஒரு நாளின் அடிகள் அல்ல; குறைந்தபட்ச இலக்கைக் கடந்த நாட்களின் எண்ணிக்கை. இது உச்சத்தைத் தொடுவதைவிட, தொடர்ந்து பங்கேற்பதை ஊக்குவிக்கிறது. இரண்டாவது வாரத்தில் கைவிடுபவர்கள் குறைவாக இருப்பதாலேயே, பத்தாயிரம் அடிகள் இலக்குகளைவிட இந்த வடிவம் மிகச் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது.

6. “அதிக நாட்கள் சுறுசுறுப்பு” சவால்

குறைந்தபட்ச இலக்குச் சவாலின் இந்த மாற்று வடிவம், சில நாட்களைத் தவறவிடவும் இடமளிக்கிறது. இடைவெளியே இல்லாமல் தினமும் இலக்கை அடைய வேண்டும் என்பதற்குப் பதிலாக, “30 நாட்களில் 25 நாட்கள் குறைந்தபட்ச இலக்கைக் கடக்க வேண்டும்” போன்ற தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டு இலக்கை வையுங்கள். பங்கேற்பாளர்கள் உடல்நலம் சரியில்லாத நாள் அல்லது பயண நாள் எனச் சில நாட்களைத் தவறவிட்டாலும் போட்டியில் தொடரலாம். அதனால்தான் அதிகமானோர் இறுதிவரை பங்கேற்கிறார்கள். தொடர்ச்சியை இழக்கக்கூடாது என்ற உந்துதல் இருக்கும்; ஆனால் ஒரு மோசமான நாள் யாருடைய சவாலையும் முடித்துவிடாது.

7. அதிக முன்னேற்றத்திற்கான விருது

வழக்கமான நடை அடிகள் சவாலை நடத்துங்கள். ஆனால் தரவரிசை வெற்றியாளருடன் சேர்த்து, அதிகம் முன்னேறியவருக்கும் இரண்டாவது பரிசை வழங்குங்கள். முடிவில், ஒவ்வொருவரின் முதல் வாரச் சராசரியையும் கடைசி வாரச் சராசரியையும் ஒப்பிட்டு, அதிகம் முன்னேறியவரை வெற்றியாளராக அறிவியுங்கள். இது தொடக்கத்தில் இருந்த உடற்தகுதியைவிட முன்னேற்றத்தையே பாராட்டுகிறது. பெரும்பாலான நிறுவனங்களுக்குத் தேவையான மாற்றம் இதுதான் — மூவாயிரம் அடிகளிலிருந்து ஏழாயிரமாக உயர்ந்தவர், பன்னிரண்டாயிரம் அடிகளில் நிலையாக இருந்தவருக்குக் கிடைக்காத ஒரு பாராட்டுத் தருணத்தைப் பெறுகிறார். இதைத் தனி விருதாக அறிவியுங்கள். அப்போதுதான் இது இரண்டாம் இடத்திற்கான ஆறுதல் பரிசாக இல்லாமல் உண்மையான வெற்றியாக உணரப்படும்.

8. திடீர் பாராட்டு நாள்

வாரத்தில் ஒருமுறை, முன்கூட்டியே தெரிவிக்காத ஒரு நாளில், நிர்வாகி செயலியின் அரட்டையில் ஒரு செய்தியைப் பதிவிடுவார்: இன்று நடை அடிகள் இலக்கை அடையும் அனைவருக்கும் பொதுப் பாராட்டும், பரிசுக் குலுக்கலில் பங்கேற்கும் வாய்ப்பும் கிடைக்கும். இந்த வெகுமதி தரவரிசைக்கு வெளியே உள்ளது — அப்போதே அறிவிக்கப்படும் அங்கீகாரமும் சிறிய பரிசும்தான். எனவே இதற்கெனத் தனி மதிப்பெண் கணக்கீடு தேவையில்லை. எதிர்பாராத அறிவிப்புதான் இதன் ஈர்ப்பு. ஒருவேளை இன்றுதான் அந்த நாளோ என்ற எண்ணத்தில் மக்கள் தொலைபேசியில் பேசும்போதுகூட நடக்கத் தொடங்குவார்கள்; அனைவரும் தங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர, அரட்டை உற்சாகமாகும்.

4. கோடைக்காலத்துக்கு ஏற்ற வடிவங்கள்

9. விடுமுறைக்கு ஏற்ற சவால்

ஜூலை, ஆகஸ்ட் மாதங்களில் விடுமுறைகள் அதிகம். கிரீஸில் இரண்டு வாரங்கள் விடுமுறைக்குச் சென்றவர்களை மறைமுகமாகத் தண்டிக்கும் ஒட்டுமொத்த அடிகள் இலக்குக்குப் பதிலாக, தாராளமான இடைவெளியை அனுமதிக்கும் தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டு இலக்கைப் பயன்படுத்துங்கள் — “இந்த 31 நாட்களில் 15 நாட்கள் உங்கள் இலக்கை அடையுங்கள்” என்பது போல. இப்படிப்பட்ட இலக்கு இருந்தால், விடுமுறை என்பது இடைவேளையாக மட்டுமே இருக்கும்; தகுதிநீக்கமாக மாறாது. கோடைக்காலச் சவாலை வடிவமைக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான முடிவு இதுதான்.

10. தினம் ஒரு நடைப் புகைப்படம்

வழக்கமான நடை அடிகள் சவாலை நடத்துங்கள். தினமும் தாங்கள் நடந்து சென்ற இடத்தின் புகைப்படத்தைச் சவாலின் அரட்டையில் பதிவிடச் சொல்லுங்கள். அடிகள் தானாகக் கணக்கிடப்படும்; புகைப்படங்களோ சவாலின் உயிராக மாறும் — டோக்கியோ ஊழியரின் காலைப் பூங்கா, மாட்ரிட் ஊழியரின் மாலை நேர ஆற்றங்கரை நடை, ஹெல்சிங்கி ஊழியரின் நள்ளிரவுச் சூரியன் எனப் பல காட்சிகள். தரவரிசைப் பட்டியலின் மீதான ஆர்வத்தைவிடச் சவால் அரட்டையின் மீதான ஆர்வம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அதுவும் நல்லதுதான்.

11. உள்ளூர் அடையாள இடங்களைத் தேடுதல்

ஒவ்வொரு நகர அலுவலகமும் நடந்து சென்று பார்க்கத்தக்க ஐந்து உள்ளூர் அடையாள இடங்களின் பட்டியலை வெளியிடட்டும். “பார்வையிட்ட அடையாள இடங்கள்” என்பதை அளவீட்டு அலகாகக் கொண்டு, ஐந்து இடங்கள் என்ற இலக்குடன் தனிப்பயன் சவாலை அமைக்கவும். ஒவ்வோர் இடத்திற்கும் சென்றதும் ஊழியர்கள் சவால் அரட்டையில் ஒரு புகைப்படத்தைப் பதிவிடட்டும். அலுவலகத்திலும் வீட்டிலிருந்தும் மாறிமாறிப் பணிபுரியும் நிறுவனங்களுக்கு இந்த வடிவம் மிகவும் ஏற்றது. வழக்கமாக அலுவலகம் வராத நாட்களிலும் வருவதற்கும், தங்கள் சொந்த நகரத்தைச் சுற்றிப் பார்ப்பதற்கும் இது ஒரு காரணத்தைத் தருகிறது.

12. துணையுடன் நடக்கும் வார இறுதி

வழக்கமான நடை அடிகள் சவாலை நடத்துங்கள். பின்னர் வார இறுதிக்கான ஒரு யோசனையைச் சேருங்கள்: வாழ்க்கைத்துணை, நண்பர், குழந்தை அல்லது நாய் என யாருடனாவது நீங்கள் சென்ற நடையின் புகைப்படத்தைச் சவால் அரட்டையில் பதிவிடுங்கள். அடிகள் வழக்கம்போல் கணக்கிடப்படும்; “நண்பரை அழைத்து வருதல்” என்பது மதிப்பெண்ணில் அல்ல, அரட்டையில்தான் இடம்பெறும். இதனால் சவால் எளிமையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்கும். எல்லாச் சவால் வகைகளிலும் மனதிற்கு மிகவும் நெருக்கமான பதிவுகளை உருவாக்கக்கூடிய வடிவங்களில் இதுவும் ஒன்று. அறிவுரை கூறாமலேயே மக்களின் வார இறுதி வாழ்க்கையையும் இது இயல்பாக மேம்படுத்துகிறது.

5. மாறுபட்ட காலநிலைகளில் உள்ள அணிகளுக்கான வடிவங்கள்

13. பல செயல்பாடுகள், ஒரே மதிப்பெண்

நடை அடிகள் மட்டுமே அளவுகோல் அல்ல. நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், யோகா மற்றும் பல செயல்பாடுகளை ஒரே பொதுவான மதிப்பெண்ணாக மாற்றும் நலவாழ்வுப் புள்ளிகள் அல்லது செயல்பாட்டுக் குறியீட்டுச் சவாலை நடத்துங்கள். வெப்பமான பகுதிகளில் உள்ள அலுவலகங்களும், குளிர்காலத்தில் இருக்கும் தென் அரைக்கோள அலுவலகங்களும் முழுமையாகப் பங்கேற்கலாம். ஆகஸ்டில் வெளியே நடக்க முடியும் என்று காட்டிக்கொள்ளத் தேவையில்லை — நீச்சலோ உட்புறச் சைக்கிள் பயிற்சியோ, நடைப்பயிற்சியைப் போலவே அதே தரவரிசைப் பட்டியலில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும். உண்மையிலேயே உலகளாவிய அணிகளுக்கு இதுவே சிறந்த வடிவம். ஏனெனில் ஜன்னலுக்கு வெளியே இருக்கும் வானிலையால் யாரும் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

14. நேர மண்டல அலை

உலகம் முழுவதற்கும் ஒரே சவால் நாள். ஒவ்வொரு பிராந்தியமும் ஓர் அலகாகப் போட்டியிட நாட்டுவாரித் தரவரிசையை இயக்குங்கள். ஒவ்வோர் அலுவலகமும் தங்கள் நாள் தொடங்கும்போது சவால் அரட்டையில் பதிவிடச் சொல்லுங்கள். பூமி சுழலச் சுழல அரட்டை நிரம்புவதுதான் இந்த “அலை” — விடியலில் சிட்னி, பின்னர் மும்பை, துபாய், ஹெல்சிங்கி, லண்டன், நியூயார்க், சான் பிரான்சிஸ்கோ எனத் தொடரும். முந்தைய பிராந்தியத்தின் பதிவுகளுடன் அடுத்ததன் பதிவுகள் சேர்ந்துகொண்டே செல்ல, நிறுவனம் முழுவதும் ஒரே பகிரப்பட்ட நாளில் நடந்து முடித்திருக்கும். மதிப்பெண் என்பது அன்றைய அடிகள் மட்டுமே; அரட்டையில் உருவாகும் கதைதான் அந்த அலை.

15. வெப்பத்தை வெல்லும் சவால்

வெப்பமான பகுதிகளில், வழக்கமான தினசரி நடை அடிகள் சவால் அல்லது தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டுச் சவாலை நடத்துங்கள். ஆனால் முழுச் சவாலின் கருப்பொருளையும் குளிர்ச்சியான நேரங்களில் இயங்குவதாக அமைத்து, செயலியின் அரட்டை வழியாக அதை ஊக்குவியுங்கள். தினசரி நினைவூட்டலும் (“வெப்பத்தை வெல்லுங்கள்: காலை ஒன்பதுக்கு முன் அல்லது மாலை ஏழுக்குப் பிறகு நடந்து உங்கள் அடிகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்”), விடியல் மற்றும் அந்தி நேர நடைகளைப் பற்றிய பங்கேற்பாளர்களின் அரட்டைப் பதிவுகளும், ஒரு சிக்கலான விதியால் செய்ய முடியாததைச் செய்துவிடும். எப்போது நடந்தாலும் செயலி அடிகளைக் கணக்கிடும்; உங்கள் தகவல்களும் சவால் அரட்டையும்தான் அனைவரையும் குளிர்ச்சியான நேரங்களை நோக்கி நகர்த்தும். கூடுதல் பலனாக, அதிகாலையில் நடக்கத் தொடங்கும் பலர் சவாலைவிட அந்த நடையையே அதிகம் ரசிக்கத் தொடங்குவார்கள். பாதுகாப்பு ஆலோசனைகளுக்கு, வெயிலில் வெளியே பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.

6. பழக்கங்களை உருவாக்கும் நீண்டகால வடிவங்கள்

16. ஆறு வார முன்னேற்றம்

பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் நான்கு வாரங்கள் வசதியாக இருப்பதால் அந்தக் கால அளவில் சவால்களை நடத்துகின்றன. ஆறு வாரங்கள் இன்னும் சிறந்தது. பழக்கங்கள் இயல்பான செயல்களாக மாற பொதுவாக சுமார் இரண்டு மாதங்கள் ஆகும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆறு வாரச் சவாலின் நடுவில் ஒரு சிறிய புத்துணர்வு நிகழ்வை (“பாதி தூரம் வந்துவிட்டோம்”) சேர்த்தால், நான்கு வார விரைவுச் சவாலைவிட முடிவுக்குப் பிறகும் பழக்கம் நீடிக்கும் வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கும். அந்தக் கூடுதல் இரண்டு வாரங்களில்தான் உண்மையான வெற்றிகள் இருக்கின்றன.

17. பருவம் முழுவதும் அமைதியான கண்காணிப்பு

சில நிறுவனங்கள் இப்போது அதிக உற்சாகமுள்ள நான்கு வார நிகழ்வுகளுடன் சேர்த்து, கோடை முழுவதும் “அமைதியான” சவால் ஒன்றையும் நடத்துகின்றன. நீண்டகாலத் தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டுச் சவாலை அமைத்து, தரவரிசைப் பட்டியல்களை அணைத்துவிடுங்கள். எந்தத் தரவரிசைகள் காட்டப்பட வேண்டும் என்பதை நிர்வாகிகள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். எனவே தரவரிசைகள், அறிவிப்புகள், பரிசுகள் எதுவுமில்லாமல், பன்னிரண்டு வாரங்களில் படிப்படியாக நிரம்பும் அமைதியான தினசரிப் பதிவாகவே இதை நடத்தலாம். இந்தச் சவாலை முடிப்பவர்கள்தான் வாழ்நாள் முழுவதற்கும் தங்கள் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்பவர்கள்.

7. உங்கள் அணிக்கு ஏற்ற வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தல்

சரியான வடிவம் மூன்று விஷயங்களைப் பொறுத்தது: உங்கள் அணி எவ்வளவு பரவலாக அமைந்துள்ளது, அவர்கள் ஏற்கெனவே எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், திட்டத்தை நடத்த உங்களிடம் எவ்வளவு ஆற்றல் இருக்கிறது. ஒரே அலுவலகமும் ஓரளவு நல்ல உடற்தகுதி கொண்ட அணியும் இருந்தால், தினம் ஒரு புகைப்படம் அல்லது அடையாள இடங்களைத் தேடுதல் போன்ற வடிவங்கள் நான்கு வாரங்களில் அணியின் பண்பாட்டை வளப்படுத்தும் அருமையான அனுபவத்தைத் தரும். மூன்று கண்டங்களில் ஐந்து அலுவலகங்கள் இருந்தால், பல செயல்பாடுகளை ஒரே மதிப்பெண்ணாக்கும் வடிவமும் நேர மண்டல அலையும் பெரும்பாலும் சரியான அடித்தளமாக இருக்கும். அதிக நேரம் அமர்ந்தே இருக்கும் அணி என்றால், தினசரி குறைந்தபட்ச இலக்கு மற்றும் அதிக நாட்கள் சுறுசுறுப்பு சவாலுடன் தொடங்குங்கள்; மிகப் பெரிய இலக்குகள் அவர்களைச் சங்கடப்படுத்தவே செய்யும்.

எல்லா வடிவங்களிலும் ஒரே விஷயம் உண்மையாக இருக்கிறது: சிறந்த மனித அனுபவத்தை உருவாக்கும் சவால்தான் வெல்லும். தரவரிசைப் பட்டியலைத் தாண்டி மக்கள் பேசிக்கொள்ள ஏதாவது தரும் வடிவத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — மெய்நிகர் வழித்தடம், புகைப்படத் தொடர், தினசரி வழிநடத்துநர், ஒருவரின் மேசையில் இருக்கும் கோப்பை என எதுவாகவும் இருக்கலாம். நடை அடிகள் தாமாகவே சேர்ந்துவிடும்.

இந்தப் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு வடிவத்தையும் YuMuuv-இன் வழக்கமான அம்சங்களைக் கொண்டே நடத்தலாம் — தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டு இலக்குகள் மற்றும் கூட்டு இலக்குகள், அணி மற்றும் நாட்டுவாரித் தரவரிசைகள், நலவாழ்வுப் புள்ளிகள் மற்றும் செயல்பாட்டுக் குறியீட்டுச் சவால்கள், தனிப்பயன் சவால், புகைப்படங்களைப் பகிரக்கூடிய சவால் அரட்டை, தரவரிசைகளை முழுவதுமாக அணைக்கும் வசதி ஆகியவை இதில் அடங்கும். செயல்படுத்துவது கடினமல்ல; மேலே உள்ள வடிவமைப்பு முடிவுகள்தான் முக்கியம். வடிவமைப்பைச் சரியாக அமைத்துவிட்டால், நான்கு வார நடை அடிகள் சவால் உங்கள் ஆண்டில் அதிகம் பேசப்படும் நிகழ்வுகளில் ஒன்றாக மாறும்.

நடை அடிகள் சவால்கள் உங்களுக்குப் புதிதா? நடை அடிகள் சவாலை உருவாக்குவது எப்படி மற்றும் கோடைக்காலச் சவால் திட்டமிடல் வழிகாட்டி ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குங்கள். எங்கள் வெகுமதி வழிகாட்டியிலிருந்து பரிசுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள் அல்லது YuMuuv செயல்முறை விளக்கத்திற்குப் பதிவு செய்யுங்கள்.