チームが最後までやり遂げる、企業の歩数チャレンジのアイデア17選
歩数チャレンジを開始したものの、リーダーボードには3人しかおらず、社内チャンネルには気まずい沈黙が流れたまま終わった経験があるなら、すでに秘訣はおわかりでしょう。目標よりもアイデアのほうが重要なのです。「全員1日10,000歩歩こう」という平板なチャレンジに集まるのは、すでに1日10,000歩歩いている人たちです。面白いのは、会社の残りの人たちを巻き込むチャレンジを設計することです。結婚式以来運動していない管理職、椅子の上で生活している開発者、まだチームに知り合いがいない新入社員です。
この記事は、4週間または6週間の実施期間の最後まで実際に関心を保ち続けた歩数チャレンジの形式を、実践的にまとめたリストです。特に夏に焦点を当てています。日の長さ、休暇による空白、拠点間の出張、そしてグローバルチームではもはや当たり前になった気候の違いです。組み合わせたり、自社の文化に合うものを自由に取り入れたりしてください。
Table of Contents
1. ほとんどの企業の歩数チャレンジが途中で失敗する理由
リストの前に、簡単な診断をしておきましょう。歩数チャレンジが崩れる理由は予測可能な3つです。1つ目は、目標が平均的な人に合わせて設定されていることで、最も活動的な社員は楽に流し、最も活動量の少ない社員は1週目で離脱してしまいます。2つ目は、形式が完全に個人戦であることで、こっそりやめても何も失うものがありません。3つ目は、唯一の報酬がリーダーボードで1位になることで、それは3人にとっては楽しくても、他の全員にとってはやる気をそぐものです。
以下のどの形式も、この3つのうち少なくとも1つに対処しています。最も優れたものは、3つすべてに対処しています。
2. チーム型の形式
1. 国を横断するバーチャルウォーク
目標の大きさに見合ったルートを選び（リスボンからポルトまで、エストニアの端から端まで、米国のある州を海岸から海岸まで）、その距離をチームの共同目標に設定します。共有の目標を持つ距離チャレンジとして実施すれば、チームメンバー全員のkmが1本のバーに加算され、グループがルートを「旅する」につれてバーが埋まっていきます。チームが通過するたびに、節目となる都市を発表しましょう。歩数にはまったく興味のない人でも、自分のチームがゴールにたどり着けるかどうかには必ず関心を持ちます。そして共同目標なら、最も歩く人がリーダーボードで周回遅れにするのではなく、チーム全体を前へと引っ張ってくれます。実例：Schnabel は「バージニアからパリまで」歩き（導入事例）、Windrose はベルリンから東京まで歩きました（導入事例）。
2. 部門横断チームレース
会社を、必ず部門横断になるチーム（エンジニアリング＋マーケティング＋営業）に分け、チームリーダーボードを SUM に設定した歩数チャレンジを実施します。各チームの1日の合計がスコアになります。混ぜることこそが目的です。普段話すことのない人同士を同じ側に置き、最も静かなメンバーの歩数も、最も声の大きいメンバーの歩数とまったく同じだけ重要になります。リレーのような盛り上がりを保つために、各チームのチャットで毎日違う「ペースメーカー」（その日にグループを鼓舞する人）を指名しましょう。そうすれば、勢いがタイムゾーンをまたいで自然とチーム内を回っていきます。DHR Global は、まさにこの理由で世界規模のランダムなチームを使っています（導入事例）。名前が必要ですか？ウォーキングチーム名のアイデアをご覧ください。
3. 管理職対チームの対抗戦
管理職を1つのチームに、その部下たちを別のチームに分け、チームリーダーボードを AVG（1人あたりの平均歩数。人数の少ない管理職チームが人数の多いチームと公平に競えるように）に切り替えて、競わせます。管理職のグループは、自分たちが管理する人たちの平均を上回らなければなりません。この形式には楽しい副次効果があります。普段まったく体を動かさない管理職がとても目立つようになり、チームメンバーは立場の逆転を楽しみます。賭けるものは和やかに保ちましょう。負けた側がコーヒーを差し入れる、次のチームランチを企画する、勝者に感謝する短い動画を撮る、などです。
4. 部署対抗ダービー
各部署を1つのチームにし、チームリーダーボードを AVG に設定して、各部署の1日の平均歩数をスコアとするシーズンを通したリーグ戦を実施します。平均を使うことで、10人のチームも100人のチームと互角に競えます。毎週の勝者には、デスクやオフィスの間を実際に移動する小さなトロフィーを贈ります。トロフィーこそがエンゲージメントのエンジンであり、歩数はほとんど副産物です。
3. 本当のフックがある個人型の形式
5. 毎日の最低ライン
意欲的な目標は忘れましょう。低い毎日の最低ライン（たとえば5,000歩）を設定した毎日の目標チャレンジ（YuMuuvは各人が目標を達成した日数をカウントします）を設定し、スコアを最高記録の日ではなく最低ラインをクリアした日数にします。これは頂点を極めることではなく、毎日続けることに報いるものです。この形式は、10,000歩の目標を劇的に上回る成果を上げます。理由は単純で、2週目にあきらめる人が少ないからです。
6. 「最もアクティブな日数」チャレンジ
最低ラインの形式を変えて、寛容さを組み込んだものです。途切れのない完璧な連続記録を求める代わりに、「30日中25日、最低ラインをクリアする」のような継続目標を設定します。参加者は病欠や出張の日など、数日休んでも脱落しないので、だからこそより多くの人が続けます。連続記録の損失回避による引力は得られつつ、1日の不調で誰かのチャレンジが終わってしまうことはありません。
7. 最優秀成長賞
ごく標準的な歩数チャレンジを実施しつつ、リーダーボードの勝者と並ぶ2つ目の賞を加えます。最も成長した人への賞です。最後に、各人の1週目の平均と最終週の平均を比べ、最も伸びた人を表彰します。これはもともとの体力ではなく成長に報いるもので、多くの会社に必要な逆転の発想です。3,000歩から7,000歩に伸びた人は、12,000歩を維持していた人には決して得られない晴れ舞台を手にします。準優勝のようにではなく本物の勝利と感じられるよう、独立した賞として発表しましょう。
8. サプライズ・スポットライトデー
週に1回、ランダムな日に、管理者がアプリ内チャットにメッセージを投稿します。今日歩数目標を達成した人は全員、名前が紹介され、賞品の抽選に参加できます。報酬はリーダーボードの外にあります。その場で発表される称賛とちょっとした賞品なので、特別な集計は必要ありません。サプライズこそがエンジンです。今日がその日かもしれないと、人々は歩きながら電話に出るようになり、チャットは全員の報告で盛り上がります。
4. 夏にぴったりの形式
9. 休暇に優しいチャレンジ
7月と8月は休暇がいっぱいです。ギリシャで2週間ログオフした人を静かに不利にしてしまう累計ではなく、「31日中15日、目標を達成する」のような、余裕のある継続目標を使いましょう。継続目標なら、休暇は失格ではなく休憩になります。これが夏のチャレンジにとって最も重要な設計上の選択です。
10. 毎日1枚の写真ウォーク
通常の歩数チャレンジを実施し、どこまで歩いたかの写真を毎日チャレンジチャットに投稿してもらいます。歩数は自動で記録され、写真がチャレンジの中心になります。東京の社員の朝の公園、マドリードの社員の夜遅くの川沿いの散歩、ヘルシンキの社員の白夜。チャレンジチャットでのエンゲージメントはリーダーボードでのエンゲージメントよりも長続きしますが、それで構いません。
11. 地元のランドマーク探し
各都市のオフィスが、歩いて行く価値のある地元のランドマークを5つリストアップして公開します。単位を「訪れたランドマーク」（目標は5）とするカスタムチャレンジとして設定し、社員には1つ訪れるたびにチャレンジチャットに写真を投稿してもらいます。この形式はハイブリッド勤務の会社に最適です。普段なら出社しない日にもオフィスに来る理由と、自分の街を探検する理由を与えてくれるからです。
12. 誰かと一緒の週末
標準的な歩数チャレンジを実施し、週末のお題を加えます。パートナー、友人、子ども、犬など、誰かと一緒にした散歩の写真をチャレンジチャットに投稿するのです。歩数は通常どおりカウントされ、「誰かと一緒に」の部分はスコアではなくチャットの中にあるので、シンプルで誠実に保てます。これは、あらゆるチャレンジの中でも最も心温まるコンテンツを生み、説教することなく人々の週末の生活を静かに豊かにします。
5. 気候の異なるチームのための形式
13. 複数アクティビティの換算
歩数だけが通貨ではありません。水泳、サイクリング、ヨガをはじめ十数種類のアクティビティがすべて1つの共通スコアに換算される、ウェルネスポイントまたは Activity index（アクティビティ指数）のチャレンジを実施しましょう。暑い気候のオフィスや冬の南半球のオフィスも、8月に外を歩けるふりをすることなく、完全に参加できます。プールでの1セッションや室内サイクリングも、散歩と同じリーダーボードにカウントされます。窓の外の天気のせいで誰も不利にならないので、真にグローバルなチームにとってはこれが最高の形式です。
14. タイムゾーン・ウェーブ
世界共通のチャレンジデーを1日設けます。国別リーダーボードをオンにして各地域が1つの単位として競うようにし、すべてのオフィスに、1日が始まるときにチャレンジチャットに投稿してもらいます。「ウェーブ」とは、地球が回るにつれてチャレンジチャットが埋まっていくことです。夜明けのシドニー、そしてムンバイ、ドバイ、ヘルシンキ、ロンドン、ニューヨーク、サンフランシスコ。各地域の投稿が前の地域の投稿に積み重なり、やがて会社全体が1つの共有された1日を歩き終えます。スコアはその日の歩数だけで、ウェーブはチャットの中で積み上がっていく物語です。
15. 暑さに負けないチャレンジ
暑い地域では、通常の毎日の歩数チャレンジまたは継続チャレンジを実施しつつ、全体のテーマを涼しい時間帯に体を動かすことにして、アプリ内チャットでそれを後押ししましょう。毎日のお題（「暑さに負けるな：9時前か19時以降に歩数を稼ごう」）と、夜明けや夕暮れの散歩をチャットに投稿する人たちが、複雑なルールでは決してできない役割を果たします。アプリはいつ歩いても歩数をカウントします。全員を涼しい時間帯へと向かわせるのは、コミュニケーションとチャレンジチャットなのです。副次効果として、チャレンジそのもの以上に早朝の散歩を楽しむようになる人が続出します。安全のためのヒントについては、暑さの中で屋外を安全に過ごす方法をご覧ください。
6. 習慣をつくる長期型の形式
16. 6週間のビルドアップ
ほとんどの会社は、都合が良いという理由でチャレンジを4週間実施します。6週間のほうが優れています。習慣に関する研究では、習慣が自動化するまでには通常約2か月かかることが示されており、中間地点に小さなリセットイベント（「折り返し地点に来ました」）を設けた6週間のチャレンジは、4週間の短期決戦よりもはるかに多くの習慣を残して終わります。追加の2週間にこそ、本当の成果があるのです。
17. シーズンを通した静かなトラッカー
一部の会社では、より華やかな4週間のイベントと並行して、「控えめな」夏全体のチャレンジを実施し始めています。長期の継続チャレンジを設定し、リーダーボードをオフにするだけです。管理者はどのリーダーボードを表示するかを選べるので、ランキングも告知も賞品もなく、12週間かけて静かに埋まっていく毎日のチェックインだけのバージョンを実施できます。このチャレンジを完走する人こそが、一生ものの習慣の変化を遂げる人たちです。
7. チームに合った形式の選び方
適切な形式は、3つのことによって決まります。チームがどれだけ分散しているか、すでにどれだけ活動的か、そしてプログラムを運営するのにどれだけのエネルギーがあるかです。オフィスが1つで、比較的体力のあるチームなら、毎日1枚の写真ウォークやランドマーク探しの形式が、4週間で素晴らしい文化的な瞬間をもたらしてくれるでしょう。3つの大陸に5つのオフィスがあるなら、複数アクティビティの換算とタイムゾーン・ウェーブの組み合わせが、ほぼ間違いなく適切な骨組みです。座りがちなチームなら、毎日の最低ラインと最もアクティブな日数のチャレンジから始めましょう。意欲的な目標は、彼らに気まずい思いをさせるだけです。
すべてに共通するパターンが1つあります。最も良い人間的な物語を持つチャレンジが勝つ、ということです。バーチャルなルート、写真のスレッド、毎日のペースメーカー、誰かのデスクに置かれたトロフィーなど、リーダーボード以外に話題になるものを与えてくれる形式を選べば、歩数は自然とついてきます。
このリストのすべての形式は、YuMuuvの標準的な構成要素で実施できます。継続目標と共同目標、チームと国別のリーダーボード、ウェルネスポイントと Activity index のチャレンジ、カスタムチャレンジ、写真共有ができるチャレンジチャット、そしてリーダーボードを完全にオフにするオプションです。難しいのは仕組みではなく、上記の設計上の選択です。設計を正しく行えば、4週間の歩数チャレンジは、その年で最も話題になる瞬間の1つになります。
歩数チャレンジは初めてですか？まずは歩数チャレンジの作成方法と夏のチャレンジ計画ガイドから始め、報酬ガイドから賞品を選ぶか、YuMuuvのデモを予約してください。
