HTECが距離を社会貢献、地元の冒険、そして社内トラベルガイドに変えた方法
AIファーストのグローバルエンジニアリング企業HTECは、YuMuuvでウォーキング、ランニング、サイクリングの3つのチャレンジからなる「The Journeys We Take」を実施しました。約300人の従業員が参加し、距離は慈善寄付に換算され、ストーリーはHTECトラベルガイドにまとめられました。HTECがYuMuuvを選んだのは、カスタマイズ性と社内のデータセキュリティ基準への準拠が理由です。
YuMuuvブログ
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社内フィットネスチャレンジにより多くの社員を巻き込む方法
なぜ一部の社内フィットネスチャレンジには、ほかよりはるかに多くの人が参加するのでしょうか？参加率を高める8つの方法をご紹介します。
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1日10,000歩：科学が示すことと達成する方法
1日10,000歩という目標はどこから来たのか、そして科学的な裏付けはあるのか？1日の歩数について研究が示すことと、もっと歩くためのアイデアをご紹介します。
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フィットネスフライデーのアイデア：1週間をアクティブに締めくくる10の方法
毎週のフィットネスフライデーは、チーム全員に体を動かす共通の理由を与えます。フィットネスフライデーのアイデア10選と、定着させるためのコツをご紹介します。
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ウクライナを支援します
私たちは、ウクライナの人々と領土に対するあらゆる攻撃を非難します。そのため、3月の売上の10%をUkrainian Rescue Union（ウクライナ救助連合）の支援のために寄付することを決めました。また、皆さまの健康を促進すると同時に、ウクライナ支援に活用できる資金を生み出すチャレンジのアイデアもご紹介します。
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職場のウェルネスコンペティション：メリット、種類、コツ
和やかなウェルネスコンペティションは、メンタル、フィジカル、社会的なウェルビーイングを同時にサポートします。そのメリット、選ぶべき種類、健全な競争を保つ方法をご紹介します。
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1日15,000歩を歩く人に学ぶ、運動チャレンジの10のヒント
NortalのTanelは、毎朝出勤前に6.5〜9km歩いています。彼がどのようにしてその習慣を身につけたのか、そして彼の運動チャレンジの10のヒントをご紹介します。
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ステップチャレンジの作り方：8つのステップと無料テンプレート
ステップチャレンジを作成するための実践的なステップバイステップガイド。ルール、告知、中間のお知らせ、結果発表にそのまま使えるテンプレート付きです。
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あらゆるチームに使える企業向けフィットネスチャレンジのアイデア25選
新しいアイデアをお探しですか？オフィス、ハイブリッド、リモートのチーム向けに、企業向けフィットネスチャレンジのアイデア25選を目的別に整理しました。最適なものをすぐに選べます。
2026年の職場のウェルネストレンド：人事が知っておくべき12の変化
職場のウェルネスはパンデミック以降、根本的に変わりました。2026年を形づくる職場のウェルネストレンド12選と、それが人事チームにとって何を意味するのかをご紹介します。
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ウェルネスチャレンジでチームのメンタルヘルスを改善する方法
運動は、メンタルヘルスを支える最も手軽な方法の一つです。研究が示すことと、ウェルネスチャレンジがチームの心の健康にどう役立つかをご紹介します。
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ウォーキングミーティング：私たちのチームが毎日の習慣にした方法
毎日15分の会議をウォーキングに置き換えると、チームは1年で約280km（175マイル）を歩くことになります。私たちのチームがウォーキングミーティングを毎日の習慣にした方法をご紹介します。
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リモート社員のエンゲージメントを高める方法：効果的な12のアイデア
社員と顔を合わせる機会が少ないときは、エンゲージメントを意図的に設計する必要があります。リモート社員のエンゲージメントを高める12の実践的な方法をご紹介します。
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ウォーキングチャレンジがSynlabのRitaの人生をどう変えたか
SynlabのOffice Manager、Ritaは車とエレベーターをやめて歩くようになりました。毎月の社内ウォーキングチャレンジが、彼女の習慣、睡眠、エネルギーをどのように変えたのかをご紹介します。
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社員が職場でストレスを感じていると言ったときにすべきこと
社員がストレスを感じていると言ったときにすべきことを解説する、マネージャーと人事のための実践ガイド。職場のストレスを予防する6つの簡単な方法もご紹介します。
職場のフィットネス文化を築く方法：効果的な8つのステップ
なぜ、ある企業のフィットネスチャレンジは盛り上がり、別の企業では尻すぼみになるのでしょうか？一年中社員がアクティブでいられる職場のフィットネス文化を築くための8つのステップをご紹介します。
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ウェルネスチャレンジのアイデア52選：1年間、毎週1つずつ
新しいアイデアをお探しですか？運動、栄養、睡眠、メンタルのウェルビーイング、チームスピリットをカバーする、社員向けウェルネスチャレンジのアイデア52選です。1年間、毎週1つずつ使えます。
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社員が本当に価値を感じる革新的な福利厚生のアイデア25選
際立つ福利厚生をお探しですか？5つのカテゴリーに分けた革新的な福利厚生のアイデア25選と、全員のやる気を引き出すウェルネスチャレンジの報酬の設計方法をご紹介します。
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100万歩チャレンジ：1か月で1,000,000歩を歩く
TeliaのMihkel Kaasikは、28日間で100万歩を歩くことに挑戦しました。彼のストーリーを読み、一人でもチームでも実施できる100万歩チャレンジのやり方を学びましょう。
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リモート社員向けのウェルネスアクティビティ15選
リモートワークは、運動不足や孤立によってウェルビーイングを損なうことがあります。心身とチームスピリットを支える、リモート社員向けの15のウェルネスアクティビティをご紹介します。
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職場のウェルネスのヒント：健康なチームをつくる15の簡単なアイデア
職場のウェルネスに大きな予算は必要ありません。人々が体を動かし、休み、つながる助けになる、職場のための15の簡単なウェルネスのヒントをご紹介します。
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ウェルネスKPI：社員ウェルネスプログラムを追跡する17の指標
測定しないものは改善できません。参加やアクティビティからビジネス成果まで、17のウェルネスKPIとその報告方法をご紹介します。
社員エンゲージメントを活用してモチベーションを高める方法
客観的なデータとソーシャルなモチベーションは、何十年にもわたって習慣を変えることができます。企業が社員エンゲージメントを活用してモチベーションを高めるうえで特別な立場にある理由と、その方法をご紹介します。
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職場のステップチャレンジ：人事チームのための完全ガイド
目的、チーム、目標から、報酬、コミュニケーション、プラットフォーム選びまで、職場でステップチャレンジを成功させるために必要なことをすべてご紹介します。
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アクティブな時間とは？カウント方法と増やし方
アクティブな時間とは、中強度以上で体を動かしている時間のことです。何がカウントされるのか、さまざまなデバイスやYuMuuvでの測り方、そしてアクティブな時間を増やす簡単な方法をご紹介します。