Ιστολόγιο YuMuuv

Πώς η HTEC μετέτρεψε τα χιλιόμετρα σε προσφορά, τοπικές περιπέτειες και έναν εταιρικό ταξιδιωτικό οδηγό

Η HTEC, μια παγκόσμια εταιρεία μηχανικής με την τεχνητή νοημοσύνη στο επίκεντρο, διοργάνωσε στο YuMuuv τη δράση «Οι διαδρομές μας», με ξεχωριστές προκλήσεις περπατήματος, τρεξίματος και ποδηλασίας. Περίπου 300 εργαζόμενοι πήραν μέρος, τα χιλιόμετρα μετατράπηκαν σε φιλανθρωπικές δωρεές και οι ιστορίες τους συγκεντρώθηκαν σε έναν ταξιδιωτικό οδηγό της HTEC. Η HTEC επέλεξε το YuMuuv για τις δυνατότητες προσαρμογής του και τη συμμόρφωσή του με τα πρότυπα ασφάλειας δεδομένων της εταιρείας.
4 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης PUBG Studios Madison: Πρόκληση με θέμα τους χάρτες για ένα παγκόσμιο στούντιο παιχνιδιών

Το PUBG Studios Madison διοργάνωσε μια πρόκληση YuMuuv με βήματα και λεπτά δραστηριότητας διάρκειας ενός μήνα για περίπου 80 εργαζομένους ανάπτυξης σε όλο τον κόσμο, με ομάδες που πήραν ονόματα από χάρτες του PUBG και κοινό στόχο να περπατήσουν μέχρι την Ισπανία.
5 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Cape Breton Regional Municipality: Μια κοινοτική πρόκληση περπατήματος

Ο δήμος Cape Breton Regional Municipality στη Νέα Σκωτία ξεκίνησε το CBRM Moves στο YuMuuv: έξι μίνι προκλήσεις περπατήματος που προσέλκυσαν περίπου 120 κατοίκους, έξι φορές περισσότερους από τα προηγούμενα προγράμματα περπατήματος.
5 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης CorneaGen: Από την άσκηση στην ευεξία για όλους

Η CorneaGen, μια εταιρεία βιοτεχνολογίας με περίπου 240 εργαζομένους, αντικατέστησε το καλοκαιρινό πρόγραμμα που εστίαζε μόνο στην άσκηση με παράλληλες προκλήσεις άσκησης, ευεξίας και θεματικών εβδομάδων στο YuMuuv, ώστε να μπορούν να συμμετέχουν περισσότεροι εργαζόμενοι.
5 λεπτά

Η ιστορία της Richcroft: Πώς ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός μετέτρεψε τον φιλικό ανταγωνισμό σε κίνημα

Η Richcroft, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός στο Μέριλαντ που υποστηρίζει άτομα με αναπτυξιακές και νοητικές αναπηρίες, σχεδίασε μια πρόκληση βημάτων για 50 άτομα. Συμμετείχαν 80, ανάμεσά τους και άτομα που υποστηρίζει, και κατέγραψαν 14,8 εκατομμύρια βήματα.
4 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης DHR Global: Από τη χειροκίνητη καταμέτρηση βημάτων σε έναν θεσμό εταιρικής κουλτούρας

Η DHR Global μετέφερε την ετήσια πρόκληση βημάτων της, που διοργανώνει από το 2017, από τα υπολογιστικά φύλλα στο YuMuuv. Οι ομάδες τυχαίας σύνθεσης από όλο τον κόσμο και ο στόχος των 75 εκατομμυρίων βημάτων την έχουν κάνει μια παράδοση που οι εργαζόμενοι περιμένουν με ανυπομονησία.
4 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Forward Platform: Δίνοντας ενέργεια σε μια πλήρως απομακρυσμένη ομάδα

Η Forward Platform, μια εταιρεία GovTech με περίπου 50 άτομα που εργάζονται αποκλειστικά εξ αποστάσεως, διοργάνωσε παράλληλες προκλήσεις βημάτων και δραστηριότητας υψηλής έντασης στο YuMuuv, σχημάτισε σκόπιμα μικτές ομάδες και επιβράβευσε κάθε συμμετέχοντα.
4 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Opendoor: Συνδέοντας γραφεία σε όλο τον κόσμο με μια πρόκληση άσκησης 6 εβδομάδων

Η Opendoor έφερε κοντά περίπου 700 εργαζομένους στις ΗΠΑ, την Πολωνία και την Ινδία με μια πρόκληση έξι εβδομάδων βασισμένη στα λεπτά άσκησης, έκτακτους στόχους βημάτων, ένα ομαδικό έπαθλο για καρτ και μια ζωντανή συνομιλία στην πρόκληση.
5 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Entain NCE: Μια καθημερινή πρόκληση βημάτων για όλους

Η Entain NCE αντικατέστησε τον διαγωνισμό για τα περισσότερα βήματα με έναν ημερήσιο στόχο 10.000 βημάτων, όπου το πράσινο σημαίνει επιτυχία. Περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες σε πέντε χώρες ολοκλήρωσαν την πρόκληση των 30 ημερών.
5 λεπτά

Τα 10 μεγαλύτερα προβλήματα ευεξίας για το HR και πώς να τα λύσεις

Τα 10 μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ομάδες HR στα προγράμματα ευεξίας, από τη μειωμένη συμμετοχή, την απούσα ηγεσία και την υπερφόρτωση δεδομένων έως την εξουθένωση, τα κίνητρα που φέρνουν αντίθετα αποτελέσματα και την πίεση για ROI, με τις αιτίες και μια πρακτική λύση για το καθένα.
5 λεπτά

Η δύναμη της πρόκλησης: γιατί ο φιλικός ανταγωνισμός φέρνει πραγματική αλλαγή

Γιατί ο φιλικός ανταγωνισμός λειτουργεί στην ευεξία των εργαζομένων: η ψυχολογία της κοινωνικής διευκόλυνσης και της ορατής προόδου, η μελέτη STEP UP, οι συλλογικοί έναντι των ανταγωνιστικών στόχων, το φαινόμενο της υπερδικαιολόγησης και πώς η συγχρονισμένη κίνηση ενισχύει τη συνεργασία, μαζί με τα πέντε συστατικά μιας πετυχημένης πρόκλησης.
6 λεπτά

10 μύθοι ευεξίας καταρρίπτονται: Αλήθειες και πλάνες για την καθημερινή υγεία

Δέκα συνηθισμένοι μύθοι ευεξίας, από τα 10.000 βήματα και την καθημερινή άσκηση μέχρι τις δίαιτες, τον ύπνο, τα μικρά διαλείμματα, την καταγραφή και την ηγεσία, εξετάζονται με βάση τη σύγχρονη έρευνα, με πρακτικές εναλλακτικές για τις ομάδες ανθρώπινου δυναμικού που θέλουν προγράμματα με διάρκεια.
5 λεπτά

Ευεξία με φάρσα ή κέρασμα: διασκεδαστικές ιδέες για το Halloween στη δουλειά

Δώσε παιχνιδιάρικο χαρακτήρα στην ευεξία αυτόν τον Οκτώβριο με ιδέες για το Halloween στη δουλειά: πρόκληση απόστασης σε στοιχειωμένη διαδρομή, κάρτες κίνησης «φάρσα ή κέρασμα», ανταλλαγές υγιεινών λιχουδιών και πολλά ακόμη, μαζί με τις αρχές που κρατούν τη διασκέδαση και τη συμμετοχή ζωντανές και μετά.
4 λεπτά

Η δυναμική μετράει: Κράτα το πρόγραμμα ευεξίας σου ενεργό στο 4ο τρίμηνο

Οι προθεσμίες του 4ου τριμήνου και οι πιο σκοτεινές μέρες μειώνουν τη συμμετοχή στις δράσεις ευεξίας. Έξι πρακτικοί τρόποι για να κρατήσει η ομάδα ανθρώπινου δυναμικού το πρόγραμμα ενεργό: μίνι προκλήσεις, ομαδικοί στόχοι, ουσιαστική μέτρηση, ξεκούραση, αναγνώριση και ένα συνεχές πλάνο από τον Οκτώβριο έως τον Δεκέμβριο.
4 λεπτά

Μέσος όρος βημάτων την ημέρα: στοιχεία αναφοράς της YuMuuv ανά ηλικία, φύλο και συσκευή

Πόσα βήματα κάνει ο μέσος άνθρωπος; Τα δεδομένα της YuMuuv δείχνουν περίπου 7.300 βήματα και 52 λεπτά άσκησης την ημέρα, με ανάλυση ανά φύλο, ηλικία, συσκευή και ζώνη ώρας, σύγκριση με έρευνες για τον αριθμό βημάτων και απλούς επόμενους στόχους για άτομα και ομάδες.
6 λεπτά

Πώς να φτιάξεις ένα ημερολόγιο ευεξίας με βάση τα σχόλια των εργαζομένων

Σταμάτα να μαντεύεις τι να οργανώσεις. Αξιοποίησε τα σχόλια των εργαζομένων για να φτιάξεις το ημερολόγιο ευεξίας σου: ενδεικτικές ερωτήσεις έρευνας, αντιστοίχιση σχολίων και προκλήσεων, ένα ενδεικτικό πλάνο 12 μηνών, συμβουλές για συμμετοχή όλων, χρονοδιάγραμμα έναρξης και δείκτες παρακολούθησης, όλα ρυθμισμένα στο YuMuuv.
6 λεπτά

Πώς να μην αρρωστήσεις το φθινόπωρο: Πρακτικός οδηγός για ομάδες

Το φθινόπωρο φέρνει περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, περισσότερα κρυολογήματα και γρίπη. Πρακτικοί, επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να μην αρρωστήσεις: υγιεινή χεριών, καθαρότερος αέρας, υγρασία 30 έως 50%, ύπνος, τακτική κίνηση, έγκαιρα τεστ και πρακτικές εργασίας που διευκολύνουν την παραμονή στο σπίτι όταν είσαι άρρωστος.
8 λεπτά

10 έξυπνοι τρόποι να παραμείνεις δραστήριος το φθινόπωρο, όταν μικραίνουν οι μέρες

Οι μικρότερες μέρες μπορεί να μειώνουν το κίνητρο, αλλά η δραστηριότητά σου δεν χρειάζεται να πέσει. Δέκα επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι να παραμείνεις δραστήριος το φθινόπωρο, από περιπάτους στο φως και μικρές δόσεις κίνησης μέχρι ένα εναλλακτικό πρόγραμμα για μέσα, μαζί με πρακτικές λύσεις για κάθε ωράριο, ένα πρόγραμμα 30 ημερών και ιδέες για ομαδικές προκλήσεις.
4 λεπτά

G2 Φθινόπωρο 2025: Η YuMuuv πρώτη σε ευχρηστία και βαθμολογία στην εταιρική ευεξία

Η YuMuuv κατέκτησε την 1η θέση σε 14 εκθέσεις G2 για την εταιρική ευεξία το φθινόπωρο του 2025, μεταξύ άλλων στην ευχρηστία, την υλοποίηση και τα αποτελέσματα, καθώς και σε τέσσερις περιφερειακές κατατάξεις. Η υλοποίηση και τα αποτελέσματα για μεγάλες επιχειρήσεις ανέβηκαν από την 5η στην 1η θέση. Δες τι σημαίνουν αυτές οι κατατάξεις για τις ομάδες HR που επιλέγουν πλατφόρμα ευεξίας.
7 λεπτά

Το φαινόμενο της νέας αρχής: γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να χτίσεις συνήθειες

Τι είναι το φαινόμενο της νέας αρχής, γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για τη διαμόρφωση συνηθειών στη δουλειά, έξι επιστημονικά τεκμηριωμένες αρχές (ερεθίσματα, 66 ημέρες, σχέδια «αν-τότε», διακοπή της συνέχειας των συνηθειών, συνδυασμός υποχρέωσης και απόλαυσης), ένα πλάνο 30/60/90 ημερών για το HR και ένας οδηγός για εργαζομένους, έτοιμος για αντιγραφή και επικόλληση.
7 λεπτά

Από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο: 10 κινήσεις HR για έναν Σεπτέμβριο γεμάτο ενέργεια

Ένας πρακτικός οδηγός για στελέχη HR και επικεφαλής ομάδων σχετικά με τη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο στη δουλειά: 10 επιστημονικά τεκμηριωμένες κινήσεις, όπως προτροπές για έκθεση στο φυσικό φως, συναντήσεις 25/50 λεπτών και ζώνες συγκέντρωσης, ένα πλάνο εφαρμογής δύο εβδομάδων, έτοιμες φράσεις για προϊσταμένους και ένας οδηγός για εργαζομένους για αντιγραφή και επικόλληση.
7 λεπτά

Πώς να ξεκινήσεις μια πρόκληση ευεξίας τον Σεπτέμβριο σε 48 ώρες

Στα τέλη Αυγούστου δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις μια φθινοπωρινή πρόκληση ευεξίας. Αξιοποίησε αυτό το πλάνο 48 ωρών, τα έτοιμα μηνύματα, τις πέντε μορφές φθινοπωρινών προκλήσεων, τις συμβουλές συμπερίληψης και τους δείκτες που μετρούν, για να ξεκινήσεις τον Σεπτέμβριο και να κρατήσεις τη δυναμική όλο το 4ο τρίμηνο.
4 λεπτά

Η περίπτωση της Blue Sky Bank: Από τα υπολογιστικά φύλλα σε ένα πρόγραμμα ευεξίας για όλο τον χρόνο

Η Blue Sky Bank μετέφερε το πρόγραμμα Be Well από το SharePoint και το Excel στο YuMuuv, με προκλήσεις βημάτων με αυτόματο συγχρονισμό δύο φορές τον χρόνο, μηνιαίο θεματικό ημερολόγιο από την καλοσύνη μέχρι τον ύπνο και ξεκάθαρες επιβραβεύσεις βάσει βημάτων.
4 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Qualifacts: Μια παγκόσμια πρόκληση «Μπες σε κίνηση» με 543 ενεργούς συμμετέχοντες

Η Qualifacts, πάροχος ηλεκτρονικών φακέλων υγείας για υπηρεσίες ψυχικής υγείας και εξαρτήσεων, διοργάνωσε την πρώτη της παγκόσμια πρόκληση στο YuMuuv σε τέσσερις χώρες: 624 εγγραφές, 543 συμμετέχοντες και θετική αξιολόγηση από το 93% όσων απάντησαν στην έρευνα.
5 λεπτά

Οι 5 πιο δημοφιλείς προκλήσεις YuMuuv (και πώς να επιλέξεις τη δική σου)

Οι πέντε πιο δημοφιλείς προκλήσεις YuMuuv είναι τα βήματα, τα λεπτά άσκησης, η απόσταση, η κατανάλωση νερού και οι πόντοι ευεξίας. Μάθε γιατί λειτουργεί η καθεμία, πώς να την οργανώσεις σωστά, δες πραγματικά παραδείγματα πελατών και επίλεξε την κατάλληλη για την ομάδα σου.