YuMuuv 博客

HTEC如何把公里数变成影响力、本地探险和公司旅行指南

以AI为先的全球工程公司HTEC在YuMuuv上开展了“The Journeys We Take”，包含步行、跑步和骑行三项独立挑战。约300名员工参与，公里数被换算成慈善捐款，他们的故事被汇编成一本HTEC旅行指南。HTEC选择YuMuuv，是因为它的可定制性以及符合公司的数据安全标准。

奖励

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健康挑战奖励：员工想要什么以及如何选择

员工想要哪些健康挑战奖励？本文介绍调查结果、决定获奖者的方式、预算建议、按类别划分的奖励创意，以及为企业健康挑战选择奖品时需要避免的错误。

Challenges

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YuMuuv全部挑战完整列表（41种活动＋自定义）

YuMuuv挑战活动完整列表：12种可从手机和可穿戴设备自动同步的活动、29种手动记录的健康习惯以及自定义活动，另附目标类型、目标示例和选择合适挑战的技巧。

客户案例

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Cenero客户案例：凝聚分布在21个州的远程员工

Cenero是一家视听技术公司，约265名员工分布在美国21个州，且大多远程办公。公司借助YuMuuv步数挑战、季度奖励和与慈善挂钩的步数目标，把分散的团队联系在一起。

客户案例

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内华达州社区学院客户案例：面向学业顾问的健康挑战

在Stupski Foundation的支持下，内华达州一所社区学院的学业顾问在三个校区借助YuMuuv开展补水、正念、步行和趣味深蹲挑战，以应对职业倦怠风险。

客户案例

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Community Transit客户案例：面向公交司机和办公室团队的员工健康计划

西雅图附近拥有1,000多名员工的公共交通机构Community Transit，如何利用YuMuuv团队挑战、健康大使和活动报名功能，让公交司机和办公室员工一起动起来。

客户案例

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Polly’s Pancake Parlor客户案例：面向餐厅团队的员工健康计划

新罕布什尔州一家拥有约60名员工的历史悠久早餐餐厅Polly’s Pancake Parlor，自2024年1月起开展YuMuuv月度挑战，35–40人参与，并为参与者设置抽奖奖品。

庆祝

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如何让您的健康挑战在公司内部刷屏

一份面向人力资源和市场团队的实用指南，教您把健康挑战变成员工愿意追随的故事：从启动到结局的故事框架、每周更新模板、经本人同意后分享的人物聚焦，以及来自YuMuuv客户的真实案例。

乐趣

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10个受复古游戏启发的团队健身挑战

十个受复古电子游戏启发的团队健身挑战，从Pac-Man风格的每日吃豆挑战到Zelda风格的团队探险，每个都对应一种YuMuuv目标类型（坚持型、总量型或集体型），并附有简单的故事设定和组织技巧。

步行会议

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团队步行的神经科学：一起步行如何促进更好的协作

神经科学和心理学对团队步行的研究发现，包括它对情绪、创造力、压力和社交联系的影响，以及有关步行会议的职场研究和在组织中推行团队步行的六条建议。

Employee Engagement

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安静的步伐：安静的步行挑战如何让内向者融入职场健康计划

“安静的步伐”步行挑战如何帮助内向者以自己舒服的方式参与职场健康计划：为什么包容很重要、为什么步行很合适，以及设计安静、包容性挑战的六种方法。

员工激励

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多巴胺效应：团体步数挑战如何提升员工积极性

团体步数挑战如何利用大脑的奖励系统提升员工积极性：多巴胺真正的作用、四种奖励机制、来自研究和YuMuuv客户的证据，以及为人力资源团队提供的七个设计技巧。

夏日健康

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深度观察：团队如何借助YuMuuv在夏季保持活跃

Labworks、Great Place to Work Ireland和ASA Quality Services如何使用YuMuuv让团队保持活跃的真实案例：从包容性的活动分钟数挑战，到100%参与的步数挑战，再到全年的挑战节奏，并附上适用于您夏季挑战的启示。

夏日健康

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6大夏季健康趋势（以及如何在您的计划中应用）

面向职场的六大夏季健康趋势：个性化、团队微挑战、自然、包容与跨文化健康、心理健康和灵活性，并为每个趋势提供在计划中应用的实用方法。

度假季

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为什么短期挑战有效：在假期季前提升员工活力

为什么为期一到两周的短期健康挑战是在假期季前提升员工活力的好方法，五个可直接开展的短期挑战点子，以及如何用YuMuuv快速启动。

Challenges

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从办公室到户外：5个夏季团队参与创意

五个带团队走向户外的夏季团队参与创意：铁人三项式积分挑战、饮水、阳光下的正念休息、夏季步数挑战和户外团队大冒险，并介绍如何在YuMuuv中开展每一项。

发起挑战

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如何在7天内启动健康挑战：逐日计划

一份在短短一周内启动职场健康挑战的逐日计划：目标、平台、在YuMuuv中设置、沟通、公告和启动日，以及挑战开始后保持势头的技巧。

健康趋势

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人力资源负责人这个春天应付诸行动的3大健康趋势

人力资源负责人在这个春天应该付诸行动的三大健康趋势：心理健康支持、个性化和社交联系，以及每个趋势的含义和在春季健康挑战中应用的实用方法。

春日健康

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为什么4月是启动企业健身挑战的最佳月份

为什么4月是启动企业健身挑战的理想月份：春日天气、第二次重新开始、夏季前的平静期和主题日，以及五步启动计划、挑战创意和来自YuMuuv客户的案例。

奖项

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YuMuuv在G2 Spring 2025报告中：成果与实施双双排名第一

YuMuuv在G2 Spring 2025 Reports的所有关键类别中获得认可：在Results Index和Implementation Index中排名第一，在Europe Regional Grid for Corporate Wellness中排名第一，上线时间和投资回报时间均快于类别平均水平。