HTEC如何把公里数变成影响力、本地探险和公司旅行指南
以AI为先的全球工程公司HTEC在YuMuuv上开展了“The Journeys We Take”，包含步行、跑步和骑行三项独立挑战。约300名员工参与，公里数被换算成慈善捐款，他们的故事被汇编成一本HTEC旅行指南。HTEC选择YuMuuv，是因为它的可定制性以及符合公司的数据安全标准。
YuMuuv 博客
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White Hat Gaming客户案例：面向远程团队的游戏化健康挑战
iGaming平台提供商White Hat Gaming如何使用YuMuuv，为分布在马耳他、直布罗陀、英国和开普敦的远程友好型团队开展游戏化综合健康挑战：从步数、饮水到正念和学习新技能。
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Victor Valley Union High School District客户案例：更多员工积极参与
Victor Valley Union High School District如何为近1,200名员工改用YuMuuv：30–45天的主题挑战和跨校区三人团队，让活跃参与人数从约200人提升到260人，超过学区目标。
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United Franchise Group客户案例：参与率从20%提升到50%
United Franchise Group的Employee Development Team如何通过定制的月度挑战、跨部门团队挑战和有吸引力的奖品重建YuMuuv计划，在六个月内把参与率从20%提升到近50%。
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Southface客户案例：参与率达85%的全方位健康挑战
亚特兰大可持续发展非营利组织Southface Institute如何使用YuMuuv开展为期45天的全方位团队健康挑战：85%的参与率、更健康的习惯、更紧密的跨团队联系，100%的受访者愿意再次参加。
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Kiva客户案例：面向远程非营利团队的月度健康挑战
拥有130名远程员工的国际非营利组织Kiva，如何开展搭配专家讲座的YuMuuv月度健康挑战，并以共享休假日作为团队奖品：每月30–50名活跃参与者，社群更紧密，习惯更健康。
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Medicus IT客户案例：每季度的步数与饮水挑战
在美国拥有九个办公室的医疗IT提供商Medicus IT，如何借助YuMuuv把健康挑战从每年两次增加到四次：为期两周的步数和饮水挑战，参与率30–50%，习惯更健康，士气更高。
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Humanitec客户案例：用步数挑战凝聚远程团队
完全远程办公的软件公司Humanitec如何在线下会议前开展YuMuuv团队步数挑战：混合团队、在Slack中分享和运动预算奖励，实现80%的参与率和更紧密的跨团队联系。
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Selim Cevik客户案例：提升健康意识的全球步数挑战
企业健康顾问Selim Cevik（LiveUp）如何在YuMuuv上为跨国公司开展健康意识步数挑战：每年500–700名活跃参与者，参与覆盖多个大洲，步数与慈善捐款挂钩。
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Greenlights客户案例：把护士吸引到展位的每日步数挑战
医药广告公司Greenlights Creative Collective如何在一场有10,000多人参加的医疗会议上，借助YuMuuv每日步数挑战、二维码报名和合规的教育类奖品，提升展位参与度。
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KingBenefits客户案例：从内部步数挑战到面向客户的健康福利
美国员工福利经纪公司KingBenefits Insurance Solutions先通过内部团队步数挑战测试YuMuuv，如今将该平台作为增值健康福利提供给客户。
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Domus Kinnisvara客户案例：连接五个办公室的每月挑战
爱沙尼亚房地产服务公司Domus Kinnisvara在五个办公室拥有约100名员工，通过每月YuMuuv挑战、抽奖和达标奖励，年复一年地让约三分之一的团队持续参与。
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Sportland客户案例：一家运动零售商如何让75%的员工动起来
波罗的海运动服饰和休闲服饰零售商Sportland在爱沙尼亚拥有400多名员工，通过全年开展的YuMuuv挑战计划实现了超过75%的参与率——包括现实可行的目标、抽奖、门店层面的入职引导以及店长的作用。
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Health Connect集成：Android用户如何与YuMuuv同步数据
YuMuuv支持Android上的Health Connect。本文介绍为什么要从Google Fit（仅支持到2026年底）切换、如何分步在YuMuuv中设置Health Connect，以及哪些常用应用可以与其配合使用。
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健康积分体系：如何在YuMuuv中分配积分（附建议值）
在YuMuuv中设置健康积分体系的最佳实践——让积分与目标一致、时间与距离、混合不同活动、设置上限和自定义活动——以及36项热门活动的建议积分值。
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健康挑战与其他敬业度策略：投资回报率的真实情况
客观比较健康挑战与其他员工敬业度策略——低敬业度的代价（Gallup）、关于ROI的研究、YuMuuv客户的真实成果，以及如何使用ROI计算器估算您自己的回报。
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雇主在员工健康中的角色：哪些该主导，哪些交给员工
一份关于雇主在职场健康中角色的实用指南：哪些应由雇主主导（愿景、资源、机会、衡量、文化），哪些应交给员工（目标、活动、参与和隐私）。
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AI无法替您运动：为什么在AI时代健康挑战依然重要
AI可以提供个性化的健康建议，却无法替您运动。本文介绍为什么健康挑战能补足AI所缺少的责任感、社群与乐趣，关于社交激励的研究，以及将两者结合的5个技巧。
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2025年25个健康趋势：塑造职场健康的未来
塑造2025年的25个健康趋势——分为科技与数据、心理与恢复、身体与生活方式、地球与自然以及职场文化——并说明每个趋势对人力资源的意义，附有深入指南链接。
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Spin Tek客户案例：让久坐办公的IT团队动起来
成立于1991年、拥有25名员工的爱沙尼亚IT公司Spin Tek，通过YuMuuv团队挑战和附带100欧元奖励的全年个人目标挑战，让约60%以久坐办公为主的员工全年保持活跃。
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如何提升健康委员会的参与度：9项实用策略
为什么健康委员会的参与度很重要、最常见的挑战，以及让委员会保持活力的9项实用策略——另附来自SIG、British Engines、Testlio、Alexela和Sentric等YuMuuv客户的经验和常见问题解答。
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简单可持续的健康计划
一份简单、可持续的年度健康计划，每个季度一项挑战，分为两个版本——采用个人目标的积极路线，以及注重持续性和集体目标的均衡路线。
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以参与为核心的健康计划
一份以参与为核心的年度健康计划：十二项每月挑战，均设有标准目标和进阶目标，结合热门活动挑战、集体目标和多样化的积分挑战，让员工全年持续参与。
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全面年度健康计划
一份全面的年度健康计划：十二项每月挑战，均设有标准目标和进阶目标，涵盖运动、瑜伽、睡眠、饮水、正念、社交联系和个人财务。
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以表现为导向的健康计划
一份以表现为导向的年度健康计划：十二项每月挑战，均设有标准目标和进阶目标——从公益距离挑战、有氧运动、跑步和铁人三项，到睡眠、正念、饮水和力量训练。