บล็อก YuMuuv

HTEC เปลี่ยนระยะทางเป็นพลังเพื่อสังคม การผจญภัยใกล้ตัว และคู่มือท่องเที่ยวของบริษัทได้อย่างไร

HTEC บริษัทวิศวกรรมระดับโลกที่ใช้ AI เป็นแกนหลัก จัดกิจกรรม "เส้นทางที่เราก้าวไป" บน YuMuuv โดยแยกเป็นชาเลนจ์เดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน มีพนักงานเข้าร่วมราว 300 คน ระยะทางที่สะสมได้ถูกเปลี่ยนเป็นเงินบริจาคเพื่อการกุศล และเรื่องราวของพวกเขาถูกรวบรวมเป็นคู่มือท่องเที่ยวของ HTEC โดย HTEC เลือก YuMuuv เพราะปรับแต่งได้และผ่านมาตรฐานความปลอดภัยของข้อมูลของบริษัท
1 นาที

สุขภาวะของพนักงานที่ทำงานทางไกล: 8 วิธีดูแลพนักงาน

8 วิธีดูแลสุขภาวะของพนักงานที่ทำงานทางไกลที่ทำได้จริง ทั้งการดูแลแบบองค์รวม การสนับสนุนด้านสุขภาพจิต ขอบเขตที่ชัดเจน ความสัมพันธ์ การเคลื่อนไหว สุขภาวะทางการเงิน เทคโนโลยีที่พร้อมใช้งาน และการปรับให้เหมาะกับแต่ละคนโดยเคารพความเป็นส่วนตัว
1 นาที

สุขภาพช่วงเทศกาล: ไข 10 ความเชื่อผิด ๆ (พร้อมวิธีที่ช่วยได้จริง)

ไข 10 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องสุขภาพช่วงเทศกาล ทั้งน้ำหนักขึ้น การออกกำลังกาย ความเครียด การนอน อาหาร แอลกอฮอล์ การดื่มน้ำ และสุขภาพจิต พร้อมเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ทำได้จริงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นตลอดเทศกาล
1 นาที

24 เคล็ดลับดูแลสุขภาวะพนักงาน เพื่อที่ทำงานที่สุขภาพดีขึ้น

24 เคล็ดลับดูแลสุขภาวะพนักงานที่นายจ้างนำไปใช้ได้จริง แบ่งตามหมวดสุขภาพจิต การเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น วัฒนธรรมและความสัมพันธ์ การเติบโตและสวัสดิการ พร้อมคำแนะนำว่าควรเริ่มจากตรงไหน
1 นาที

ความเครียดช่วงเทศกาลในที่ทำงาน: 10 วิธีที่นายจ้างช่วยได้

ทำไมช่วงเทศกาลจึงทำให้พนักงานเครียด และ 10 วิธีที่นายจ้างช่วยได้จริง ทั้งการจัดลำดับความสำคัญให้ชัดเจน วางแผนภาระงาน เพิ่มความยืดหยุ่น ให้เวลาพัก ส่งเสริมการขยับตัว สนับสนุนสุขภาพจิต และชื่นชมผลงาน
1 นาที

กรณีศึกษา ERR: ชาเลนจ์นับก้าวที่ขับเคลื่อนโดยอาสาสมัครใน Estonian Public Broadcasting

เรื่องราวที่ ERR หรือ Estonian Public Broadcasting จัดชาเลนจ์นับก้าวบน YuMuuv โดยมีผู้เข้าร่วมอย่างต่อเนื่อง 98 คน ขับเคลื่อนโดยอาสาสมัครที่มีใจรัก พร้อมรางวัลหนึ่งล้านก้าว การจับฉลาก และบทเรียนสำหรับองค์กรอื่น ๆ
1 นาที

กรณีศึกษา Ramirent Baltic: แคมเปญนับก้าวเพื่อการกุศล 3 เดือน

Ramirent Baltic ผสานแคมเปญนับก้าว 3 เดือนบน YuMuuv กับการบริจาคเพื่อการกุศล เพื่อให้พนักงานประมาณ 450 คนขยับร่างกายตลอดช่วงที่มืดครึ้มได้อย่างไร พร้อมการเริ่มใช้งาน ผลลัพธ์ และบทเรียนที่ได้
1 นาที

Movember ในที่ทำงาน: วิธีจัดชาเลนจ์ขยับร่างกายเพื่อสุขภาพผู้ชาย

วิธีจัด Movember ในที่ทำงาน ทั้งชาเลนจ์ขยับร่างกาย 60 กม. เป้าหมายทีมที่ทุกคนมีส่วนร่วม การระดมทุน การตรวจสุขภาพ และการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตผู้ชาย พร้อมเคล็ดลับทำต่อหลังพฤศจิกายน
1 นาที

วิธีรับมือความเศร้าช่วงหน้าหนาว: 5 นิสัยที่วิทยาศาสตร์ยืนยันสำหรับเดือนพฤศจิกายน

5 นิสัยที่วิทยาศาสตร์ยืนยันว่าช่วยรับมือความเศร้าช่วงหน้าหนาวในเดือนพฤศจิกายน ได้แก่ นอนเป็นเวลา รับแสงยามเช้า ขยับร่างกายทุกวัน รับวิตามินดี และติดต่อกับคนรอบตัว พร้อมคำแนะนำว่าควรขอความช่วยเหลือเรื่อง SAD เมื่อไร และนายจ้างจะดูแลทีมได้อย่างไร
1 นาที

รางวัลชาเลนจ์สุขภาพ: ผู้เข้าร่วมและผู้จัดชอบแบบไหน (ผลสำรวจ)

ผลสำรวจของ YuMuuv เกี่ยวกับรางวัลชาเลนจ์สุขภาพ ทั้งประเภทรางวัลที่ชอบ ใครควรได้รับรางวัล ความถี่ในการจัดชาเลนจ์ งบรางวัล และเวลาจัดการ พร้อมเคล็ดลับที่ใช้ได้จริง
1 นาที

กรณีศึกษา Otter Products: 25 ล้านก้าวใน 6 สัปดาห์ กับโครงการที่ขับเคลื่อนโดยอาสาสมัคร

เรื่องราวของคณะกรรมการกีฬาและกิจกรรมสัมพันธ์จิตอาสาแห่ง Otter Products ที่ใช้ YuMuuv ตั้งแต่ปี 2020 เพื่อเชื่อมทีมทั่วโลกเข้าด้วยกัน ผ่านการเดินข้ามทวีป สัปดาห์แชร์ภาพตามธีม และสถิติ 25 ล้านก้าวใน 6 สัปดาห์
1 นาที

เดือนแห่งการรณรงค์ต้านมะเร็งเต้านมในที่ทำงาน: 8 ไอเดียชาเลนจ์ตุลาคมสีชมพู

8 ไอเดียจัดกิจกรรมเดือนแห่งการรณรงค์ต้านมะเร็งเต้านมในที่ทำงาน ทั้งเป้าหมายก้าวเดินร่วมกัน การบริจาคเพื่อการกุศล กิจกรรมให้ความรู้ การเข้าถึงการตรวจคัดกรองที่ง่ายขึ้น และการดูแลเพื่อนร่วมงาน พร้อมวิธีสร้างชาเลนจ์ใน YuMuuv
1 นาที

กรณีศึกษา Rush Street Interactive: สร้างความผูกพันผ่านชาเลนจ์สุขภาพ

Rush Street Interactive ใช้ชาเลนจ์สุขภาพหลากหลายรูปแบบของ YuMuuv เพื่อรักษาความผูกพันของทีมที่หลากหลายและเติบโตอย่างรวดเร็วอย่างไร พร้อมสิ่งที่ได้ผล การสนับสนุนช่วงเริ่มใช้งาน คำแนะนำ และก้าวต่อไป
1 นาที

กรณีศึกษา UPL OpenAg: Leap into Wellness กับชาเลนจ์นับก้าว ดื่มน้ำ และนอนหลับ

UPL OpenAg เปิดตัวโครงการ Leap into Wellness ในภูมิภาคแอฟริกาตอนใต้ด้วยชาเลนจ์นับก้าว ดื่มน้ำ และนอนหลับของ YuMuuv อย่างไร พร้อมผลลัพธ์ช่วงแรก บทเรียนที่ได้รับ และแผนก้าวต่อไป
1 นาที

กรณีศึกษา DHL Express Canada: ชาเลนจ์สุขภาวะที่รวมทีมจัดส่งและทีมออฟฟิศ

DHL Express Canada ใช้ชาเลนจ์ YuMuuv ในเดือนเฉลิมฉลองพนักงานเพื่อเชื่อมทีมจัดส่ง คลังสินค้า และออฟฟิศเข้าด้วยกันอย่างไร พร้อมผลลัพธ์ คำบอกเล่าจาก Jason Luc และบทเรียนสำหรับ HR
2 นาที

100 ไอเดียของพรีเมียมติดโลโก้แบรนด์ ราคาไม่เกิน $30 สำหรับชาเลนจ์สุขภาพ

100 ไอเดียของพรีเมียมติดแบรนด์ราคาไม่เกิน $30 สำหรับชาเลนจ์สุขภาพ แบ่งตามธีม ทั้งการดื่มน้ำ ฟิตเนส กิจกรรมกลางแจ้ง การพักผ่อน ของใช้บนโต๊ะทำงาน พลังทีม และของใช้จำเป็นในชีวิตประจำวัน พร้อมเคล็ดลับการเลือกและนำไปใช้
1 นาที

ของใช้ติดโลโก้ในชาเลนจ์สุขภาพ: เพิ่มการมีส่วนร่วมได้อย่างไร

วิธีใช้ของติดโลโก้เพิ่มการมีส่วนร่วมในชาเลนจ์สุขภาพ ทั้งชุดต้อนรับ สีประจำทีม รางวัลตามเป้าหมายย่อย และของขวัญสำหรับผู้พิชิต พร้อมแนวทางเลือกของที่ดีและข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง
1 นาที

พักจากหน้าจอเพื่อชีวิตที่สมดุล: คู่มือดิจิทัลดีท็อกซ์ที่ทำได้จริง

คู่มือดิจิทัลดีท็อกซ์ที่ทำได้จริง – การเชื่อมต่อตลอดเวลาส่งผลต่อการนอน สมาธิ และความสัมพันธ์อย่างไร ข้อดีของการพักจากหน้าจอ 10 วิธีง่าย ๆ และวิธีจัดชาเลนจ์ทีมพักจากหน้าจอ
1 นาที

นับถอยหลังสู่สุขภาวะที่ดี: 10 วิธีใช้ช่วงสัปดาห์สุดท้ายของฤดูร้อนให้คุ้มค่า

สิบวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ใช้ช่วงสัปดาห์สุดท้ายของฤดูร้อนได้คุ้มค่า ทั้งการอยู่กลางแจ้ง ดื่มน้ำ พบปะผู้คน นอนหลับ กินอาหารตามฤดูกาล สัมผัสธรรมชาติและแสงแดด พร้อมสานต่อนิสัยดี ๆ สู่ฤดูใบไม้ร่วง
1 นาที

กิจวัตรก่อนนอนเพื่อหลับสบาย: สร้างกิจวัตรอย่างไรให้ได้ผล

ทำไมกิจวัตรก่อนนอนจึงช่วยให้หลับดีขึ้น และจะสร้างกิจวัตรที่ได้ผลอย่างไร ทั้งเวลานอนที่สม่ำเสมอ นิสัยผ่อนคลาย การใช้หน้าจอ คาเฟอีน และห้องนอนที่เอื้อต่อการหลับ พร้อมชาเลนจ์การนอนเป็นทีม
1 นาที

ปรับการทำงานจากฤดูร้อนสู่ฤดูใบไม้ร่วง: 6 เคล็ดลับสำหรับ HR

6 เคล็ดลับที่ใช้ได้จริงสำหรับ HR เพื่อรับมือช่วงเปลี่ยนจากฤดูร้อนสู่ฤดูใบไม้ร่วง ทั้งการเริ่มงานแบบค่อยเป็นค่อยไป ชาเลนจ์ต้อนรับฤดูใบไม้ร่วง การขยับตัวเมื่อช่วงกลางวันสั้นลง สุขภาวะทางใจ เป้าหมายที่ชัดเจน และการชื่นชม
1 นาที

วิธีช่วยพนักงานเลิกบุหรี่: ทำไมแรงสนับสนุนจากเพื่อนจึงได้ผล

นายจ้างช่วยพนักงานเลิกบุหรี่ได้อย่างไร – ทำไมแรงสนับสนุนจากเพื่อนจึงได้ผล วิธีเลิกบุหรี่ที่มีหลักฐานรองรับ ขั้นตอนที่ทำได้จริงเพื่อสร้างที่ทำงานปลอดบุหรี่ที่คอยสนับสนุนกัน และชาเลนจ์สุขภาพช่วยได้อย่างไร
1 นาที

วิธีแก้ง่วงยามบ่ายในที่ทำงาน: 10 เคล็ดลับที่มีงานวิจัยรองรับ

ทำไมถึงง่วงช่วงบ่าย ทั้งนาฬิกาชีวิต มื้อกลางวัน การนอน การนั่ง และความร้อน พร้อม 10 วิธีแก้ง่วงในที่ทำงานที่มีงานวิจัยรองรับ และสิ่งที่นายจ้างช่วยได้
1 นาที

เป้าหมายวันหยุด: วางแผนพักผ่อนอย่างไรให้ได้เติมพลังจริง ๆ

วิธีตั้งเป้าหมายวันหยุดให้ได้เติมพลังจริง ๆ ทั้งการพักจากงาน อยู่กับธรรมชาติ ขยับร่างกายทุกวัน ลองประสบการณ์ใหม่ พักผ่อน และเติมความใกล้ชิด พร้อมวิธีรักษาความสดชื่นให้นานขึ้นและสิ่งที่นายจ้างช่วยได้
1 นาที

6 เทรนด์ออกกำลังกายหน้าร้อนที่น่าลอง (พร้อมวิธีนำไปใช้ในที่ทำงาน)

หกเทรนด์ออกกำลังกายหน้าร้อนที่น่าลอง ทั้งการออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นกลุ่ม HIIT การฝึกความแข็งแรง การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การออกกำลังกายในน้ำ และอุปกรณ์สวมใส่ พร้อมไอเดียเปลี่ยนแต่ละอย่างให้เป็นกิจกรรมทีม