Изазови за добробит

Седам пролећних изазова за добробит запослених — бициклом на посао, шетње током паузе за ручак, тренинзи у парку, пролећни изазов у корацима, више биљних намирница, кретање у канцеларији и повратак добром сну — уз савете за покретање.

Изазови благостања засновани на вежбању у теретани заобилазе већину запослених. Овај текст истражује зашто изазови без вежбања — попут вођења дневника захвалности, циљева уноса воде, навика спавања и друштвеног повезивања — често подстичу веће учешће, снажнију укљученост и боље резултате од традиционалних програма вежбања.

Девет практичних начина да изазови за добробит буду забавни и привлачни запосленима – тимови, награде за све који заврше изазов, једноставна правила, достижни циљеви, разноврсност и прослава – уз контролну листу за покретање.

Не воле сви ранг-листе. Седам начина да осмислиш нетакмичарске изазове за добробит – лични циљеви, заједнички циљеви, мешовити тимови и теме ван фитнеса – уз формат који одговара свима.