Sfide di benessere

Sette sfide di benessere primaverili per il personale (in bici al lavoro, camminate in pausa pranzo, allenamenti al parco, sfida di passi, più vegetali, movimento in ufficio e reset del sonno), più come lanciarne una.

Le sfide di benessere basate sulla palestra lasciano indietro la maggior parte dei dipendenti. Questo articolo spiega perché le sfide non legate al fitness, come il diario della gratitudine, gli obiettivi di idratazione, le abitudini del sonno e la connessione sociale, spesso generano una partecipazione più alta, un coinvolgimento più forte e risultati migliori rispetto ai programmi di esercizio tradizionali.

Nove modi pratici per rendere le sfide di benessere divertenti e attraenti per il personale (team, premi per chiunque arrivi al traguardo, regole semplici, obiettivi raggiungibili, varietà e celebrazioni), più una checklist per il lancio.

Non a tutti piacciono le classifiche. Sette modi per progettare sfide di benessere non competitive (obiettivi personali, traguardi comuni, team misti e temi non legati al fitness), più un formato che funziona per tutti.