Défis bien-être

Sept défis bien-être de printemps pour les salariés – vélo pour aller au travail, marche à l’heure du déjeuner, séances au parc, défi de pas printanier, manger plus de végétaux, bouger au bureau et remise à zéro du sommeil – et comment en lancer un.

Tout le monde n’aime pas les classements. Sept façons de concevoir des défis bien-être non compétitifs – objectifs personnels, objectifs communs, équipes mixtes et thèmes hors fitness – ainsi qu’un format qui convient à tous.

Les défis bien-être centrés sur la salle de sport laissent de côté la majorité des salariés. Cet article explique pourquoi les défis hors sport (journal de gratitude, objectifs d’hydratation, habitudes de sommeil, lien social) génèrent souvent une participation plus forte, un engagement plus solide et de meilleurs résultats que les programmes d’exercice traditionnels.

Neuf façons concrètes de rendre les défis bien-être ludiques et attractifs pour les salariés – équipes, récompenses pour tous ceux qui atteignent l’objectif, règles simples, objectifs atteignables, variété et célébration – ainsi qu’une checklist de lancement.