Retos de bienestar

Siete desafíos de bienestar de primavera para empleados – ir en bicicleta al trabajo, caminatas al mediodía, entrenamientos en el parque, un desafío de pasos de primavera, comer más vegetales, movimiento en la oficina y un reinicio del sueño – y cómo lanzar uno.

Los desafíos de bienestar basados en el gimnasio dejan atrás a la mayoría de los empleados. Este artículo explica por qué los desafíos que no son de ejercicio (como el diario de gratitud, las metas de hidratación, los hábitos de sueño y la conexión social) suelen generar más participación, un compromiso más sólido y mejores resultados que los programas de ejercicio tradicionales.

Nueve formas prácticas de hacer que los desafíos de bienestar sean divertidos y atractivos para los empleados – equipos, recompensas para todos los que alcanzan la meta, reglas simples, metas alcanzables, variedad y celebración –, además de una lista de verificación para el lanzamiento.

No a todo el mundo le gustan las clasificaciones. Siete formas de diseñar desafíos de bienestar no competitivos – metas personales, metas compartidas, equipos mixtos y temas más allá del fitness –, además de un formato que funciona para todos.