Defi byennèt

Sèt defi byennèt pou anplwaye nan prentan – ale travay sou bisiklèt, mache nan poz manje midi, antrennman nan pak, yon defi konte pa pou prentan, manje plis manje ki soti nan plant, bouje nan biwo ak retabli bon abitid dòmi – ansanm ak fason pou lanse youn.

Defi byennèt ki baze sou jimnastik kite pifò anplwaye sou kote. Atik sa a esplike poukisa defi ki pa baze sou egzèsis — tankou ekri nan yon jounal rekonesans, fikse objektif idratasyon, pran bon abitid somèy ak kreye lyen sosyal — souvan ankouraje plis patisipasyon, plis angajman ak pi bon rezilta pase pwogram egzèsis tradisyonèl yo.

Se pa tout moun ki renmen klasman. Sèt fason pou kreye defi byennèt san konpetisyon – objektif pèsonèl, objektif komen, ekip melanje ak tèm ki pa egzèsis fizik – plis yon fòma ki mache pou tout moun.

Nèf fason pratik pou fè defi byennèt yo amizan epi atiran pou anplwaye yo – ekip, rekonpans pou tout moun ki fini, règ senp, objektif moun ka atenn, varyete ak selebrasyon – plis yon lis verifikasyon pou lansman an.