Предизвикателства за благополучие

Седем пролетни предизвикателства за благополучието на служителите – с колело до работа, разходки в обедната почивка, тренировки в парка, пролетно предизвикателство с крачки, повече растителни храни, движение в офиса и обновяване на съня – и как да ги стартираш.

Спортните предизвикателства за благосъстояние оставят повечето служители извън играта. В тази статия разглеждаме защо предизвикателствата без спорт — като дневник на благодарността, цели за прием на вода, навици за сън и общуване — често привличат повече участници, поддържат по-силна ангажираност и дават по-добри резултати от традиционните програми за упражнения.

Девет практични начина да направиш предизвикателствата за благополучие забавни и привлекателни за служителите – отбори, награди за всеки завършил, ясни правила, постижими цели, разнообразие и празнуване на успехите – плюс списък за проверка преди старта.

Не всеки обича класациите. Седем начина да създадеш предизвикателства за благополучие без съревнование – лични цели, общи цели, смесени отбори и теми извън физическата активност – плюс формат, подходящ за всички.