אתגרי בריאות ורווחה

שבעה אתגרי בריאות ורווחה לעובדים באביב – רכיבה לעבודה, הליכות בהפסקת הצהריים, אימונים בפארק, אתגר צעדים אביבי, אכילה מהצומח, תנועה במשרד ואיפוס שינה – וגם איך להשיק אתגר כזה.

תשע דרכים מעשיות להפוך אתגרי בריאות ורווחה למהנים ומושכים לעובדים – קבוצות, תגמולים לכל מי שמסיים, כללים פשוטים, יעדים בני השגה, גיוון וחגיגת הצלחות – וגם רשימת בדיקה להשקה.

לא כולם אוהבים טבלאות דירוג. שבע דרכים לתכנן אתגרי בריאות ורווחה ללא תחרות – יעדים אישיים, מטרות משותפות, קבוצות מעורבות ונושאים שאינם קשורים לכושר – וגם מתכונת שמתאימה לכולם.

אתגרי רווחה שמבוססים על אימונים בחדר כושר משאירים את רוב העובדים מחוץ לתמונה. הפוסט הזה בוחן למה אתגרים שלא קשורים לכושר — כמו כתיבה ביומן הכרת תודה, יעדי שתיית מים, הרגלי שינה וקשרים חברתיים — מובילים לעיתים קרובות ליותר השתתפות, למעורבות גבוהה יותר ולתוצאות טובות יותר מתוכניות אימון מסורתיות.