Welzijnsuitdagingen

Zeven lentechallenges voor het welzijn van medewerkers – naar het werk fietsen, lunchwandelingen, parkworkouts, een stappenchallenge, meer groente en fruit eten, bewegen op kantoor en je slaapritme herstellen – plus tips om er een te starten.

Niet iedereen houdt van een klassement. Zeven manieren om niet-competitieve welzijnschallenges te ontwerpen – persoonlijke doelen, gedeelde doelen, gemengde teams en thema's zonder fitness – plus een format dat voor iedereen werkt.

Wellness-challenges rond de sportschool laten de meeste medewerkers links liggen. Dit artikel laat zien waarom challenges zonder fitness – zoals een dankbaarheidsdagboek, waterdoelen, slaapgewoontes en sociale verbinding – vaak zorgen voor hogere deelname, sterkere betrokkenheid en betere resultaten dan traditionele sportprogramma's.

Negen praktische manieren om welzijnschallenges leuk en aantrekkelijk te maken voor medewerkers – teams, beloningen voor elke finisher, eenvoudige regels, haalbare doelen, afwisseling en vieren – plus een checklist voor de lancering.