7 мин
10 трикова да останеш активан током јесени кад дани постану краћи
Краћи дани могу да исцрпе мотивацију, али твоја активност не мора да опадне. Десет научно поткрепљених трикова за активну јесен, од шетњи по дневној светлости и кратких пауза за кретање до плана Б за вежбање унутра, уз планове за различите распореде, план за 30 дана и идеје за тимске изазове.