5 min
10 vinkkiä aktiiviseen syksyyn, kun päivät lyhenevät
Lyhenevät päivät voivat viedä motivaation, mutta aktiivisuuden ei tarvitse laskea. Kymmenen tutkimukseen perustuvaa vinkkiä syksyn liikkumiseen päivänvalokävelyistä liikuntavälipaloihin ja sisätilojen varasuunnitelmaan, lisäksi mallit erilaisiin aikatauluihin, 30 päivän suunnitelma ja tiimihaasteideoita.