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10 trucos para mantenerte activo en otoño cuando los días se acortan
Los días más cortos pueden minar la motivación, pero tu actividad no tiene por qué bajar. Diez trucos respaldados por la ciencia para mantenerte activo en otoño, desde paseos con luz natural y snacks de movimiento hasta un plan B en interiores, además de estrategias para distintos horarios, un plan de 30 días e ideas de desafíos en equipo.