6 min
10 paņēmieni, kā saglabāt aktivitāti rudenī, kad dienas kļūst īsākas
Īsākas dienas var mazināt motivāciju, taču tavai aktivitātei nav jāsarūk. Desmit zinātnē balstīti paņēmieni, kā saglabāt aktivitāti rudenī — no pastaigām dienasgaismā un īsām kustību pauzēm līdz B plānam iekštelpās, kā arī risinājumi dažādiem dienas ritmiem, 30 dienu plāns un komandu izaicinājumu idejas.