7 min
10 tips om actief te blijven in de herfst als de dagen korter worden
Kortere dagen kunnen je motivatie verminderen, maar je hoeft niet minder te bewegen. Tien wetenschappelijk onderbouwde tips om actief te blijven in de herfst: van daglichtwandelingen en beweegsnacks tot een plan B voor binnen. Plus een aanpak voor verschillende dagindelingen, een 30-dagenplan en ideeën voor teamchallenges.