8 min
10 këshilla për të qëndruar aktiv në vjeshtë kur ditët shkurtohen
Ditët më të shkurtra mund të ulin motivimin, por aktiviteti yt nuk ka pse të pakësohet. Dhjetë këshilla të mbështetura në shkencë për të qëndruar aktiv në vjeshtë, nga ecjet në dritën e ditës dhe pushimet e shkurtra për lëvizje te një plan B për brenda, plus strategji për orare të ndryshme, një plan 30-ditor dhe ide sfidash ekipore.