Спавање

Сан утиче на пажњу, расуђивање, расположење и имунитет на послу, али га већина календара добробити занемарује. Колико кошта мањак сна, где је граница приватности и како организовати добровољни изазов спавања.

Зашто ти ритуали пред спавање помажу да боље спаваш и како да изградиш рутину која делује – доследан распоред, навике опуштања, екрани, кофеин и спаваћа соба за добар сан – уз тимски изазов спавања.