7 মিনিট
কর্মক্ষেত্রের সুস্থতা কর্মসূচিতে ঘুম কেন কেন্দ্রে থাকা উচিত
কর্মক্ষেত্রে মনোযোগ, বিচারবোধ, মেজাজ ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতায় ঘুমের প্রভাব রয়েছে, তবু বেশিরভাগ সুস্থতা ক্যালেন্ডারে তা উপেক্ষিত। জেনে নাও কম ঘুমের খেসারত, গোপনীয়তার সীমারেখা এবং স্বেচ্ছায় অংশ নেওয়ার ঘুমের চ্যালেঞ্জ চালানোর উপায়।
