Aktív munkahelyi kultúra kialakítása: 8 bevált lépés
Egyetlen mozgáskihívás is szuper heteket hozhat a csapatodnak. Az aktív munkahelyi kultúra viszont egész évben mozgásban tartja az embereket – mert a mozgás a cég működésének részévé válik, nem csupán egyszeri kampány marad. A testmozgás a mentális egészséget, a koncentrációt és a csapatszellemet is erősíti, így az előnyei jóval túlmutatnak az erőnléten.
Miért zajlanak egyes cégeknél gördülékenyen és remek eredményekkel a kihívások, míg máshol hamar kifulladnak? Sok vállalattal szerveztünk már kihívásokat, és néhány egyértelmű mintát figyeltünk meg. Íme nyolc lépés a tartósan aktív munkahelyi kultúra kialakításához.
Table of Contents
1. Kommunikálj időben, és tartsd fenn a párbeszédet
A kihívás előtti kommunikáció talán az egész program legfontosabb része. Kezdd legalább egy héttel az indulás előtt, hogy a később kapcsolóknak is legyen idejük csatlakozni, és mindenki még az első nap előtt tisztázhassa a technikai kérdéseit.
Utána is tartsd életben a beszélgetést. Hozz létre egy felületet, ahol a résztvevők beszélgethetnek – például egy Slack- vagy Teams-csatornát –, és bátorítsd őket, hogy osszák meg sétáikat, edzéseiket és fotóikat. Minél inkább motiválják egymást a résztvevők, annál kevesebb dolga lesz a szervezőnek.
2. Segíts az aktivitás követésében
A sikeres kihívások egyik közös jellemzője, hogy a résztvevők nagy része aktivitásmérőt visel. A telefonok is számolják a lépéseket, de csak akkor, ha a zsebedben vannak. Az aktivitásmérő minden lépést rögzít, emellett pulzust és aktív perceket is mér, így az emberek megbíznak az eredményeikben, és nagyobb kedvvel mozognak. Egyes cégek még jutalomként vagy juttatásként is adnak aktivitásmérőt – íme az aktivitásmérő előnyei, és hogy miért érdemes a munkahelyeknek segíteniük a munkatársakat a beszerzésében.
3. Az erőfeszítést is jutalmazd, ne csak az eredményt
Victor Vroom elváráselmélete szerint az emberek akkor tesznek erőfeszítést, ha arra számítanak, hogy számukra értékes eredményt érnek el vele. Nem kell nagy nyereményekben gondolkodni – több kisebb díj több embernek jobban működik, mint egyetlen nagy díj a győztesnek. Sorsolj ki nyereményeket mindazok között, akik elérik a célt. Ötletekért nézd meg jólléti kihívások jutalmazásáról szóló útmutatónkat.
4. Vond be a vezetőket
Ha a vezetők is csatlakoznak a kihívásokhoz, séta közben tartanak megbeszéléseket, és beszélnek a saját aktivitásukról, mások is úgy érzik, hogy bátran követhetik a példájukat. A kultúrát az alakítja, amit a vezetők tesznek, nem az, amit mondanak.
5. Legyen az egészséges választás a könnyebb út
A környezet apró változtatásai is segítenek: kerékpártárolók és zuhanyzók, lépcsőzésre ösztönző napok, álló íróasztalok, valamint lehetőség séta közbeni megbeszélésekre.
6. Mindenkit vonj be
Az aktív munkahelyi kultúra nem csak a sportos kevesekről szól. Válassz olyan formákat, amelyekben mindenki sikeres lehet – egyéni célokat, csapatkihívásokat, rendszerességi célokat és a futáson túli mozgásformákat. Így tervezhetsz kihívásokat a kevésbé versengő munkatársaknak.
7. Alakíts ki egész éves ritmust
A kultúrát a rendszeresség teremti meg. Tervezz az egész évre kihívássorozatot, közéjük pedig pihenőhónapokat. Használd a 12 hónapos jólléti mintaprogramunkat, vagy válogass a jólléti kihívásötletek listájából.
8. Ünnepelj, és ossz meg történeteket
Oszd meg az eredményeket, emelj ki személyes történeteket, és ünnepelj meg minden résztvevőt. A történetek formálják az egyéni aktivitást közös kultúrává – nézd meg, hogyan lehet a kihívásodból cégen belül terjedő történet.
Gyakori kérdések
1. Mit jelent az aktív munkahelyi kultúra?
Olyan munkakörnyezetet, ahol a testmozgás a mindennapok természetes, látható és támogatott része – a kihívások, a szokások, a vezetői példamutatás és a fizikai munkatér révén.
2. Mennyi idő alatt alakul ki az aktív munkahelyi kultúra?
Általában nem egyetlen esemény, hanem több hónapnyi következetes aktivitás szükséges hozzá. A kihívások, a kommunikáció és az elismerés egész éves ritmusa teszi tartóssá.
Kezdj hozzá az aktív munkahelyi kultúra építéséhez
Ha te is annyira lelkesedsz a közös mozgásért, mint mi, foglalj bemutatót, és gyűjtsük együtt a lépéseket!
