Μελέτη περίπτωσης Burchell, Denson & Morrison: Πώς μια μικρή εταιρεία άρχισε να κινείται

Δεν χρειάζεσαι μεγάλη ομάδα ανθρώπινου δυναμικού ή μεγάλο προϋπολογισμό για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα ευεξίας – μερικές φορές αρκεί ένας συνάδελφος με όρεξη. Στην Burchell, Denson & Morrison LLC, μια λογιστική εταιρεία 23 ατόμων, η Maggie Walker παρατήρησε πόσο χρόνο περνούσαν καθιστοί η ίδια και οι συνάδελφοί της κατά τη μεγάλη περίοδο των φορολογικών δηλώσεων. Η ιδέα της: γύροι με τα πόδια γύρω από το κτίριο, με καταγραφή στο YuMuuv. Δες τι συνέβη.

Με μια ματιά

• Εταιρεία: Burchell, Denson & Morrison LLC, μια λογιστική εταιρεία που ειδικεύεται στην προετοιμασία φορολογικών δηλώσεων
• Ομάδα: 23 εργαζόμενοι σε τέσσερις ομάδες
• Πρόκληση: γύροι με τα πόδια γύρω από το κτίριο (5 γύροι ≈ 0,6 μίλια)
• Συμμετοχή: 13 από τους 23 εργαζομένους έως τον Απρίλιο
• Αποτέλεσμα: 400–500 μίλια περπάτημα όλοι μαζί σε έναν μόνο μήνα

Πώς ξεκίνησε

Η Maggie εμπνεύστηκε από μια σειρά ντοκιμαντέρ για τις Μπλε Ζώνες – περιοχές όπου οι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία, με πολλή φυσική κίνηση στην καθημερινότητά τους. Η αντίθεση με τις ατελείωτες ώρες στο γραφείο την περίοδο των φορολογικών δηλώσεων την παρακίνησε να βάλει περισσότερη κίνηση στον χώρο εργασίας της.

Γιατί το YuMuuv

Αφού συνέκρινε αρκετές εφαρμογές, η Maggie επέλεξε το YuMuuv επειδή ήταν εύχρηστο, λειτουργούσε καλά για μικρές ομάδες και συνδεόταν με τα smartphone και τις συσκευές που είχαν ήδη οι συνάδελφοί της – οπότε κανείς δεν χρειαζόταν να αγοράσει νέο εξοπλισμό.

Η πρόκληση: Γύροι γύρω από το κτίριο

Η πρώτη πρόκληση ήταν όσο πιο απλή γινόταν: γύροι με τα πόδια γύρω από το κτίριο. Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς ειδικές δεξιότητες, χωρίς δικαιολογίες. Ξεκίνησε από την ομάδα της Maggie και γρήγορα εξαπλώθηκε σε άλλες ομάδες, καθώς οι συνάδελφοι έβλεπαν τον ενθουσιασμό. Έως τον Απρίλιο συμμετείχαν 13 από τους 23 εργαζομένους της εταιρείας και, μέσα σε έναν μήνα, η ομάδα περπάτησε συνολικά 400 έως 500 μίλια.

Ο αντίκτυπος

• Πιο ζωντανός χώρος εργασίας: η πρόκληση έφερε φιλικό ανταγωνισμό και συζητήσεις – ακόμη και συνάδελφοι από άλλους ορόφους άρχισαν να ρωτούν γι' αυτήν.
• Ευγνώμονες συμμετέχοντες: οι συνάδελφοι εκτίμησαν την απλή παρότρυνση να κινούνται περισσότερο τις πολυάσχολες μέρες.
• Πιο δεμένη ομάδα: η κοινή καταγραφή των γύρων δημιούργησε την αίσθηση ότι πετυχαίνουν κάτι μαζί.

Πώς εξελίχθηκε το πρόγραμμα

• Εποχικές προσαρμογές: τους πιο ζεστούς μήνες, οι γύροι έξω δίνουν τη θέση τους στο ανέβασμα σκάλας μέσα στο κτίριο.
• Νέες συνήθειες: προστέθηκε μια πρόκληση κατανάλωσης νερού για ποικιλία.
• Μηνιαία βραβεία: οι ανταμοιβές για την επίτευξη ορόσημων διατήρησαν το κίνητρο σε υψηλά επίπεδα.

Τι μπορούν να μάθουν οι μικρές επιχειρήσεις

1. Ένας ενθουσιώδης άνθρωπος αρκεί για την αρχή – οι υπόλοιποι ακολουθούν όταν βλέπουν την ενέργεια.
2. Κράτησέ το απλό – οι γύροι γύρω από το κτίριο είναι κατάλληλοι για όλους.
3. Προσαρμόσου στις εποχές και στα σχόλια των συμμετεχόντων.
4. Γιόρτασε τα ορόσημα με μικρά, τακτικά βραβεία.

Σχετικά: το πρώτο σου εργαλείο ευεξίας εργαζομένων και 10 ιδέες για προκλήσεις άσκησης στο γραφείο. Περισσότερες ιστορίες: μελέτες περίπτωσης. Κλείσε μια επίδειξη – το YuMuuv είναι για ομάδες κάθε μεγέθους.