Případová studie podpory zdraví v Burchell, Denson & Morrison

Případová studie Burchell, Denson & Morrison: Jak se malá firma dala do pohybu

K rozjezdu programu na podporu zdraví nepotřebuješ velký HR tým ani rozpočet – někdy stačí jeden motivovaný kolega. V Burchell, Denson & Morrison LLC, účetní firmě s 23 zaměstnanci, si Maggie Walker všimla, kolik času ona i její kolegové prosedí během dlouhé sezóny daňových přiznání. Její nápad? Chodit okruhy kolem budovy a zaznamenávat je v YuMuuv. Takhle to dopadlo.

Table of Contents

Ve zkratce

  • Firma: Burchell, Denson & Morrison LLC, účetní firma zaměřená na přípravu daňových přiznání
  • Tým: 23 zaměstnanců ve čtyřech skupinách
  • Výzva: chůze po okruzích kolem budovy (5 okruhů ≈ 0,6 míle)
  • Účast: do dubna se zapojilo 13 z 23 zaměstnanců
  • Výsledek: 400–500 mil společně za jediný měsíc

Jak to začalo

Maggie inspiroval dokumentární seriál o modrých zónách – oblastech, kde lidé díky spoustě přirozeného každodenního pohybu obvykle žijí déle a zdravěji. Kontrast s dlouhými hodinami u stolu v sezóně daňových přiznání ji motivoval k tomu, aby na pracoviště přinesla více pohybu.

Proč YuMuuv

Po porovnání několika aplikací si Maggie vybrala YuMuuv, protože se snadno používá, dobře funguje i pro malé skupiny a propojuje se s chytrými telefony a zařízeními, která už lidé mají – nikdo si tak nemusel kupovat nové vybavení.

Výzva: Okruhy kolem budovy

První výzva byla co nejjednodušší: chodit okruhy kolem budovy. Žádné vybavení, žádné speciální dovednosti, žádné výmluvy. Začalo to v týmu Maggie a nadšení se rychle přeneslo i do dalších skupin. Do dubna se zapojilo 13 z 23 zaměstnanců firmy a za jediný měsíc skupina společně ušla 400 až 500 mil.

Co výzva přinesla

  • Živější pracoviště: výzva rozproudila přátelské soutěžení i konverzaci – začali se na ni ptát i lidé z jiných pater.
  • Vděční účastníci: kolegové ocenili jednoduchý impulz k většímu pohybu během náročných dnů.
  • Větší sounáležitost: společné zaznamenávání okruhů posílilo pocit společného úspěchu.

Jak se program vyvíjel

  • Přizpůsobení ročnímu období: v horkých měsících střídá venkovní okruhy chůze po schodech uvnitř.
  • Nové návyky: pro zpestření přibyla výzva zaměřená na pitný režim.
  • Měsíční ceny: odměny za dosažené milníky pomáhaly udržet motivaci.

Co si z toho mohou odnést malé firmy

  1. Na začátek stačí jeden nadšenec – ostatní se přidají, když uvidí jeho energii.
  2. Drž se jednoduchosti – okruhy kolem budovy zvládne každý.
  3. Přizpůsobuj program ročnímu období i zpětné vazbě.
  4. Oslavuj milníky drobnými, pravidelnými cenami.

Související články: tvůj první nástroj pro podporu zdraví zaměstnanců a 10 nápadů na pohybové výzvy do kanceláře. Další příběhy: případové studie. Domluv si ukázku – YuMuuv funguje pro týmy všech velikostí.