آپ کی پوری ٹیم کے لیے صحت و تندرستی کے چیلنجز

یہ ایک طے شدہ مدت ہوتی ہے، اکثر دو سے چھ ہفتے، جس میں ملازمین مل کر صحت کا کوئی ہدف حاصل کرتے ہیں: زیادہ قدم، بہتر نیند، زیادہ پانی یا روزانہ ذہنی یکسوئی کی عادت۔ لوگ انفرادی طور پر اور ٹیموں میں حصہ لیتے ہیں اور لیڈربورڈز انہیں ایک دوسرے سے جوڑے رکھتے ہیں۔

زیادہ تر کمپنیاں قدموں یا چہل قدمی کے چیلنج سے آغاز کرتی ہیں کیونکہ تربیت یا سامان کے بغیر کوئی بھی شامل ہو سکتا ہے۔ اس کے بعد نیند، ذہنی یکسوئی، پانی یا صحت و تندرستی کے پوائنٹس کے چیلنجز ان ملازمین کے لیے اچھے انتخاب ہیں جو کھیلوں میں کم دلچسپی رکھتے ہیں۔

زیادہ تر ٹیموں کے لیے دو سے چھ ہفتے مناسب ہیں۔ چار ہفتے عام انتخاب ہیں: عادت بنانے کے لیے کافی وقت اور جوش برقرار رکھنے کے لیے مناسب حد تک مختصر۔

آپ ایڈمن ڈیش بورڈ میں چیلنج ترتیب دیتے ہیں اور لوگوں کو مدعو کرتے ہیں۔ کسٹمر سکسس مینیجر پہلے چیلنج کی منصوبہ بندی میں مدد کرتا ہے اور اعلانات کے سانچے آغاز آسان بناتے ہیں۔ G2 پر صارفین کے مطابق وہ اوسطاً ایک ماہ سے کم وقت میں آغاز کر لیتے ہیں۔

۱۸ تیار شدہ اقسام میں سے آغاز کریں: قدم، چہل قدمی، دوڑ، سائیکل چلانا، تیراکی، فاصلہ، سرگرمی، ورزش، پلانک، یوگا، نیند، ذہنی یکسوئی، پانی پینا، کتابیں پڑھنا، صحت و تندرستی کے پوائنٹس، بغیر گاڑی کے دن اور مالی حساب رکھنے کے چیلنجز۔ یا جس چیز کی حوصلہ افزائی کرنا چاہیں، اس کے لیے اپنی مرضی کا چیلنج بنائیں۔

جی ہاں۔ سبسکرپشن کی مدت کے دوران چیلنجز لامحدود ہیں، اس لیے آپ انہیں یکے بعد دیگرے چلا سکتے ہیں یا پورے سال کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔

جی ہاں۔ اپنی مرضی کے چیلنج میں آپ طے کرتے ہیں کہ لوگ کیا درج کریں گے اور پوائنٹس کیسے ملیں گے، مثلاً رضاکارانہ کام کے گھنٹے، ماحول دوست انتخاب یا صحت بخش عادتوں کا امتزاج۔

جی ہاں۔ نیند، ذہنی یکسوئی، پانی پینے، کتابیں پڑھنے اور صحت و تندرستی کے پوائنٹس کے چیلنجز میں جسمانی فٹنس کے بجائے عادتوں پر پوائنٹس ملتے ہیں، اس لیے سب کو برابر موقع ملتا ہے۔

نہیں۔ ایپ فون پر قدم گنتی ہے اور پانی یا ذہنی یکسوئی جیسی عادتیں ایک ٹیپ سے درج ہوتی ہیں۔ جن کے پاس پہننے والا آلہ ہے، وہ اسے کنیکٹ کر سکتے ہیں۔

Apple Watch، Garmin، Fitbit، Polar، Suunto، Apple Health، Google Fit، Health Connect اور Google Health، نیز iPhone اور Android فونز۔

جی ہاں۔ ہر شخص اپنے ٹائم زون اور زبان میں حصہ لیتا ہے اور آپ دفتر، شعبے یا ملک کے لحاظ سے ٹیمیں بنا سکتے ہیں۔

ویب، iOS اور Android پر ۵۰ زبانوں میں۔ ہر شخص اپنی زبان میں ایپ استعمال کر سکتا ہے۔

جی ہاں۔ YuMuuv، SOC 2 Type II اور GDPR کے مطابق ہے، اور ایپ WCAG 2.2 AA کے رسائی کے معیارات پر پوری اترتی ہے۔ آپ کی آئی ٹی ٹیم کے لیے سیکیورٹی کی دستاویزات دستیاب ہیں۔

ساتھی لیڈربورڈز اور چیلنج کی چیٹ دیکھتے ہیں۔ ایچ آر ایڈمن ڈیش بورڈ میں شرکت اور چیلنج کے نتائج دیکھتا ہے۔

ایڈمن ڈیش بورڈ چیلنج کے دوران رجسٹریشن، شرکت اور پیش رفت دکھاتا ہے، اور آپ انتظامیہ سے شیئر کرنے کے لیے نتائج ایکسپورٹ کر سکتے ہیں۔

آپ صرف حصہ لینے والے ملازمین کی ادائیگی کرتے ہیں اور اپنی مدت کے دوران لامحدود چیلنجز چلا سکتے ہیں۔ قیمتیں دیکھیں یا ڈیمو میں قیمت کا تخمینہ مانگیں۔