ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਟੀਮ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੈਂਜ

ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਆਦ, ਅਕਸਰ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮਿਲ ਕੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਵੱਧ ਕਦਮ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਚੇਤ ਧਿਆਨ ਦੀ ਆਦਤ। ਲੋਕ ਇਕੱਲਿਆਂ ਅਤੇ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕਦਮਾਂ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ, ਸਚੇਤ ਧਿਆਨ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਮ ਚੋਣ ਹੈ: ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ।

ਤੁਸੀਂ ਐਡਮਿਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਚੈਲੈਂਜ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਸਫਲਤਾ ਮੈਨੇਜਰ ਪਹਿਲੇ ਚੈਲੈਂਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਾਨਾਂ ਦੇ ਟੈਂਪਲੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। G2 ਉੱਤੇ ਗਾਹਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

18 ਤਿਆਰ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਕਦਮ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਤੈਰਨਾ, ਦੂਰੀ, ਸਰਗਰਮੀ, ਕਸਰਤ, ਪਲੈਂਕ, ਯੋਗ, ਨੀਂਦ, ਸਚੇਤ ਧਿਆਨ, ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅੰਕ, ਕਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਰੱਖਣ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ। ਜਾਂ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ ਬਣਾਓ।

ਹਾਂ। ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਂ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਕੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਕ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ, ਜਿਵੇਂ ਸਵੈਸੇਵਾ ਦੇ ਘੰਟੇ, ਵਾਤਾਵਰਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਚੋਣਾਂ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਮੇਲ।

ਹਾਂ। ਨੀਂਦ, ਸਚੇਤ ਧਿਆਨ, ਪਾਣੀ ਪੀਣ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਸਰੀਰਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਅੰਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਨਹੀਂ। ਐਪ ਫ਼ੋਨ ਉੱਤੇ ਕਦਮ ਗਿਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਚੇਤ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਦਰਜ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Apple Watch, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Apple Health, Google Fit, Health Connect ਅਤੇ Google Health, ਨਾਲ ਹੀ iPhone ਅਤੇ Android ਫ਼ੋਨ।

ਹਾਂ। ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ, ਵਿਭਾਗ ਜਾਂ ਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਟੀਮਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵੈੱਬ, iOS ਅਤੇ Android ਉੱਤੇ 50 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਐਪ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਂ। YuMuuv SOC 2 Type II ਅਤੇ GDPR ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ WCAG 2.2 AA ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਮਿਆਰਾਂ ਉੱਤੇ ਖਰੀ ਉਤਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ IT ਟੀਮ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਸਹਿਕਰਮੀ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਅਤੇ ਚੈਲੈਂਜ ਚੈਟ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। HR ਐਡਮਿਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਚੈਲੈਂਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।

ਐਡਮਿਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਚੈਲੈਂਜ ਦੌਰਾਨ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅੰਤ ਚੈਲੈਂਜ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕੀਮਤਾਂ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਡੈਮੋ ਦੌਰਾਨ ਕੋਟੇਸ਼ਨ ਮੰਗੋ।