তোমার পুরো টিমের জন্য সুস্থতার চ্যালেঞ্জ

নির্দিষ্ট একটি সময়, সাধারণত দুই থেকে ছয় সপ্তাহ, যখন কর্মীরা একসঙ্গে সুস্থতার কোনো লক্ষ্য পূরণে কাজ করে: আরও বেশি হাঁটা, ভালো ঘুম, বেশি পানি পান বা প্রতিদিন মননশীলতার চর্চা। সবাই একা ও টিম হিসেবে অংশ নেয়, আর লিডারবোর্ড সবাইকে একসঙ্গে যুক্ত রাখে।

বেশির ভাগ কোম্পানি পদক্ষেপ বা হাঁটার চ্যালেঞ্জ দিয়ে শুরু করে, কারণ প্রশিক্ষণ বা সরঞ্জাম ছাড়াই যে কেউ যোগ দিতে পারে। এরপর ঘুম, মননশীলতা, পানি পান বা সুস্থতার পয়েন্ট চ্যালেঞ্জ খেলাধুলায় কম আগ্রহী কর্মীদেরও অংশ নেওয়ার সুযোগ করে দেয়।

বেশির ভাগ টিমের জন্য দুই থেকে ছয় সপ্তাহ ভালো কাজ করে। চার সপ্তাহ অনেকের পছন্দ: অভ্যাস গড়ার জন্য যথেষ্ট সময়, আবার আগ্রহ ধরে রাখার মতো সংক্ষিপ্তও।

তুমি অ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে চ্যালেঞ্জ সেট আপ করে সবাইকে আমন্ত্রণ জানাবে। প্রথমটির পরিকল্পনায় একজন সাকসেস ম্যানেজার সাহায্য করবেন, আর ঘোষণার টেমপ্লেট চালু করতে সাহায্য করবে। G2-তে গ্রাহকেরা জানিয়েছেন, গড়ে এক মাসেরও কম সময়ে তারা চালু করেছেন।

তৈরি থাকা ১৮টি ধরন থেকে শুরু করো: পদক্ষেপ, হাঁটা, দৌড়ানো, সাইক্লিং, সাঁতার, দূরত্ব, শারীরিক সক্রিয়তা, ব্যায়াম, প্ল্যাঙ্ক, যোগব্যায়াম, ঘুম, মননশীলতা, পানি পান, বই পড়া, সুস্থতার পয়েন্ট, গাড়িমুক্ত দিন ও আয়-ব্যয়ের হিসাব রাখার চ্যালেঞ্জ। অথবা যে বিষয়ে উৎসাহ দিতে চাও, তা নিয়ে নিজের মতো চ্যালেঞ্জ তৈরি করো।

হ্যাঁ। সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদে সীমাহীন চ্যালেঞ্জ চালাতে পারবে, তাই একের পর এক চালাও বা পুরো বছরের পরিকল্পনা করো।

হ্যাঁ। নিজের মতো চ্যালেঞ্জে তুমি ঠিক করবে সবাই কোন তথ্য যোগ করবে আর কীভাবে পয়েন্ট পাবে—যেমন স্বেচ্ছাসেবার সময়, পরিবেশবান্ধব সিদ্ধান্ত বা সুস্থতার নানা অভ্যাসের সমন্বয়।

হ্যাঁ। ঘুম, মননশীলতা, পানি পান, বই পড়া ও সুস্থতার পয়েন্ট চ্যালেঞ্জে শারীরিক সক্ষমতার বদলে ভালো অভ্যাসের পুরস্কার মেলে, তাই সবার সমান সুযোগ থাকে।

না। অ্যাপ ফোনেই পদক্ষেপ গোনে, আর পানি পান বা মননশীলতার মতো অভ্যাসের তথ্য এক ট্যাপে যোগ করা যায়। যাদের পরিধেয় ডিভাইস আছে, তারা সেটি যুক্ত করতে পারে।

Apple Watch, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Apple Health, Google Fit, Health Connect ও Google Health, সঙ্গে iPhone ও Android ফোন।

হ্যাঁ। সবাই নিজের সময় অঞ্চল ও ভাষায় অংশ নেয়, আর তুমি অফিস, বিভাগ বা দেশ অনুযায়ী টিম তৈরি করতে পারো।

ওয়েব, iOS ও Android-এ ৫০টি ভাষায়। সবাই নিজের ভাষায় অ্যাপ ব্যবহার করতে পারে।

হ্যাঁ। YuMuuv SOC 2 Type II ও GDPR মেনে চলে, আর অ্যাপটি WCAG 2.2 AA প্রবেশগম্যতার মান পূরণ করে। তোমার IT টিমের জন্য নিরাপত্তা-সংক্রান্ত নথি পাওয়া যায়।

সহকর্মীরা লিডারবোর্ড ও চ্যালেঞ্জের চ্যাট দেখতে পারে। HR অ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে অংশগ্রহণ ও চ্যালেঞ্জের ফলাফল দেখতে পারে।

চ্যালেঞ্জ চলাকালে অ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে নিবন্ধন, অংশগ্রহণ ও অগ্রগতি দেখা যায়। নেতৃত্বের সঙ্গে শেয়ার করতে ফলাফল এক্সপোর্টও করতে পারো।

শুধু অংশ নেওয়া কর্মীদের জন্য খরচ দেবে, আর তোমার মেয়াদে সীমাহীন চ্যালেঞ্জ চালাতে পারবে। মূল্যতালিকা দেখো বা ডেমোতে মূল্যপ্রস্তাব চাও।