Vëre familjen në lëvizje me një sfidë private në YuMuuv

Shumica e njerëzve e shohin YuMuuv si diçka që lidhet me punën. Ekipi i burimeve njerëzore nis një sfidë hapash, ti bashkohesh, garon me kolegët për disa javë dhe, kur ajo mbaron, aplikacioni bie në qetësi deri në aktivitetin e radhës të kompanisë. Kjo është një mënyrë shumë e mirë për ta përdorur. Por kështu po lë pa shfrytëzuar pjesën më të bukur, sepse i njëjti mjet që të motivon përkrah kolegëve funksionon po aq mirë — ndoshta edhe më mirë — me njerëzit me të cilët jeton.

Nuk ke pse të presësh që departamenti i burimeve njerëzore të nisë një sfidë. Nëse ke YuMuuv, tashmë ke gjithçka që të duhet për të krijuar sfidën tënde private dhe për të ftuar partnerin, fëmijët, prindërit apo miqtë e vjetër të universitetit, të shpërndarë në tri zona kohore. Ky artikull është një shtysë për ta bërë pikërisht këtë dhe një udhëzues i shkurtër për ta bërë siç duhet.

Funksioni që përdoret më pak seç duhet

Brenda YuMuuv gjendet një mundësi e fuqishme, por jo fort e dukshme, që shumica e njerëzve nuk e provojnë kurrë: mund të krijosh sfidën tënde private. Jo një sfidë kompanie të drejtuar nga një administrator, por një sfidë të vogël personale, që e krijon dhe e menaxhon vetë për deri në 10 persona, të cilët nuk kanë nevojë të punojnë në kompaninë tënde. Ti zgjedh aktivitetin (hapa, distancë, minuta ushtrimesh ose një zakon), cakton objektivin dhe datat, dhe fton pikërisht ata që dëshiron. Është sfida jote, për rrethin tënd.

1. Si ta krijosh

1. Në aplikacion, prek Krijo dhe krijo një komunitet të ri privat. Vëri një emër, si “The Smiths” ose “Miqtë e universitetit”.
2. Përcakto sfidën: aktivitetin, datat, objektivin dhe emrin.
3. Ndaje me grupin kodin që shfaqet në krye. Mos e ndaj kurrë kodin e kompanisë sate.

Sfidat private kanë një renditje individuale (pa ekipe) dhe mund të kesh deri në tri komunitete private. Hapat e plotë i gjen në qendrën e ndihmës: si të krijosh një sfidë private.

Ky është ndryshimi mes përdorimit të YuMuuv si një mjet që ta ofron kompania dhe përdorimit të tij si një mjet që të përket ty. Sfida e kompanisë është e mrekullueshme për sa kohë zgjat, por zgjat vetëm disa javë, disa herë në vit. Një sfidë private familjare mund të zhvillohet kur të duash, për çfarëdo arsyeje që dëshiron, me njerëzit për shëndetin e të cilëve kujdesesh më shumë. Nuk ka arsye të presësh leje, as të presësh aktivitetin e radhës të kompanisë, kur funksioni është që tani në aplikacion.

Pse sfidat familjare funksionojnë më mirë nga sa mendon

Gara me familjen ka diçka që ndihet ndryshe nga gara me kolegët. Ajo të prek personalisht në një mënyrë që konkurrenca në zyrë nuk e arrin. Një rivalitet mes vëllezërve e motrave, që ka nisur në fëmijëri, tani matet edhe me numrin e hapave të përditshëm. Një prind që nuk bën kurrë ushtrime, papritur bën edhe një xhiro më shumë në lagje, sepse nuk pranon të humbasë nga fëmija i vet tashmë i rritur. Një partner që ka kohë që dëshiron të lëvizë më shumë e ka shumë më të lehtë kur kjo bëhet një projekt i përbashkët, në vend të një brenge personale.

Edhe ndjenja e përgjegjësisë është më e fortë, sepse nuk mund t'i fshihesh familjes siç mund të tërhiqesh në heshtje nga një sfidë kompanie. Kur personi me të cilin jeton mund të shohë nëse e ke arritur objektivin e hapave dhe ti mund të shohësh të tijin, krijohet një shtysë e butë dhe e ngrohtë, që është çuditërisht e efektshme. Nuk është bezdisje — askush nuk ka nevojë të thotë gjë. Shifrat që shihni bashkë e bëjnë punën vetë. Dhe, meqë këta njerëz të interesojnë vërtet, motivimi vepron në të dyja drejtimet: dëshiron të fitosh, por dëshiron edhe që ata të lëvizin, sepse i do pranë dhe të shëndetshëm për shumë kohë.

Ka edhe një përfitim për lidhjet mes jush, sidomos për familjet që jetojnë larg njëra-tjetrës. Një sfidë me një vëlla a motër në një shtet tjetër, ose me një prind në një qytet tjetër, bëhet një fije e përditshme kontakti që ndryshe nuk do ta kishit. Mesazhet e vogla — "shëtitje e bukur sot", "si i bëre 18.000 hapa?!" — janë një mënyrë e lehtë dhe plot ngrohtësi për të mbetur pjesë e jetës së njëri-tjetrit. Për gjyshërit dhe nipërit e mbesat, apo për miqtë e vjetër me të cilët tani shkëmben vetëm një mesazh në vit, një sfidë e përbashkët është një arsye për të komunikuar çdo ditë, pa u ndier si detyrim.

Ide për sfidën tënde të parë familjare

Nëse nuk di nga t'ia nisësh, ja disa formate që zakonisht funksionojnë mirë për familjet dhe grupet e miqve.

Më i thjeshti është një garë hapash për një ose dy javë. Secili numëron hapat e përditshëm dhe shihni kush del në krye. Është e lehtë për t'u kuptuar, e lehtë për t'u bashkuar dhe ndryshimet e përditshme në renditje e bëjnë menjëherë argëtuese. Për familjet me nivele shumë të ndryshme të formës fizike — një adoleshent përballë një gjyshi — merr parasysh një objektiv ditor në vend të numrit total, ku secili synon të arrijë objektivin e vet të arsyeshëm çdo ditë. Kështu, gara ka të bëjë me pjesëmarrjen e rregullt, jo me atë se kush është më i ri dhe në formë më të mirë, dhe të gjithë mund të fitojnë vërtet.

Një objektiv i përbashkët familjar është i bukur për afërsinë që krijon. Në vend që të garojë, e gjithë familja punon drejt një shifre të vetme, si për shembull një milion hapa së bashku gjatë verës, ose një distancë totale e mjaftueshme për të “ecur” nga shtëpia juaj deri në një vend që ka kuptim për familjen. Sfidat private shfaqin një renditje individuale, ndaj thjesht mblidhni rezultatet e të gjithëve çdo javë për të parë sa larg ka ecur familja. Askush nuk humbet, të gjithë kontribuojnë dhe llogaritja javore bëhet një ritual i vogël familjar.

Për familjet që i pëlqejnë projektet, provo një sfidë distance me tematikë: zgjidh një itinerar të njohur ose një udhëtim me kuptim për ju dhe përshkojeni bashkë si familje atë distancë gjatë një muaji. Fëmijëve sidomos u pëlqen ta shohin familjen duke "udhëtuar" diku, dhe kjo e kthen ushtrimin abstrakt në një histori me një destinacion.

Dhe mos i anashkalo mundësitë përtej hapave. Një sfidë familjare për të pirë mjaftueshëm ujë, një sfidë për të kaluar kohë jashtë çdo ditë për një familje që rri shumë para ekraneve, një sfidë leximi veror për fëmijët — i njëjti funksion i sfidave private vlen për të gjitha. Nuk ka rëndësi aktiviteti i veçantë. Rëndësi ka të bëni diçka së bashku, me pak organizim dhe pak garë miqësore. Shfleto listën e plotë të sfidave YuMuuv për ide.

Mbaje të këndshme dhe pa presion

Një këshillë kujdesi, sepse ka rëndësi. Qëllimi i një sfide familjare është afërsia dhe lëvizja e lehtë, jo presioni. Ruaje ngrohtësinë. Nëse dëshira jote për të fituar rrezikon ta kthejë diçka argëtuese në burim stresi për një anëtar më pak aktiv të familjes, ule ritmin — përdor një objektiv të përbashkët, një synim për vazhdimësi, ose thjesht festo pjesëmarrjen e të gjithëve në vend që të përqendrohesh vetëm te fituesi. Sfidat më të mira familjare janë ato që njerëzit i kujtojnë si argëtim, jo ato që i kthyen pushimet në një marshim të detyruar.

Sidomos fëmijët duhen mbajtur larg çdo gjëje që krijon presion për rezultate lidhur me trupin ose aktivitetin e tyre. Një sfidë familjare për fëmijët duhet të jetë vetëm lojë — një lojë që po e luani bashkë — dhe kurrë diçka që mund ta bëjë një fëmijë të ndihet i matur apo i gjykuar. E paraqitur si lojë, është e mrekullueshme. E paraqitur si objektiv, është e kundërta e asaj që dëshiron. Kontrollo kërkesat e moshës së aplikacionit përpara se t'i hapësh fëmijës një llogari të vetën; për fëmijët më të vegjël, mbaje lojën jashtë aplikacionit dhe lëri të ndihmojnë në numërimin e shëtitjeve të familjes.

Bëje këtë javë

Ja propozimi, sinqerisht. Aplikacionin e ke tashmë. Funksioni është aty. Duhen rreth dy minuta për të krijuar një sfidë private dhe për të dërguar ftesat. E vetmja gjë që të ndan nga një verë ku e gjithë familja lëviz pak më shumë, bisedon pak më shumë dhe garon me atë frymën e mirë që kanë familjet, është të hapësh aplikacionin dhe ta bësh.

Prandaj bëje këtë javë. Zgjidh një aktivitet, cakto një periudhë dyjavore, fto njerëzit që do dhe niseni. Mos prit që ekipi i burimeve njerëzore të nisë sfidën e radhës të kompanisë — ai është projekti i tyre dhe do të vijë kur të vijë. Ky është i yti. Funksioni i sfidave private në YuMuuv u krijua pikërisht për këtë: grupe të vogla, marrëdhënie të vërteta, njerëzit që kanë më shumë rëndësi. Është mënyra më e mirë e përdorimit të aplikacionit që shumica e njerëzve nuk e provojnë kurrë, dhe është aty duke të pritur.

Kërkon më shumë ide për sfida me miqtë? Lexo aplikacion për sfida fitnesi me miqtë. Je prind që punon dhe përpiqesh t'i përballosh të gjitha? Shih sfida mirëqenieje për prindërit që punojnë.

Nuk e përdorni ende YuMuuv në punë? Rezervo një demonstrim të YuMuuv për kompaninë tënde.