Ιστολόγιο YuMuuv

Πώς η HTEC μετέτρεψε τα χιλιόμετρα σε προσφορά, τοπικές περιπέτειες και έναν εταιρικό ταξιδιωτικό οδηγό

Η HTEC, μια παγκόσμια εταιρεία μηχανικής με την τεχνητή νοημοσύνη στο επίκεντρο, διοργάνωσε στο YuMuuv τη δράση «Οι διαδρομές μας», με ξεχωριστές προκλήσεις περπατήματος, τρεξίματος και ποδηλασίας. Περίπου 300 εργαζόμενοι πήραν μέρος, τα χιλιόμετρα μετατράπηκαν σε φιλανθρωπικές δωρεές και οι ιστορίες τους συγκεντρώθηκαν σε έναν ταξιδιωτικό οδηγό της HTEC. Η HTEC επέλεξε το YuMuuv για τις δυνατότητες προσαρμογής του και τη συμμόρφωσή του με τα πρότυπα ασφάλειας δεδομένων της εταιρείας.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης British Engines: 77,5 εκατομμύρια βήματα στο «Άλμα στην ευεξία»

Πώς η British Engines κινητοποίησε 130+ εργαζομένους παγκοσμίως στην τρίμηνη πρόκληση «Άλμα στην ευεξία» με το YuMuuv – με κατηγορίες ποδηλασίας, άσκησης και βημάτων σε βασικά και ακραία επίπεδα – καταγράφοντας 77,5 εκατομμύρια βήματα και 265.000 λεπτά άσκησης.
4 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Sentric Safety Group: Περπατώντας μαζί σε όλο τον κόσμο

Πώς η Sentric Safety Group έφερε κοντά για πρώτη φορά 280 εργαζομένους σε έξι χώρες, με έναν εικονικό περίπατο στο YuMuuv που συνέδεε όλα τα γραφεία της – 27.000 χλμ. περπατήματος σε δύο μήνες, με δέσμευση για δωρεά στη UNICEF, που επέλεξαν οι εργαζόμενοι.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Alexela: Το περπάτημα ενώνει το προσωπικό γραφείου και πρώτης γραμμής

Πώς η Alexela, μια εσθονική εταιρεία ενέργειας με περίπου 100 εργαζομένους στα γραφεία και 400 στην πρώτη γραμμή, σε πρατήρια καυσίμων και καφετέριες, αξιοποίησε μια ανοιξιάτικη πρόκληση περπατήματος του YuMuuv για να χτίσει ομαδικό πνεύμα – και γιατί θέλει να την καθιερώσει ως ετήσια παράδοση.
3 λεπτά

Σήματα YuMuuv: 5 τρόποι να κερδίσουν οι εταιρείες αναγνώριση για την ευεξία στην εργασία

Τα πέντε σήματα επιτευγμάτων της YuMuuv – Εμπνευστής προκλήσεων, Πρωταθλητής συμμετοχής, Ενεργός όλο τον χρόνο, Ηγέτης ευεξίας και Δημιουργός κοινότητας – τι απαιτεί το καθένα και πρακτικές συμβουλές για να τα κερδίσεις.
3 λεπτά

10 τρόποι για να αυξήσεις τη συμμετοχή των εργαζομένων σε μια πρόκληση ευεξίας

Δέκα πρακτικοί τρόποι για να αυξήσεις τη συμμετοχή των εργαζομένων σε μια πρόκληση ευεξίας – πέντε πριν από την έναρξη (στελέχη, κίνητρα, επικοινωνία, απλοί κανόνες, συζήτηση με όσους δεν συμμετέχουν) και πέντε κατά τη διάρκειά της (ανταλλαγή εμπειριών, ενημερώσεις, εκπλήξεις, γιορτές, σχόλια) – με πραγματικά παραδείγματα πελατών.
3 λεπτά

Τα οφέλη των συναντήσεων με περπάτημα: Τι λέει η έρευνα και πώς να τις οργανώσεις

Τα οφέλη των συναντήσεων με περπάτημα, με βάση έρευνες για τη δημιουργικότητα, την καθιστική ζωή και τον χρόνο στη φύση – μαζί με το πότε λειτουργούν καλύτερα, πότε όχι και επτά συμβουλές για να τις οργανώσεις σωστά.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Sustainable Investment Group (SIG): συμμετοχή 60% σε μια ομάδα που εργάζεται εξ αποστάσεως

Πώς η Sustainable Investment Group (SIG), μια εταιρεία συμβούλων για πράσινα κτίρια που εργάζεται αποκλειστικά εξ αποστάσεως, αξιοποίησε μια εθελοντική επιτροπή ευεξίας και προκλήσεις του YuMuuv, όπως το "SIG for Miles" και ένα εικονικό ταξίδι στο California Coastal Trail, για να πετύχει συμμετοχή περίπου 60%.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης AkzoNobel: Από την ιδέα στις προκλήσεις ευεξίας σε μία μέρα

Πώς η AkzoNobel Estonia/Baltics, με επικεφαλής την Ave Murakas, ξεκίνησε προκλήσεις ευεξίας στο YuMuuv μόλις μία μέρα μετά τη σύλληψη της ιδέας το 2021, τις προσάρμοσε για εργαζομένους σε πολλές χώρες και αύξησε τη συμμετοχή μέσα από βελτιώσεις που βασίστηκαν στα σχόλιά τους.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Schnabel: Από τη Βιρτζίνια στο Παρίσι, περπατώντας ως ομάδα

Πώς η Schnabel, μια αμερικανική εταιρεία γεωτεχνικού σχεδιασμού και κατασκευών, οργάνωσε με το YuMuuv "Μια πρόκληση ολυμπιακών διαστάσεων" – 47 συμμετέχοντες περπάτησαν από το Στέρλινγκ της Βιρτζίνια μέχρι το Παρίσι, ξεπερνώντας τον στόχο των 8 εκατομμυρίων βημάτων κατά 464% – και τι έμαθε για τους δίκαιους κανόνες χειροκίνητης καταχώρισης.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Testlio: Περπάτημα για την ψυχική υγεία και την προσφορά

Πώς η Testlio, μια παγκόσμια εταιρεία τεχνολογίας με εργαζομένους και ελεύθερους επαγγελματίες που εργάζονται εξ αποστάσεως σε 140+ χώρες, διοργανώνει κάθε Μάιο τη μη ανταγωνιστική πρόκληση YuMuuv Περπάτημα για την ψυχική υγεία, που οδηγεί σε δωρεά σε φιλανθρωπικούς οργανισμούς ψυχικής υγείας όταν η ομάδα πετύχει τον κοινό της στόχο.
4 λεπτά

Πόσα βήματα μπορείς ρεαλιστικά να κάνεις σε μια μέρα;

Ποιος είναι ο ρεαλιστικός μέγιστος αριθμός βημάτων την ημέρα; Εκτιμήσεις βάσει της συχνότητας βημάτων για κορυφαίους μαραθωνοδρόμους (περίπου 20.000–25.000), πολύ δραστήρια άτομα (έως περίπου 39.000) και ημέρες ακραίας προσπάθειας (80.000+), τι σημαίνει αυτό για τις προκλήσεις βημάτων και πόσα βήματα χρειάζεσαι για την υγεία σου.
3 λεπτά

Δέσμευση εργαζομένων το φθινόπωρο: 8 ιδέες ευεξίας για τις μέρες που μικραίνουν

Γιατί η δέσμευση των εργαζομένων συχνά μειώνεται το φθινόπωρο – λιγότερο φως ημέρας, πτώση διάθεσης μετά το καλοκαίρι και αυξημένος φόρτος εργασίας – και οκτώ ιδέες ευεξίας για να κρατήσεις την ομάδα σου δραστήρια, δεμένη και με κίνητρο, με πραγματικά παραδείγματα από την IPA και τη Semetron.
4 λεπτά

Γιατί το φθινόπωρο είναι ιδανικό για μια πρόκληση ευεξίας

Γιατί το φθινόπωρο είναι από τις καλύτερες εποχές για μια πρόκληση ευεξίας στην εργασία – το φαινόμενο της νέας αρχής, ο πιο δροσερός καιρός και οι συνήθειες πριν από τον χειμώνα – μαζί με επτά ιδέες, πραγματικά παραδείγματα πελατών και ένα πλάνο έναρξης σε πέντε βήματα.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Semetron: Δύο χρόνια προκλήσεων ευεξίας για όλους

Πώς η Semetron, μια εταιρεία ιατρικής τεχνολογίας στη Βαλτική με περίπου 60 εργαζομένους στην Εσθονία, διοργανώνει προκλήσεις YuMuuv για πάνω από δύο χρόνια – περνώντας από τον ανταγωνισμό υψηλής έντασης στη σταθερή συμμετοχή όλων, με βάση τα σχόλια των εργαζομένων.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Better Medicine: Φέρνοντας ξανά κοντά μια πλήρως απομακρυσμένη ομάδα

Πώς η Better Medicine, μια εταιρεία ιατρικού λογισμικού που λειτουργεί πλήρως εξ αποστάσεως με 20 εργαζομένους στην Εσθονία, την Ουκρανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ισπανία, χρησιμοποίησε τις προκλήσεις περπατήματος και λεπτών άσκησης στο σπίτι του YuMuuv για να μειώσει την απομόνωση και να φέρει ξανά κοντά την ομάδα.
2 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης IPA: Πρότυπα, αναγνώριση και ανταμοιβές στην εργασιακή ευεξία

Πώς η IPA, μια εσθονική εταιρεία κατασκευής ηλεκτρομηχανικών συγκροτημάτων, έχτισε μια διαχρονική κουλτούρα ευεξίας με το YuMuuv από το 2020, με στελέχη ως πρότυπα, μηνιαία αναγνώριση και ποικίλες ανταμοιβές – και κέρδισε τον τίτλο του εργοδότη που προάγει την υγεία.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης Enersense: Ομαδικές προκλήσεις για εργαζομένους πεδίου

Πώς η Enersense, μια εταιρεία ενεργειακών και τηλεπικοινωνιακών υποδομών με 320 εργαζομένους, κυρίως στο πεδίο, χρησιμοποίησε προκλήσεις βημάτων και ομαδικές προκλήσεις του YuMuuv για να αυξήσει τη δραστηριότητα και να φέρει κοντά το προσωπικό πεδίου και γραφείου.
3 λεπτά

Πώς να ενισχύσεις την ανθεκτικότητα της ομάδας με προκλήσεις ευεξίας (7 ιδέες)

Τι είναι η ανθεκτικότητα της ομάδας, τι δείχνει η έρευνα για την ενίσχυσή της, επτά ιδέες για προκλήσεις ευεξίας γύρω από την ενσυνειδητότητα, τη δραστηριότητα, τον ύπνο και τη σύνδεση, και πώς να τις συνδυάσεις με σωστή οργάνωση της εργασίας και υποστήριξη.
5 λεπτά

50 δραστηριότητες σε κλειστό χώρο για να μένεις σε κίνηση και να νιώθεις καλά τις βροχερές μέρες

50 δραστηριότητες σε κλειστό χώρο για τις βροχερές μέρες, χωρισμένες σε αερόβια άσκηση στο σπίτι, ενδυνάμωση και κορμό, νου και σώμα, οικογενειακά παιχνίδια, κλειστούς χώρους αναψυχής και δημιουργικές ιδέες – μαζί με δραστηριότητες για ομάδες στη δουλειά και τρόπους να τις μετρήσεις σε μια πρόκληση ευεξίας.
3 λεπτά

Ομάδες σε προκλήσεις ευεξίας: Πώς να δημιουργείς και να διαχειρίζεσαι ομάδες στο YuMuuv

Πώς λειτουργούν οι ομάδες στις προκλήσεις ευεξίας του YuMuuv: χειροκίνητη ή αυτόματη δημιουργία ομάδων, ρυθμίσεις διαχειριστή όπως όρια μεγέθους ομάδας, κλείδωμα και αλλαγή ομάδας, τυχαία κατανομή ατόμων, προσαρμοσμένες κατηγορίες όπως τμήματα, καθώς και συμβουλές για δίκαιες ομαδικές προκλήσεις.
3 λεπτά

Απολογισμός ευεξίας στα μέσα της χρονιάς: Πώς το HR μπορεί να αξιοποιήσει τον Ιούλιο για τον επόμενο σχεδιασμό

Ένας οδηγός πέντε βημάτων για το HR, ώστε να αξιοποιήσει τις πιο ήσυχες εβδομάδες του Ιουλίου για έναν απολογισμό του προγράμματος ευεξίας στα μέσα της χρονιάς: αξιολόγησε τα αποτελέσματα του πρώτου εξαμήνου, ρώτησε τους εργαζομένους, σχεδίασε το ημερολόγιο προκλήσεων Σεπτεμβρίου–Δεκεμβρίου, όρισε προϋπολογισμό και ανταμοιβές και προετοίμασε την επικοινωνία.
3 λεπτά

Ανανέωση στα μέσα του καλοκαιριού: 7 τρόποι να ξαναβρείς ενέργεια και συγκέντρωση

Επτά απλές συνήθειες για ανανέωση στα μέσα του καλοκαιριού – χρόνος έξω, άσκηση τις δροσερές ώρες, καλύτερος ύπνος τις ζεστές νύχτες, διαλείμματα ενσυνειδητότητας και επανεξέταση στόχων – μαζί με συμβουλές για επικεφαλής ομάδων και ενδείξεις ότι η κούραση μπορεί να είναι επαγγελματική εξουθένωση.
5 λεπτά

Μπορούν οι προκλήσεις ευεξίας να μειώσουν το κόστος υγειονομικής περίθαλψης των εργαζομένων; Τι δείχνουν τα στοιχεία

Μια ειλικρινής ματιά στο αν η σωματική δραστηριότητα και οι προκλήσεις ευεξίας μειώνουν το κόστος περίθαλψης των εργαζομένων και τα ασφάλιστρα: ενθαρρυντικά και πιο συγκρατημένα ευρήματα, πιο άμεσα οφέλη, συμβουλές σχεδιασμού προγραμμάτων και τι να μετράς.