Fra kontoret og ud i det fri: 5 idéer til teamengagement om sommeren
Sommeren er den perfekte årstid til at få dit team ud af kontoret – eller, for remote medarbejdere, væk fra skærmen. Længere dage og varmere vejr giver folk lyst til at bevæge sig, og tid udendørs er også godt for trivslen. Her er fem idéer til teamengagement om sommeren, der kombinerer frisk luft, bevægelse og fællesskab, med tips til, hvordan du kører hver af dem i YuMuuv.
Table of Contents
1. Triatloninspireret pointudfordring
En triatlon kombinerer svømning, cykling og løb. Jeres version på arbejdspladsen kan gøre det samme – uden at nogen behøver en våddragt.
- Idéen: Vælg to eller tre aktivitetskategorier, fx gang eller løb, cykling og et joker-valg som svømning eller kropsvægtsøvelser, og giv hver en pointværdi.
- I YuMuuv: En pointudfordring samler forskellige aktiviteter i én rangliste, så cyklister, løbere og svømmere alle kan bidrage retfærdigt. Se vores guide til trivselspoint og den virtuelle triatlonudfordring.
- Gør det inkluderende: Tilbyd alternativer, så folk uden adgang til en svømmehal eller en cykel stadig kan optjene point i alle kategorier.
- Fejr: Anerkend dem med flest point og dem, der prøvede en ny sport for første gang.
2. Væskeudfordring
Varme dage gør det endnu vigtigere at drikke nok vand.
- Idéen: Sæt et dagligt vandmål, og udfordr alle til at nå det, fx mindst fem dage om ugen.
- I YuMuuv: Kør en udfordring med vanddrikning, hvor folk registrerer deres daglige indtag.
- Tilføj et udendørs twist: Giv alle en genanvendelig drikkeflaske, og indbyg vandposter i udendørs teamarrangementer.
Læs mere om hydrering og trivsel på arbejdspladsen.
3. Mindfulness i solen
Trivsel om sommeren handler ikke kun om at bevæge sig. Korte mindfulde pauser udendørs kan hjælpe folk med at nulstille – en undersøgelse fandt, at 20-30 minutters naturoplevelse sænkede niveauet af stresshormonet kortisol.
- Idéen: Inviter medarbejderne til at bruge 10 minutter om dagen på en mindful aktivitet udenfor – meditation i parken, yoga på plænen eller en stille, mindful gåtur.
- I YuMuuv: Brug en mindfulness-udfordring, hvor folk markerer hver dag, de gennemfører deres mindfulde minutter.
- Tilføj temaer: "Mindful Monday Stretch" eller "Fresh Air Friday" gør det sjovt, og folk kan dele deres yndlingssteder udendørs i udfordringens chat.
4. Skridtudfordring om sommeren
Den enkleste måde at få alle ud på: Byt nogle indendørs pauser ud med gåture i solskinnet.
- Idéen: Sæt personlige mål eller et fælles teammål, som at gå afstanden fra jeres by til et kendt vartegn.
- I YuMuuv: Skridt synkroniseres automatisk fra telefoner og wearables, og individuelle ranglister og teamranglister holder den venskabelige konkurrence i gang. Se appen til skridtudfordringer.
- Gør det socialt: Opfordr til gående møder og billeder af de bedste gåruter i udfordringens chat.
Brug for flere idéer? Se 17 idéer til skridtudfordringer i virksomheder.
5. Det store udendørs teameventyr
Tænk på det som en sportsdag for virksomheden – eller en uge med udendørs missioner for distribuerede teams.
- På stedet: Opsæt poster til stafet, frisbeekast, yogastræk og en væskequiz.
- Remote eller hybrid: Post en daglig "udendørs mission" – en gåtur på 1,6 km (1 mile), en planke i 2 minutter, en skattejagt med naturbilleder.
- I YuMuuv: Opret tilpassede vaneaktiviteter for hver mission i en pointudfordring, så hver gennemført mission tæller.
- Pas på: Planlæg uden om de varmeste timer, og sørg for vand og solbeskyttelse – se sikker motion i varmen.
Saml det hele
Du kan køre én idé eller kombinere flere til et pointprogram om sommeren. Hold deltagelsen frivillig og fleksibel omkring ferierne – se sommerudfordringer, der passer til ferierne – og indsaml hurtig feedback til sidst for at planlægge jeres efterårsprogram.
Klar til at få dit team fra kontoret og ud i det fri? Book en YuMuuv-demo.
