Z kancelárie von: 5 letných nápadov na zapojenie tímu

Leto je ideálne obdobie na to, aby ste svoj tím dostali z kancelárie – alebo, v prípade zamestnancov na diaľku, spoza obrazovky. Dlhšie dni a teplejšie počasie lákajú k pohybu a čas vonku prospieva aj wellbeingu. Tu je päť letných nápadov na zapojenie tímu, ktoré spájajú čerstvý vzduch, pohyb a vzťahy, s tipmi, ako každý z nich zorganizovať v YuMuuv.

1. Bodová výzva inšpirovaná triatlonom

Triatlon spája plávanie, bicyklovanie a beh. Vaša firemná verzia môže urobiť to isté – bez toho, aby niekto potreboval neoprén.

Nápad: vyberte dve či tri kategórie aktivít, napríklad chôdzu alebo beh, bicyklovanie a žolíka, ako je plávanie či cvičenie s vlastnou váhou, a každej priraďte bodovú hodnotu.
V YuMuuv: bodová výzva spája rôzne aktivity do jedného rebríčka, takže cyklisti, bežci aj plavci môžu prispievať férovo. Pozrite si nášho sprievodcu wellbeing bodmi a virtuálnu triatlonovú výzvu.
Urobte ju inkluzívnou: ponúknite alternatívy, aby aj ľudia bez bazéna či bicykla mohli získať body v každej kategórii.
Oslávte: oceňte najlepších a tých, ktorí po prvý raz vyskúšali nový šport.

2. Výzva v pitnom režime

V horúcich dňoch je dostatočný pitný režim ešte dôležitejší.

Nápad: stanovte denný cieľ v pití vody a vyzvite všetkých, aby ho plnili, napríklad aspoň päť dní v týždni.
V YuMuuv: zorganizujte výzvu v pití vody, v ktorej ľudia zaznamenávajú svoj denný príjem.
Pridajte vonkajší rozmer: dajte každému opakovane použiteľnú fľašu a zaraďte do tímových podujatí vonku občerstvovacie stanice s vodou.

Prečítajte si viac o pitnom režime a wellbeingu na pracovisku.

3. Mindfulness na slnku

Letný wellbeing nie je len o pohybe. Krátke vedomé prestávky vonku pomáhajú ľuďom nabrať sily – jedna štúdia zistila, že 20 – 30 minút v prírode znížilo hladinu stresového hormónu kortizolu.

Nápad: pozvite zamestnancov, aby každý deň venovali 10 minút vedomej aktivite vonku – meditácii v parku, joge na trávniku alebo tichej vedomej prechádzke.
V YuMuuv: využite výzvu v mindfulness, v ktorej si ľudia označia každý deň, keď splnili svoje vedomé minúty.
Pridajte témy: „Mindful Monday Stretch“ alebo „Fresh Air Friday“ to spestria a ľudia môžu v chate výzvy zdieľať svoje obľúbené miesta vonku.

4. Letná výzva v krokoch

Najjednoduchší spôsob, ako dostať všetkých von: vymeňte niektoré prestávky vnútri za prechádzky na slnku.

Nápad: stanovte osobné ciele alebo spoločný tímový cieľ, napríklad prejsť vzdialenosť z vášho mesta k známej pamiatke.
V YuMuuv: kroky sa automaticky synchronizujú z telefónov a nositeľných zariadení a individuálne aj tímové rebríčky udržiavajú priateľskú súťaživosť. Pozrite si aplikáciu na výzvy v krokoch.
Urobte ju spoločenskou: podporujte porady pri chôdzi a fotky najlepších trás na prechádzky v chate výzvy.

Potrebujete viac nápadov? Pozrite si 17 nápadov na firemné výzvy v krokoch.

5. Veľké tímové dobrodružstvo vonku

Predstavte si to ako firemný športový deň – alebo týždeň vonkajších misií pre rozptýlené tímy.

Na mieste: pripravte stanovištia na štafetu, hod frisbee, jogový strečing a kvíz o pitnom režime.
Na diaľku alebo hybridne: uverejňujte dennú „misiu vonku“ – prechádzku na 1,6 km (1 míľu), 2-minútový plank, fotografickú hľadačku v prírode.
V YuMuuv: vytvorte pre každú misiu vlastné aktivity zamerané na návyky v rámci bodovej výzvy, aby sa započítala každá splnená misia.
Dbajte na bezpečnosť: vyhnite sa najhorúcejším hodinám, zabezpečte vodu a ochranu pred slnkom – pozrite si bezpečné cvičenie v horúčavách.

Ako to všetko spojiť

Môžete zrealizovať jeden nápad alebo ich niekoľko spojiť do letného bodového programu. Účasť nechajte dobrovoľnú a flexibilnú s ohľadom na dovolenky – pozrite si letné výzvy, ktoré sa prispôsobia dovolenkám – a na konci rýchlo zozbierajte spätnú väzbu na plánovanie jesenného programu.

Ste pripravení presunúť svoj tím z kancelárie von? Rezervujte si ukážku YuMuuv.

Výzvy