З офісу на природу: 5 літніх ідей для залучення команди

Літо — ідеальна пора, щоб вивести команду з офісу, а віддалених працівників — відволікти від екранів. Довші дні й тепла погода спонукають рухатися, а час на свіжому повітрі ще й корисний для самопочуття. Ось п’ять літніх ідей для залучення команди, які поєднують свіже повітря, рух і спілкування, а також поради, як втілити кожну з них у YuMuuv.

1. Бальний челендж у стилі тріатлону

Тріатлон поєднує плавання, велоспорт і біг. Корпоративна версія може бути такою ж — і гідрокостюм нікому не знадобиться.

Ідея: обери дві-три категорії активностей, наприклад ходьбу чи біг, їзду на велосипеді та щось на вибір — плавання або вправи з власною вагою. Признач кожній певну кількість балів.
У YuMuuv: бальний челендж об’єднує різні активності в одному рейтингу, тож велосипедисти, бігуни та плавці можуть робити рівноцінний внесок. Переглянь наш посібник із системи балів за здорові активності та віртуальний тріатлон-челендж.
Залучи всіх: запропонуй альтернативи, щоб люди без доступу до басейну чи велосипеда теж могли заробляти бали в кожній категорії.
Відзнач досягнення: похвали лідерів за балами й тих, хто вперше спробував новий вид спорту.

2. Челендж із пиття води

У спекотні дні пити достатньо води ще важливіше.

Ідея: встанови щоденну ціль споживання води й запропонуй усім досягати її, наприклад щонайменше п’ять днів на тиждень.
У YuMuuv: запусти челендж із пиття води, де учасники щодня записуватимуть, скільки випили.
Додай активності на свіжому повітрі: подари кожному багаторазову пляшку й передбач зупинки для пиття води під час командних заходів надворі.

Дізнайся більше про водний баланс і добробут на роботі.

3. Усвідомленість під сонцем

Турбота про себе влітку — це не лише рух. Короткі усвідомлені перерви на свіжому повітрі допомагають перезавантажитися: одне дослідження показало, що 20–30 хвилин на природі знижують рівень гормону стресу кортизолу.

Ідея: запропонуй працівникам щодня присвячувати 10 хвилин усвідомленій активності надворі — медитації в парку, йозі на газоні чи спокійній усвідомленій прогулянці.
У YuMuuv: запусти челендж з усвідомленості, у якому учасники відзначатимуть кожен день, коли приділили час своїй практиці.
Додай теми: «Усвідомлена розтяжка в понеділок» або «П’ятниця на свіжому повітрі» додадуть різноманіття, а учасники зможуть ділитися улюбленими місцями на природі в чаті челенджу.

4. Літній челендж із кроків

Найпростіший спосіб вивести всіх надвір — замінити частину перерв у приміщенні прогулянками під сонцем.

Ідея: встанови особисті цілі або спільну командну ціль, наприклад пройти відстань від вашого міста до відомої пам’ятки.
У YuMuuv: кроки автоматично синхронізуються з телефонів і носимих пристроїв, а особисті та командні рейтинги підтримують дружнє суперництво. Переглянь застосунок для челенджів із кроків.
Додай спілкування: заохочуй зустрічі-прогулянки та обмін фото найкращих пішохідних маршрутів у чаті челенджу.

Потрібно більше ідей? Переглянь 17 ідей корпоративних челенджів із кроків.

5. Велика командна пригода на природі

Уяви корпоративний день активностей на природі — або тиждень завдань надворі для команд, що працюють із різних місць.

Разом на місці: облаштуй станції для естафети, кидання фрисбі, розтяжки з йоги та вікторини про водний баланс.
Віддалено або гібридно: щодня публікуй «завдання на свіжому повітрі» — прогулянку на 1 милю, планку на 2 хвилини чи фотоквест із пошуком об’єктів природи.
У YuMuuv: створи власні активності-звички для кожного завдання в бальному челенджі, щоб кожне виконане завдання йшло в залік.
Подбай про безпеку: плануй активності поза найспекотнішими годинами, забезпеч воду й захист від сонця — читай про безпечні тренування у спеку.

Об’єднай усі ідеї

Можна втілити одну ідею або поєднати кілька в літню бальну програму. Залиш участь добровільною та врахуй відпустки — переглянь літні челенджі, які легко поєднати з відпустками. А наприкінці збери короткі відгуки, щоб спланувати осінню програму.

Хочеш вивести команду з офісу на природу? Замов демо YuMuuv.

Challenges