Vom Büro ins Freie: 5 Ideen für das Team-Engagement im Sommer
Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um Ihr Team aus dem Büro zu holen – oder bei Remote-Mitarbeitenden: weg vom Bildschirm. Längere Tage und wärmeres Wetter wecken Lust auf Bewegung, und Zeit im Freien tut auch dem Wohlbefinden gut. Hier sind fünf Ideen für das Team-Engagement im Sommer, die frische Luft, Bewegung und Verbundenheit kombinieren – mit Tipps, wie Sie jede davon in YuMuuv umsetzen.
Inhaltsverzeichnis
1. Punkte-Challenge nach Triathlon-Vorbild
Ein Triathlon kombiniert Schwimmen, Radfahren und Laufen. Ihre Version für den Arbeitsplatz kann das auch – ohne dass jemand einen Neoprenanzug braucht.
- Die Idee: Wählen Sie zwei oder drei Aktivitätskategorien, etwa Gehen oder Laufen, Radfahren und einen Joker wie Schwimmen oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, und geben Sie jeder einen Punktwert.
- In YuMuuv: Eine Punkte-Challenge führt verschiedene Aktivitäten in einer Rangliste zusammen, sodass Radfahrende, Laufende und Schwimmende fair beitragen können. Siehe unseren Leitfaden zu Wellnesspunkten und die virtuelle Triathlon-Challenge.
- Gestalten Sie es inklusiv: Bieten Sie Alternativen an, damit auch Menschen ohne Schwimmbad oder Fahrrad in jeder Kategorie Punkte sammeln können.
- Feiern Sie: Würdigen Sie die Punktbesten und alle, die zum ersten Mal eine neue Sportart ausprobiert haben.
2. Trink-Challenge
An heißen Tagen ist es noch wichtiger, genug Wasser zu trinken.
- Die Idee: Legen Sie ein tägliches Trinkziel fest und fordern Sie alle auf, es zu erreichen – zum Beispiel an mindestens fünf Tagen pro Woche.
- In YuMuuv: Veranstalten Sie eine Trink-Challenge, bei der die Teilnehmenden ihre tägliche Trinkmenge erfassen.
- Mit Outdoor-Element: Geben Sie allen eine wiederverwendbare Flasche und planen Sie bei Team-Events im Freien Trinkstationen ein.
Mehr über Flüssigkeitszufuhr und betriebliche Gesundheit.
3. Achtsamkeit in der Sonne
Wohlbefinden im Sommer heißt nicht nur Bewegung. Kurze achtsame Pausen im Freien helfen, neue Kraft zu tanken – eine Studie ergab, dass ein 20- bis 30-minütiges Naturerlebnis das Stresshormon Cortisol senkte.
- Die Idee: Laden Sie Mitarbeitende ein, täglich 10 Minuten draußen etwas Achtsames zu tun – Meditation im Park, Yoga auf der Wiese oder ein ruhiger, achtsamer Spaziergang.
- In YuMuuv: Nutzen Sie eine Achtsamkeits-Challenge, bei der jeder Tag mit absolvierten Achtsamkeitsminuten abgehakt wird.
- Themen ergänzen: „Dehn-Montag“ oder „Frischluft-Freitag“ sorgen für Spaß, und im Challenge-Chat können alle ihre Lieblingsplätze im Freien teilen.
4. Sommer-Schritt-Challenge
Der einfachste Weg, alle nach draußen zu bringen: Tauschen Sie einige Pausen drinnen gegen Spaziergänge in der Sonne.
- Die Idee: Setzen Sie persönliche Ziele oder ein gemeinsames Teamziel, etwa die Strecke von Ihrer Stadt bis zu einem berühmten Wahrzeichen zu gehen.
- In YuMuuv: Schritte werden automatisch von Smartphones und Wearables synchronisiert, und Einzel- und Team-Ranglisten halten den freundschaftlichen Wettbewerb am Laufen. Siehe die App für Schritt-Challenges.
- Machen Sie es sozial: Fördern Sie Walking Meetings und Fotos der schönsten Gehrouten im Challenge-Chat.
Mehr Ideen gefällig? Siehe 17 Ideen für Schritt-Challenges im Unternehmen.
5. Das große Team-Abenteuer im Freien
Stellen Sie es sich als Sporttag für das ganze Unternehmen vor – oder als Woche mit Outdoor-Missionen für verteilte Teams.
- Vor Ort: Richten Sie Stationen für einen Staffellauf, Frisbee-Werfen, Yoga-Dehnübungen und ein Quiz rund ums Trinken ein.
- Remote oder hybrid: Veröffentlichen Sie täglich eine „Outdoor-Mission“ – einen Spaziergang über eine Meile (rund 1,6 km), eine 2-minütige Plank, eine Foto-Schnitzeljagd in der Natur.
- In YuMuuv: Legen Sie für jede Mission eine individuelle Gewohnheitsaktivität in einer Punkte-Challenge an, damit jede erledigte Mission zählt.
- Sicherheit geht vor: Planen Sie um die heißesten Stunden herum und sorgen Sie für Wasser und Sonnenschutz – siehe sicher trainieren bei Hitze.
Alles zusammenbringen
Sie können eine Idee umsetzen oder mehrere zu einem Sommer-Punkteprogramm kombinieren. Halten Sie die Teilnahme freiwillig und flexibel rund um die Urlaubszeit – siehe Sommer-Challenges, die sich um den Urlaub herum planen lassen – und holen Sie am Ende kurzes Feedback ein, um Ihr Herbstprogramm zu planen.
Bereit, Ihr Team vom Büro ins Freie zu bringen? Buchen Sie eine YuMuuv-Demo.
