מהמשרד לאוויר הפתוח: 5 רעיונות לגיבוש הצוות בקיץ
הקיץ הוא העונה המושלמת להוציא את הצוות מהמשרד – או, במקרה של עובדים מרחוק, מאחורי המסך. הימים הארוכים ומזג האוויר החם מעוררים חשק לזוז, והשהייה בחוץ תורמת גם לרווחה האישית. הנה חמישה רעיונות לגיבוש הצוות בקיץ שמשלבים אוויר צח, תנועה וחיבור, עם טיפים להפעלת כל אחד מהם ב-YuMuuv.
Table of Contents
1. אתגר נקודות בהשראת טריאתלון
טריאתלון משלב שחייה, רכיבה על אופניים וריצה. גם הגרסה שלכם במקום העבודה יכולה לשלב אותן – בלי שאף אחד יצטרך חליפת שחייה.
- הרעיון: בחרו שתיים או שלוש קטגוריות פעילות, כמו הליכה או ריצה, רכיבה על אופניים וקטגוריה לבחירתכם כמו שחייה או תרגילים במשקל גוף, והקצו לכל אחת ערך בנקודות.
- ב-YuMuuv: אתגר נקודות מרכז פעילויות שונות בטבלת דירוג אחת, כך שרוכבי אופניים, רצים ושחיינים יכולים כולם לתרום באופן הוגן. עיינו במדריך שלנו לנקודות רווחה אישית ובאתגר הטריאתלון הווירטואלי.
- אפשרו לכולם להשתתף: הציעו חלופות כדי שגם מי שאין להם גישה לבריכה או לאופניים יוכלו לצבור נקודות בכל קטגוריה.
- חגגו הצלחות: פרגנו למובילים בניקוד וגם למי שניסו ענף ספורט חדש בפעם הראשונה.
2. אתגר שתיית מים
בימים חמים חשוב עוד יותר לשתות מספיק מים.
- הרעיון: הגדירו יעד שתיית מים יומי ואתגרו את כולם לעמוד בו, למשל לפחות חמישה ימים בשבוע.
- ב-YuMuuv: הפעילו אתגר שתיית מים שבו המשתתפים מתעדים את כמות המים שהם שותים בכל יום.
- הוסיפו נגיעה של פעילות בחוץ: חלקו לכולם בקבוק רב-פעמי ושלבו תחנות שתייה באירועי צוות בחוץ.
קראו עוד על שתיית מים ורווחה אישית במקום העבודה.
3. מיינדפולנס בשמש
רווחה אישית בקיץ היא לא רק תנועה. הפסקות מיינדפולנס קצרות בחוץ יכולות לעזור להתאפס – מחקר אחד מצא ששהייה של 20–30 דקות בטבע הפחיתה את רמת הורמון הלחץ קורטיזול.
- הרעיון: הזמינו את העובדים להקדיש 10 דקות ביום לפעילות מיינדפולנס בחוץ – מדיטציה בפארק, יוגה על הדשא או הליכה שקטה וקשובה.
- ב-YuMuuv: הפעילו אתגר מיינדפולנס שבו המשתתפים מסמנים כל יום שבו השלימו את דקות התרגול שלהם.
- הוסיפו נושאים: "מתיחות וקשיבות ביום שני" או "אוויר צח בשישי" מוסיפים עניין, והמשתתפים יכולים לשתף בצ'אט של האתגר את המקומות האהובים עליהם בחוץ.
4. אתגר צעדים לקיץ
הדרך הפשוטה ביותר להוציא את כולם החוצה: להחליף חלק מההפסקות בתוך המבנה בהליכות בשמש.
- הרעיון: הגדירו יעדים אישיים או יעד צוותי משותף, כמו הליכה למרחק השווה למרחק מהעיר שלכם לאתר מפורסם.
- ב-YuMuuv: הצעדים מסתנכרנים אוטומטית מטלפונים וממכשירים לבישים, וטבלאות דירוג אישיות וצוותיות שומרות על התחרות הידידותית. הכירו את אפליקציית אתגר הצעדים.
- הוסיפו ממד חברתי: עודדו פגישות בהליכה ושיתוף תמונות של מסלולי ההליכה המוצלחים ביותר בצ'אט של האתגר.
צריכים עוד רעיונות? ראו 17 רעיונות לאתגרי צעדים בארגונים.
5. ההרפתקה הצוותית באוויר הפתוח
חשבו על זה כעל יום ספורט ארגוני – או שבוע של משימות בחוץ לצוותים שעובדים ממקומות שונים.
- במקום העבודה: הקימו תחנות למרוץ שליחים, זריקת פריזבי, מתיחות יוגה וחידון על שתיית מים.
- בעבודה מרחוק או היברידית: פרסמו "משימת חוץ" יומית – הליכה של מייל אחד, פלאנק של 2 דקות או משחק חיפוש וצילום בטבע.
- ב-YuMuuv: צרו פעילויות הרגלים מותאמות אישית לכל משימה במסגרת אתגר נקודות, כך שכל משימה שהושלמה תיספר.
- שמרו על הבטיחות: תכננו את הפעילות מחוץ לשעות החמות ביותר, ספקו מים ואמצעי הגנה מהשמש – ראו פעילות גופנית בטוחה בחום.
מחברים הכול יחד
אפשר לבחור רעיון אחד או לשלב כמה מהם בתוכנית נקודות לקיץ. שמרו על השתתפות מרצון ועל גמישות סביב חופשות – ראו אתגרי קיץ שמשתלבים עם החופשות – ובסיום אספו משוב קצר שיעזור לתכנן את תוכנית הסתיו שלכם.
מוכנים להוציא את הצוות מהמשרד לאוויר הפתוח? קבעו הדגמה של YuMuuv.
