Ofisten Açık Havaya: Yaz İçin 5 Ekip Katılımı Fikri

Yaz, ekibini ofisten dışarı çıkarmak için harika bir mevsim. Uzaktan çalışanlar içinse ekran başından uzaklaşma fırsatı. Uzayan günler ve ısınan hava hareket etme isteğini artırır; açık havada zaman geçirmek de iyi hissetmeye yardımcı olur. İşte temiz havayı, hareketi ve birlikte vakit geçirmeyi bir araya getiren beş yaz etkinliği fikri ve her birini YuMuuv'da nasıl düzenleyebileceğine dair ipuçları.

1. Triatlondan İlham Alan Puan Yarışması

Triatlon; yüzme, bisiklet ve koşuyu birleştirir. İş yerindeki versiyonunda da aynısını yapabilirsin; üstelik kimsenin dalış kıyafetine ihtiyacı olmadan.

Fikir: yürüyüş veya koşu, bisiklet ve yüzme ya da vücut ağırlığıyla egzersiz gibi alternatiflerden iki veya üç aktivite kategorisi seç ve her birine bir puan değeri ver.
YuMuuv'da: puan yarışması, farklı aktiviteleri tek bir liderlik tablosunda birleştirir. Böylece bisiklet sürenler, koşanlar ve yüzenler adil biçimde katkıda bulunabilir. İyi yaşam puanları rehberimize ve sanal triatlon yarışmasına göz at.
Herkesi dahil et: havuza veya bisiklete erişimi olmayanların da her kategoride puan kazanabilmesi için alternatifler sun.
Başarıları kutla: en yüksek puanı alanların ve yeni bir sporu ilk kez deneyenlerin çabalarını takdir et.

2. Su İçme Yarışması

Sıcak günlerde yeterince su içmek daha da önemli hale gelir.

Fikir: günlük bir su içme hedefi belirle ve herkesi bu hedefe ulaşmaya davet et; örneğin haftada en az beş gün.
YuMuuv'da: katılımcıların günlük su tüketimlerini kaydettiği bir su içme yarışması düzenle.
Açık havayla birleştir: herkese yeniden kullanılabilir bir su şişesi ver ve açık hava ekip etkinliklerine su molaları ekle.

Su tüketimi ve iş yerinde iyi yaşam hakkında daha fazla bilgi edin.

3. Güneşte Farkındalık Molaları

Yazın iyi hissetmek yalnızca hareket etmekle ilgili değil. Açık havada verilen kısa farkındalık molaları zihni tazelemeye yardımcı olabilir. Bir araştırma, doğada geçirilen 20–30 dakikanın stres hormonu kortizolü azalttığını gösterdi.

Fikir: çalışanları her gün 10 dakikalarını dışarıda bir farkındalık aktivitesine ayırmaya davet et: parkta meditasyon, çimlerde yoga veya çevreye odaklanarak yapılan sakin bir yürüyüş.
YuMuuv'da: katılımcıların farkındalık sürelerini tamamladıkları günleri işaretlediği bir farkındalık yarışması düzenle.
Temalar ekle: "Pazartesi Farkındalık ve Esneme" veya "Cuma Temiz Hava Molası" gibi temalar etkinliği eğlenceli kılar. Katılımcılar da en sevdikleri açık hava noktalarını yarışma sohbetinde paylaşabilir.

4. Yaz Adım Yarışması

Herkesi dışarı çıkarmanın en kolay yolu: kapalı alandaki molaların bir kısmını güneşte yürüyüşlerle değiştir.

Fikir: kişisel hedefler veya ortak bir ekip hedefi belirle; örneğin şehrinden ünlü bir simge yapıya kadar olan mesafeyi yürümek.
YuMuuv'da: adımlar telefonlardan ve giyilebilir cihazlardan otomatik olarak senkronize edilir. Bireysel ve ekip liderlik tabloları da dostça rekabeti canlı tutar. Adım yarışması uygulamasına göz at.
Sosyalleşmeyi teşvik et: yürüyüş toplantılarını ve en güzel yürüyüş rotalarının fotoğraflarını yarışma sohbetinde paylaşmayı teşvik et.

Daha fazla fikre mi ihtiyacın var? Şirketler için 17 adım yarışması fikrine göz at.

5. Büyük Açık Hava Ekip Macerası

Bunu şirketçe düzenlenen bir açık hava etkinlik günü olarak düşün. Farklı yerlerde çalışan ekipler içinse bir haftalık açık hava görevleri olabilir.

Aynı yerde çalışanlar için: bayrak yarışı, frizbi atışı, yoga esnemeleri ve su tüketimi bilgi yarışması için istasyonlar kur.
Uzaktan veya hibrit çalışanlar için: her gün bir "açık hava görevi" paylaş: 1 mil yürüyüş, 2 dakika plank veya doğada belirli nesneleri bulup fotoğraflama oyunu.
YuMuuv'da: bir puan yarışmasında her görev için özel alışkanlık aktiviteleri oluştur. Böylece tamamlanan her görev puana dönüşür.
Güvenliği unutma: en sıcak saatlerden kaçınacak şekilde plan yap, su ve güneşten korunma imkânı sağla. Sıcakta güvenli egzersiz yapma önerilerine göz at.

Hepsini Bir Araya Getir

Bu fikirlerden birini uygulayabilir veya birkaçını bir yaz puan programında birleştirebilirsin. Katılımı gönüllü tut ve tatil planlarına göre esneklik sağla; tatil planlarına uyum sağlayan yaz yarışmalarına göz at. Sonbahar programını planlamak için de etkinliğin sonunda kısa geri bildirimler topla.

Ekibini ofisten açık havaya taşımaya hazır mısın? YuMuuv demosu için randevu al.

Meydan okumalar