நிறுவன நலவாழ்வுச் சவாலை ஏன் நடத்த வேண்டும்? 6 நல்ல காரணங்கள்
சில நிறுவனங்கள் உடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் பண்பாட்டை உருவாக்க நலவாழ்வுச் சவாலை நடத்துகின்றன. மற்றவை அணிப் பிணைப்பை வலுப்படுத்த அல்லது நிறுவனத்தின் ஆண்டு விழாவைச் சுறுசுறுப்பாகக் கொண்டாட இதைப் பயன்படுத்துகின்றன. இதை நடத்தும் நிறுவனங்களைப் போலவே காரணங்களும் பலவிதம். பொதுவான காரணங்களையும், உங்களுக்கான நோக்கத்தை எப்படி வரையறுப்பது என்பதையும் இங்கே பார்க்கலாம். ஏனெனில் தெளிவான நோக்கமே ஒரு சவாலை வெற்றியடையச் செய்கிறது.
Table of Contents
நிறுவன நலவாழ்வுச் சவாலை நடத்த 6 காரணங்கள்
1. உடல் இயக்கப் பண்பாட்டை வலுப்படுத்த
இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணம். அலுவலகத்திலும் வீட்டிலிருந்தும் பணிபுரியும் முறை, உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கும் சாதனங்களின் பரவலான பயன்பாடு, ஆரோக்கியத்தில் அதிகரித்துவரும் ஆர்வம் ஆகியவை பணியிடத்தில் உடல் இயக்கப் பண்பாட்டை ஒரு முக்கியப் போக்காக மாற்றியுள்ளன. தொடர்ந்து நடத்தப்படும் சவால்கள், உடல் இயக்கத்தை நிறுவன அன்றாட வாழ்வின் இயல்பான, அனைவருக்கும் தெரியும் ஓர் அங்கமாக மாற்றுகின்றன. பணியிடத்தில் உடற்பயிற்சிப் பண்பாட்டை உருவாக்குவது எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.
2. நீடித்த அணிப் பிணைப்பை உருவாக்க
ஒரே இரவில் முடியும் ஒன்றுகூடலுக்குப் பதிலாக, நீண்ட நாட்கள் நீடிக்கும் அணிச் சவாலை முயற்சித்துப் பாருங்கள். ஊழியர்கள் முற்றிலும் புதிய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசத் தொடங்குவார்கள். YuMuuv-இல் ஊழியர்களை அணிகளாகப் பிரிக்கலாம்; இதனால் அனைவரும் பொதுவான இலக்கிற்குப் பங்களிக்க முடியும். மேலும் அறிய, அணியை உற்சாகப்படுத்தும் 25 செயல்பாடுகளைப் பாருங்கள்.
3. ஒன்றாகக் கொண்டாட
உடல் இயக்கத்துடன் கூடிய கொண்டாட்டங்கள் பெருகிவருகின்றன; குறிப்பாக வெவ்வேறு இடங்களில் பணிபுரியும் அணிகளிடையே இவை பிரபலமாக உள்ளன. நிறுவன ஆண்டு விழாக்கள், புதிய அலுவலகத் திறப்புகள், புதிய உறுப்பினர்களுக்கான வரவேற்பு வாரங்கள் போன்றவற்றை நாங்கள் பார்த்திருக்கிறோம். 25-வது ஆண்டைக் கொண்டாடுகிறீர்களா? ஒன்றாக 2,50,00,000 அடிகள் நடக்கலாம் — அல்லது உங்கள் அலுவலகங்களுக்கு இடையிலான தூரத்தைக் கடக்கும் அளவுக்கு நடக்கலாம்.
4. ஆரோக்கிய வாரத்திற்கு உற்சாகம் சேர்க்க
பல நிறுவனங்கள் இணையவழி வகுப்புகள், கார் பயன்படுத்தாத நாட்கள், ஆரோக்கியம் குறித்த உரைகள் ஆகியவற்றுடன் அலுவலக ஆரோக்கிய வாரங்களை நடத்துகின்றன. ஒரு சவால் அந்த வாரத்தின் செயல்பாடுகளை ஒன்றிணைத்து, உற்சாகத்தைத் தொடர்ந்து தக்கவைக்க உதவுகிறது — குறுகிய கால வடிவங்களுக்கு சிறு போட்டிகளைப் பாருங்கள்.
5. நலவாழ்வை மேம்படுத்தி, நோய்விடுப்பைக் குறைக்க
வழக்கமான உடல் இயக்கம் மனநலத்திற்கு உதவுகிறது; குறைவான நோய்விடுப்பு நாட்களுடனும் தொடர்புடையது. நோய்விடுப்பைக் குறைப்பது எப்படி என்பதையும், அணியின் மனநலத்திற்குச் சவால்கள் எப்படி உதவுகின்றன என்பதையும் பாருங்கள்.
6. தொலைதூர அணிகளை இணைக்க
வெவ்வேறு இடங்களில் பணிபுரிபவர்களை ஒன்றிணைக்க மிக எளிய வழிகளில் ஒன்று பொதுவான இலக்கு. தொலைதூர ஊழியர்களை ஈடுபடுத்துவது எப்படி என்பதைப் படியுங்கள்.
உங்கள் சவாலின் நோக்கத்தை வரையறுப்பது எப்படி
பல நேரங்களில் மற்றொரு நிறுவனத்தின் வெற்றிக் கதையே நமக்கு ஊக்கமளிக்கிறது. ஆனால் நீங்களும் வெற்றிபெற, உங்கள் முதன்மை இலக்கு என்ன என்பதில் தெளிவு தேவை — அப்போதுதான் வெற்றியை அளவிட முடியும்.
- ஆரோக்கியமே இலக்கு என்றால்: யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு சவால் சிலருக்கு வாழ்க்கையை மாற்றும் தொடக்கமாக இருக்கலாம். ஆனால் நீடித்த மாற்றத்திற்குத் தொடர்ச்சியான நலவாழ்வுத் திட்டம் தேவை.
- ஒற்றுமையே இலக்கு என்றால்: நடைப்பயிற்சி மற்றும் உடல் இயக்கச் சவால்கள் சிறந்தவை. ஏனெனில் அவற்றிற்குச் சிறப்புத் திறன்கள் தேவையில்லை; வேலை அழுத்தத்துடனும் அவற்றுக்குத் தொடர்பில்லை — உறவுகளை வலுப்படுத்தும் இனிய இடைவேளையாக அவை அமையும்.
- இன்னும் முடிவெடுக்கவில்லையா? முதலில் ஒரு முறை சவாலை நடத்திப் பாருங்கள். கிடைக்கும் கருத்துகளைக் கொண்டு அடுத்த கட்டத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.
திட்டமிடத் தயாரா? நிறுவன உடற்பயிற்சிச் சவாலை நடத்துவது எப்படி என்ற எங்கள் வழிகாட்டியைப் பின்பற்றுங்கள். அல்லது 52 நலவாழ்வுச் சவால் யோசனைகளைப் பாருங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. நிறுவன நலவாழ்வுச் சவால் என்றால் என்ன?
ஊழியர்கள் தனியாகவோ அணிகளாகவோ, நடந்த அடிகள், சுறுசுறுப்பாகச் செலவிட்ட நிமிடங்கள் அல்லது ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் போன்ற இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படும் காலவரையறை கொண்ட சவால் இது. பொதுவாக இதன் முன்னேற்றம் ஒரு செயலியில் கண்காணிக்கப்படும்.
2. நிறுவன நலவாழ்வுச் சவாலின் நன்மைகள் என்ன?
வலுவான உடல் இயக்கப் பண்பாடு, மேம்பட்ட அணிப் பிணைப்பு, சிறந்த நலவாழ்வு, அனைவரையும் உள்ளடக்கி மகிழ்ச்சியாக ஒன்றுகூடிக் கொண்டாடும் வாய்ப்பு ஆகியவை இதன் நன்மைகள்.
உதவத் தயாராக உள்ளது YuMuuv
நிர்வாகி மற்றும் பயனர் வழிகாட்டிகள், தகவல்தொடர்பு மாதிரிகள், பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் உதவி மையம் ஆகியவற்றுடன் சவால்களை நிர்வகிப்பதை YuMuuv எளிதாக்குகிறது. ஒன்றாகச் சுறுசுறுப்பாகச் செயல்பட எங்களைப் போலவே நீங்களும் ஆர்வமாக இருந்தால், ஒரு செயல்விளக்கத்தை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.
