چرا چالش تندرستی سازمانی برگزار کنیم؟ ۶ دلیل خوب
بعضی شرکت‌ها برای ایجاد فرهنگ تحرک، چالش تندرستی برگزار می‌کنند. بعضی دیگر از آن برای تقویت کار تیمی یا جشن گرفتن سالگرد تأسیس با فعالیت بدنی استفاده می‌کنند. به تعداد شرکت‌هایی که این چالش‌ها را برگزار می‌کنند، دلیل وجود دارد. در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به رایج‌ترین دلایل و اینکه چطور هدف خودتان را مشخص کنید؛ چون هدف روشن، کلید موفقیت یک چالش است.
Table of Contents
۶ دلیل برای برگزاری چالش تندرستی سازمانی
1. ۱. ایجاد فرهنگ قوی تحرک
این رایج‌ترین دلیل است. کار ترکیبی، دسترسی گسترده‌تر به ردیاب‌های فعالیت و علاقه روزافزون به سلامت، فرهنگ تحرک در محیط کار را به یک جریان پررنگ تبدیل کرده‌اند. چالش‌های منظم، تحرک را به بخشی عادی و ملموس از زندگی سازمانی تبدیل می‌کنند. اینجا بخوانید چطور فرهنگ تناسب‌اندام را در محیط کار ایجاد کنید.
2. ۲. تقویت پایدار کار تیمی
به‌جای یک دورهمی یک‌شبه، یک چالش تیمی طولانی‌تر را امتحان کنید. افراد درباره موضوعات کاملاً تازه‌ای با هم صحبت می‌کنند و در YuMuuv می‌توانید کارکنان را به تیم‌هایی تقسیم کنید تا همه در رسیدن به یک نتیجه مشترک سهم داشته باشند. برای ایده‌های بیشتر، ۲۵ فعالیت برای تقویت تیم را ببینید.
3. ۳. جشن گرفتن در کنار هم
جشن‌های همراه با تحرک روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شوند، به‌ویژه برای تیم‌هایی که در مکان‌های مختلف کار می‌کنند. نمونه‌هایی مثل سالگرد تأسیس شرکت، افتتاح دفتر جدید و هفته‌های خوشامدگویی به اعضای تازه را دیده‌ایم. شرکتتان ۲۵ ساله می‌شود؟ با هم ۲۵ میلیون قدم بردارید یا به‌اندازه فاصله بین دفترهایتان پیاده‌روی کنید.
4. ۴. پرانرژی‌تر کردن هفته سلامت
خیلی از شرکت‌ها در محیط کار هفته سلامت برگزار می‌کنند؛ با کلاس‌های آنلاین، روزهای بدون خودرو و گفت‌وگوهای مرتبط با سلامت. یک چالش، فعالیت‌های این هفته را به هم پیوند می‌دهد و شور و انگیزه را زنده نگه می‌دارد. برای قالب‌های کوتاه، مسابقه‌های کوچک را ببینید.
5. ۵. بهبود تندرستی و کاهش مرخصی استعلاجی
فعالیت منظم به سلامت روان کمک می‌کند و با کاهش روزهای مرخصی استعلاجی ارتباط دارد. بخوانید چطور غیبت ناشی از بیماری را کاهش دهید و چالش‌ها چطور به سلامت روان تیم کمک می‌کنند.
6. ۶. پیوند دادن تیم‌های دورکار و پراکنده
یک هدف مشترک، از ساده‌ترین راه‌ها برای نزدیک کردن افرادی است که در مکان‌های مختلف کار می‌کنند. بخوانید چطور مشارکت کارکنان دورکار را بیشتر کنید.
چطور هدف چالشتان را مشخص کنید
داستان موفقیت یک شرکت دیگر اغلب الهام‌بخش است. اما برای اینکه خودتان موفق شوید، باید هدف اصلی‌تان را روشن کنید؛ فقط در این صورت می‌توانید موفقیت را بسنجید.
- اگر هدف، سلامتی است: انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید. یک چالش می‌تواند برای بعضی‌ها شروعی باشد که زندگی‌شان را تغییر می‌دهد، اما تغییر پایدار به یک برنامه تندرستی مستمر نیاز دارد.
- اگر هدف، همدلی و همراهی است: چالش‌های پیاده‌روی و فعالیت بدنی ایدئال‌اند، چون مهارت خاصی نمی‌خواهند و ربطی به فشار کاری ندارند؛ فرصتی خوشایند برای فاصله گرفتن از کار و تقویت روابط.
- هنوز مطمئن نیستید؟ با یک چالش موردی شروع کنید و از بازخوردها برای برنامه‌ریزی مراحل بعدی کمک بگیرید.
آماده برنامه‌ریزی هستید؟ راهنمای برگزاری چالش تناسب‌اندام در شرکت را دنبال کنید یا نگاهی به ۵۲ ایده برای چالش تندرستی بیندازید.
پرسش‌های متداول
1. چالش تندرستی سازمانی چیست؟
چالشی با زمان مشخص که در آن کارکنان به‌صورت فردی یا تیمی برای رسیدن به هدف‌های مرتبط با سلامت، مثل تعداد قدم‌ها، دقایق فعالیت یا عادت‌های سالم، تلاش می‌کنند و پیشرفتشان معمولاً در یک اپلیکیشن ثبت می‌شود.
2. چالش تندرستی سازمانی چه مزایایی دارد؟
فرهنگ قوی‌تر تحرک، ارتباط بهتر اعضای تیم، بهبود تندرستی و راهی سرگرم‌کننده برای جشن گرفتن در کنار هم که همه بتوانند در آن شرکت کنند.
YuMuuv اینجاست تا کمکتان کند
YuMuuv مدیریت چالش‌ها را ساده می‌کند؛ با راهنماهای مدیران و کاربران، الگوهای آماده پیام‌رسانی و یک مرکز راهنما برای پشتیبانی از شرکت‌کنندگان. اگر شما هم به‌اندازه ما برای تحرک در کنار هم هیجان‌زده‌اید، یک جلسه دمو رزرو کنید.
