Porquê organizar um desafio de bem-estar na empresa? 6 boas razões
Algumas empresas organizam um desafio de bem-estar para criar uma cultura de atividade. Outras usam-no para team building ou para celebrar um ano de aniversário de forma ativa. Há tantas razões como empresas que o fazem. Eis um olhar sobre os bastidores das razões mais comuns – e sobre como definir a sua, porque um propósito claro é o que faz um desafio ter sucesso.
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6 razões para organizar um desafio de bem-estar na empresa
1. 1. Para criar uma cultura de atividade forte
É a razão mais popular. O trabalho híbrido, o acesso mais alargado a monitores de atividade e o interesse crescente pela saúde fizeram da cultura de atividade no trabalho uma tendência clara. Os desafios regulares tornam o movimento uma parte normal e visível da vida da empresa. Veja como criar uma cultura de fitness no trabalho.
2. 2. Para um team building que perdura
Em vez de um encontro de uma só noite, experimente um desafio de equipa mais longo. As pessoas começam a falar de temas completamente novos, e no YuMuuv pode agrupar os colaboradores em equipas para que todos contribuam para um resultado comum. Veja 25 atividades para reforçar o espírito de equipa para mais ideias.
3. 3. Para celebrar em conjunto
As celebrações ativas são cada vez mais populares, sobretudo em equipas espalhadas por vários locais. Já vimos aniversários de empresas, inaugurações de novos escritórios e semanas de boas-vindas para novos elementos. A empresa faz 25 anos? Caminhem juntos 25 milhões de passos – ou percorram a distância entre os vossos escritórios.
4. 4. Para dar força a uma semana da saúde
Muitas empresas organizam semanas da saúde no escritório, com aulas online, dias sem carro e palestras sobre saúde. Um desafio dá coesão à semana e mantém o ritmo – veja as minicompetições para formatos curtos.
5. 5. Para apoiar o bem-estar e reduzir as baixas por doença
A atividade regular apoia a saúde mental e está associada a menos baixas por doença. Veja como reduzir o absentismo por doença e como os desafios apoiam a saúde mental da equipa.
6. 6. Para ligar equipas remotas e distribuídas
Um objetivo comum é uma das formas mais simples de aproximar pessoas em locais diferentes. Leia como envolver colaboradores remotos.
Como definir o propósito do seu desafio
A inspiração vem muitas vezes da história de sucesso de outra empresa. Mas, para ter sucesso também, precisa de ter claro o seu próprio objetivo principal – só assim é possível medir o sucesso.
- Se o objetivo for a saúde: defina expectativas realistas. Um único desafio pode ser um início transformador para algumas pessoas, mas uma mudança duradoura exige um programa de bem-estar contínuo.
- Se o objetivo for a união: os desafios de caminhada e de atividade são ideais, porque não exigem competências especiais e não têm nada a ver com a pressão do trabalho – uma pausa positiva que reforça as relações.
- Ainda não tem a certeza? Comece com um desafio pontual e use o feedback para planear o passo seguinte.
Pronto para planear? Siga o nosso guia sobre como organizar um desafio de fitness na empresa ou explore 52 ideias de desafios de bem-estar.
Perguntas frequentes
1. O que é um desafio de bem-estar na empresa?
Um desafio com duração limitada em que os colaboradores trabalham para objetivos saudáveis – como passos, minutos ativos ou hábitos saudáveis –, individualmente ou em equipa, normalmente acompanhado numa app.
2. Quais são os benefícios de um desafio de bem-estar na empresa?
Uma cultura de atividade mais forte, melhor ligação entre a equipa, mais bem-estar e uma forma divertida e inclusiva de celebrar em conjunto.
O YuMuuv está aqui para ajudar
O YuMuuv simplifica a gestão dos desafios com guias para administradores e utilizadores, modelos de comunicação e um centro de ajuda com apoio aos participantes. Se está tão entusiasmado como nós por se mexer em conjunto, marque uma demonstração.
